Pronađi svoju zajednicu na udansa
Na udansa upoznaješ istomišljenike koji dele tvoju strast prema modernim klupskim ritmovima. Otkrij uzbudljive radionice i pronađi odgovarajuće plesne partnere kako biste zajedno uživali u novim ritmovima.
Solo ples4 minuta
Pleši Afrobeat i brzo nauči ritam
Piše: Mary De LucaAžurirano
- Tipičan 8-bitni ritam Afrobeat-a i Dancehall-a najbolje se dešifruje kroz jake bas udarce na brojanju 1, 3, 5 i 7.
- Da bi naučio da plešeš afričke ritmove, moraš da podeliš svoje telo na nezavisne zone kao što su grudni koš, kukovi i kolena.
- Kolena ostaju duboko savijena tokom celog plesa kako bi se spustio centar gravitacije i omogućile brze promene pravca.
- Tek kroz ritmičko razdvajanje gornjeg i donjeg dela tela nastaje dinamika tipična za ove urbane plesne stilove.
Zaboravi na krute korake i ukočeno držanje. Ako želiš da plešeš uz Afrobeat i Dancehall, moraš da čuješ ritam, ali i da ga izoluješ i preneseš svakim delićem svog tela.
Ovo ti je potrebno za tvoj trening
- Ravne patike sa đonom koji apsorbuje udarce
- Prostor bez ometanja sa podom koji se ne kliza
- Muzički uređaj ili dobre slušalice
- Opuštena odeća za maksimalnu slobodu pokreta
Kako da dešifruješ ritam i usadiš ga u svoje telo
Da bi ritmički savladao moderne klupske ritmove kao što su Afrobeat i Dancehall, moraš da pomeriš fokus sa melodija i da se potpuno koncentrišeš na perkusije. Oba žanra se zasnivaju na taktu 4/4, koji se za plesače može podeliti na osam brojanja (ritam od 8 otkucaja). Dok u Dancehall-u često dominira pokretački "Dem Bow" ritam sa naglašenom sinkopom, Afrobeat živi od višeslojnih poliritmova, gde različiti bubnjevi naizgled sviraju jedan protiv drugog. Ako želiš da prepoznaš takt, prvo potraži najteži, najdublji bubanj u pozadini koji ti daje konstantan puls. Tek kada taj osnovni udarac pređe u krv i meso, možeš početi da pokrećeš svoje telo izolovano.
Umetnost izolacije u solo plesu
Za razliku od klasičnih plesova u paru, kod kojih celo telo deluje kao jedna čvrsta celina, ovi urbani stilovi zahtevaju precizno razdvajanje tvojih delova tela. Plesati Afrobeat i učiti ritam znači da tvoji kukovi izvode drugačiji pokret od tvojih ramena ili tvog grudnog koša. Ove izolacije nisu slučajni proizvodi, već prate tačno različite ritmičke nivoe muzike. Dok tvoja stopala drže težak bas udarac na podu, tvoje ruke i gornji deo tela mogu da isprate brže, svetlije perkusivne elemente u gornjem frekventnom opsegu. Ova nezavisnost zglobova je ključ da se višeslojni karakter ovih ritmova svetske muzike vizuelno učini vidljivim.
Korak po korak do urbanog gruva
Pronađi nisko težište
Stani sa stopalima u širini kukova, blago savij kolena i pusti da ti se karlica opušteno spusti. Primetićeš da ti uspeva kada osetiš stabilnost, povezanost sa tlom i kada možeš lagano da se ljuljaš u kolenima.
Osluškivanje pulsa od 8 taktova
Zatvori oči i izdvoj duboki bas dok ravnomerno brojiš do osam. Pogodio si ritam kada se tvoje klimanje glavom tačno poklapa sa teškim udarcima bubnja.
Izolacija gornjeg dela tela
Pomeraj svoj grudni koš napred, nazad i u stranu, dok tvoja karlica ostaje potpuno nepomična. Izolacija uspeva kada ti se ramena ne grče i kada dah slobodno teče.
