Mambo se najbolje uči zajedno
Ovde ćeš pronaći motivisane plesne partnere i odgovarajuće kurseve u svojoj okolini, kako bi svoje nove korake odmah podelio sa drugima.
Pleši Mambo4 minuta
Osnovni korak Mambo: Uputstvo za tvoj početak
Piše: Bernhard De LucaAžurirano
- Klasičan Mambo osnovni korak se bazira na nizu od šest koraka unutar takta od osam vremena.
- Vremena jedan i pet se koriste kao ritmičke pauze u kojima se ne pravi novi korak.
- Pokret za onoga ko vodi počinje na vreme dva korakom napred.
- Čisto prebacivanje težine sa jedne noge na drugu obezbeđuje neophodnu stabilnost i balans.
Uz prave instrukcije i malo strpljenja, lako ćeš savladati prve korake Mambo plesa u sopstvenoj dnevnoj sobi. Hajde da korak po korak odgonetnemo legendarni ritam udansa.
Ovo ti je potrebno za solo trening
- Podloga koja se ne kliza sa dovoljno prostora
- Čarape ili plesne cipele sa glatkim đonom
- Osnovno razumevanje takta 4/4
- Malo strpljenja za neobičnu pauzu na jedinici
Postavljanje osnova za vatreni ritam
Mambo fascinira svojom dinamikom, ali najlakše je početi bez ikakvog pritiska. Pre nego što se usudiš da se upustiš u složene okrete ili ples sa partnerom, pomoći će ti precizno uputstvo za osnovni korak Mambo-a, kako bi tvoje telo zapamtilo pokrete. Tajna ovog plesa leži u ritmičkoj pauzi i svesnom prebacivanju težine. Kada jednom savladaš osnove Mambo-a solo, steći ćeš potrebnu sigurnost za kasnije plesanje u paru. Svesno odvoji vreme da korake izvodiš polako i bez muzike, kako bi razvio pravi osećaj za raspored težine na tabanima.
Magična pauza na jedan
Za razliku od mnogih drugih plesova, pokret kod klasičnog Mambo On 2 ne počinje na prvi udarac takta. Jedinica ostaje osetna u telu kao ritmička pauza, dok se stvarni korak dešava tek na dva. Ovo kratko odlaganje daje Mambo-u njegovu karakterističnu, elastičnu eleganciju. Tako što ćeš precizno usvojiti prve Mambo ritmove, sprečićeš da postaneš užurban. Koncentriši se na to da zadržiš težinu na stajnoj nozi dok mentalno brojiš takt. Tako će prelaz iz mirovanja u pokret postati tečan i harmoničan.
Do savršenog osnovnog koraka u sedam koraka
Zauzmite početnu poziciju
Postavi stopala paralelno jedno pored drugog. Prebaci svu težinu tela na desno stopalo, dok leva noga ostaje opuštena i spremna za prvi korak.
Zadrži pauzu na jedan
Broji naglas u sebi. Na takt jedan ne praviš korak, već zadržavaš poziciju i osećaš mir u telu pre nego što pokret počne.
Zakorači levom nogom napred
Postavi svoje levo stopalo na takt dva kontrolisano napred. Pritom osetno prenesi težinu svog tela na to prednje stopalo.
Vrati težinu na desnu nogu
Prebaci težinu na brojanje tri nazad na desnu nogu, koja je ostala na svom mestu.
Spoji stopala
Vrati levo stopalo na broj četiri nazad pored desnog stopala i prebaci svu težinu na njega kako bi stajao stabilno.
Iskoristi pauzu na pet
Iskoristi takt pet za drugu ritmičku pauzu. Zadrži težinu na levoj nozi i mentalno se pripremi za korak unazad.
Plesanje unazad
Postavi desnu nogu nazad na šest, prenesi težinu napred na levu na sedam i spoji desnu nogu na osam.
Najvažnije stvari koje treba i ne treba raditi prilikom učenja Mambo-a
Ovako to uspeva
- Stoj uspravno i drži kolena blago savijenim
- Prenesi težinu u potpunosti pri svakom koraku
- Svesno uživaj u pauzama na jedan i pet
Izbegavaj ovo
- Plesanje sa ukočenim kolenima ili naginjanje gornjeg dela tela unapred
- Samo cupkanje na prstima
- Hektično kretanje na prvi takt
Tvoja lista za uspeh u treniranju
Pre treninga
Priprema
Tokom vežbanja
Tokom
Nakon časa
Naknadna obrada
Česta pitanja
Osnovni korak Mambo se pre svega razlikuje po svom tajmingu. Dok mnogi stilovi Salsa počinju na prvi takt, pokret kod Mambo On 2 počinje tek na dva, što plesu daje njegovu tipičnu, blago odloženu dinamiku.
Da, možeš odlično da vežbaš prve korake Mambo sam kod kuće. Najbolje je da koristiš ogledalo kako bi kontrolisao prenos težine pre nego što kasnije budeš trenirao sa partnerom u školi plesa.
Taktovi jedan i pet su pauze u Mambo. Umesto da napraviš korak, u toj kratkoj fazi zadržavaš položaj i koristiš vreme da aktivno stabilizuješ svoju težinu na stajnoj nozi.
Mambo i Salsa kursevi u tvojoj blizini
Pronađi pravi kurs sada, kako bi svoje korake podigao na viši nivo.
Takođe pogledaj
Ples Mambo: Ritam, koraci i istorijaUroni u svet Mambo plesa. Saznaj sve o uzbudljivoj istoriji, specifičnom on-2 ritmu i kako da najbolje naučiš ovaj vatreni ples u paru.Istorija Mambo plesa: Vatreni ritam i njegovi koreniUroni u fascinantnu istoriju Mambo plesa: Saznaj kako su afrokubanski ritmovi i njujorški big bendovi stvorili jedan od najuzbudljivijih plesnih stilova svih vremena.
Čitaj dalje
Učenje Mambo plesa: Savršen vodič za početnikeSaznaj kako da kao početnik savladaš osnovni Mambo korak, otkriješ tajnu On 2 ritma i zablistaš uz pravilnu tehniku.
Učenje Mambo za početnike: Uradi veliki test nivoaSaznaj pomoću našeg interaktivnog testa koliko je tvoj osećaj za ritam spreman za zahtevan Mambo takt i koji nivo kursa ti najviše odgovara.
Učenje Mambo plesa: 7 najčešćih grešaka u ritmu i koracimaUči Mambo bez frustracije: pokazujemo ti tipične greške u ritmu i prenosu težine, kao i način da ih izbegneš od samog početka.
Pokreti kukovima u Mambo plesu: Pravilna tehnika za body movementTipičan pokret kukovima u Mambo plesu ne nastaje u karlici, već u kolenima. Otkrij tajnu fluidnog body movement-a i nauči kako da ga primeniš u plesu.
Učenje Mambo okreta: Vodič za prvi solo okretSanjaš o elegantnim okretima na plesnom podijumu? Uz naš jednostavan vodič za prvi Mambo solo okret, garantovano ćeš savladati osnovu bez vrtoglavice.
5 najvažnijih Mambo Shines koraka za tvoju tehniku noguSaznaj kako da uz pomoć najvažnijih Mambo Shines koraka samostalno vežbaš tehniku nogu i osećaj za ritam. Savršeno uputstvo za više lakoće na podijumu.
Vežbaj Mambo kod kuće: Tvoja kontrolna lista za treningVežbanje Mambo plesa kod kuće zahteva pravo okruženje. Uz našu praktičnu kontrolnu listu optimalno ćeš pripremiti prostor, muziku i ogledalo za svoj solo trening.