Postavi afro plesne korake u ritmu
Postavi stopala naizmenično ravno na pod na brojanja 1, 3, 5 i 7. U ritmu si kada tvoji koraci naglašavaju težak puls muzike kao dodatni instrument.
Spajanje nivoa
Poveži korake donjeg dela tela sa izolovanim pokretima svog grudnog koša u fluidnu celinu. Funkcioniše kada pokreti deluju harmonično, uprkos različitim brzinama.
Ovako plešeš dinamično i opušteno
Pravilno plesanje
- Drži kolena nisko savijena i elastična
- Oseti ritam celim telom
- Pomeraj grudni koš i karlicu nezavisno
- Fokusiraj se na duboki bas bubanj
Izbegni greške
- Plesanje sa potpuno ispruženim nogama
- Blokiranje pokreta u gornjem delu tela
- Pomeranje celog tela kao jednog bloka
- Pokušaj da ispratiš svaku brzu melodijsku liniju
Tvoja lista za proveru treninga ritma
Pre treninga
Priprema
Na početku
Dolazak
Dok plešeš
Tokom
Često postavljana pitanja
Takt ćeš najbolje prepoznati tako što ćeš se fokusirati na najjači bubanj u pozadini. Broji ravnomerno od jedan do osam, pri čemu se jaki udarci obično nalaze na neparnim brojevima.
Vežbe izolacije za grudni koš i kukove su najvažnija osnova. Vežbaj svakodnevno da pokrećeš samo jedan deo tela izolovano u taktu, dok ostatak tvog tela miruje.
Ne, nije ti potrebno nikakvo predznanje. Pošto su to solo plesovi, možeš naučiti ritmičke osnove i izolacije sopstvenim tempom, potpuno bez partnera.
Urban Dance & Afrobeat u tvojoj blizini
Pronađi odgovarajući kurs kako bi vežbao svoje izolacije i ritmove uz profesionalno vođstvo.
Povezani sadržaj
Prepoznavanje takta u plesnoj muzici: Kako da uhvatiš svaki ritamOsećaj za takt nije tajna, već stvar vežbe. Saznaj kako da prepoznaš takt u plesnoj muzici i kako da se sigurno krećeš u ritmu.
Muzika za solo ples: Magični ritmovi svetske muzikeUroni u fascinantan svet muzike za solo ples. Saznaj kako tradicionalni instrumenti i moderni ritmovi mogu da oblikuju i inspirišu tvoj ples bez partnera.
Čitaj dalje
- Muzika za solo ples: Magični ritmovi svetske muzikeUroni u fascinantan svet muzike za solo ples. Saznaj kako tradicionalni instrumenti i moderni ritmovi mogu da oblikuju i inspirišu tvoj ples bez partnera.
Afrički bubnjarski ritmovi za ples: Snaga djembe bubnjaUroni u fascinantan svet zapadnoafričkih bubnjarskih ritmova i saznaj kako djembe i bas bubnjevi vode pokrete tradicionalnog solo plesa.Razumevanje Flamenco muzike: Ritam i struktura u plesuSaznaj kako kompleksna struktura Flamenco muzike usmerava tvoj ples. Savladaj legendarni Compás od 12 taktova i nauči kako da ekspresivno improvizuješ uz Soleá i Bulerías.
Indijska klasična plesna muzika: Ritmovi Bharatanatyam-aUroni u fascinantan svet indijske klasične plesne muzike. Ovaj vodič objašnjava kompleksne ritmove Bharatanatyam-a i Kathak-a, kao i umetnost ritmičkih slogova.
Bubnjevi i žice: instrumenti svetske muzike u plesuSaznaj kako tradicionalni instrumenti poput djembe, ouda i darbuke oblikuju ritam i karakter solo plesova širom sveta.
Plesanje poliritmova: Vodič za solo plesačeNauči kako da plešeš složene poliritmove svetske muzike izolujući različite delove tela. Ovaj vodič ti pokazuje put do savršene ritmičke nezavisnosti.
Koji solo ples mi odgovara? Veliki ritam testPomoću našeg velikog ritam testa otkrij koji solo ples zaista odgovara tvojoj ličnosti. Pronađi svoj plesni dom između folklora, poliritma i klupskih bitova.