Pronađi svoje Salsa partnere na udansa
Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike u svojoj okolini koji žele da isprobaju kubanske ritmove sa tobom. Prijavi se i započni svoje putovanje u svet Casino plesa već danas!
Uputstvo za Salsa4 minuta
Nauči osnovni korak Salsa Cubana: korak po korak
Piše: Mary De LucaAžurirano
- Za razliku od linearnih stilova, kubanski osnovni korak se pleše kružno, uz pokret unazad na taktove jedan i pet.
- Koraci se izvode na taktove jedan, dva, tri i pet, šest, sedam, dok se na taktovima četiri i osam pravi kratka pauza.
- Kod Salsa Cubana osnovnog koraka, plesači se kreću jedan oko drugog, što plesu daje njegovu tipičnu živahnu i prirodnu dinamiku.
- Opušten stav sa blago savijenim kolenima je najvažniji preduslov za prirodno kretanje kukova tokom hodanja.
Želiš li da osetiš čistu životnu radost kubanske Salsa na sopstvenoj koži? Uz ovo jednostavno uputstvo savladaćeš osnovni korak i odmah razumeti kako funkcioniše kružna dinamika u Casino stilu.
Ovo ti je potrebno za početak
- Malo prostora u sobi za slobodno kretanje
- Ravne cipele sa đonom koji lako klizi
- Salsa muzika sa jasno čujnim osnovnim ritmom
- Stav prilagođen početnicima bez pritiska da sve bude savršeno
Kružna dinamika kubanskog stila
Za razliku od linearnih plesnih stilova, koji se plešu kao po šinama, Salsa Cubana, poznata i kao Casino, kreće se u kružnim putanjama. Plesači kruže jedni oko drugih, što plesu daje razigranu, prizemnu i neverovatno dinamičnu notu. Koraci su tečni i čvrsto povezani sa podom, pri čemu kolena ostaju blago savijena kako bi se tipičan pokret kukova prirodno stvorio iz samog tela.
Kada pogledaš poređenje plesnih stilova salse, odmah se primećuje koliko je kubanski stil fleksibilan. On živi od komunikacije između plesnih partnera i zajedničke igre sa muzikom. Da bi zaista osetio ovu dinamiku, važno je da se upoznaš sa osnovnim ritmom. Čvrsto razumevanje brojanja pomoći će ti da napraviš korake u pravom trenutku. Detaljnije informacije o tome pronaći ćeš u vodiču na temu učenja ritma salse.
Kubanski osnovni korak u šest koraka
Zauzimanje početne pozicije
Postavi stopala na pod u širini kukova. Drži kolena sasvim blago savijenim i prebaci težinu na prednji deo stopala, kako bi u svakom trenutku mogao fleksibilno da reaguješ.
Vraćanje prvog koraka
Vodeći prave korak levom nogom unazad na prvi takt, a pratioci rade isto ogledalski desnom nogom. Prenesi punu težinu svog tela na zadnju nogu.
Prenesi težinu u mestu
Na brojanje dva prenesi težinu nazad na stopalo koje je napred, bez pomeranja sa mesta. To osigurava tvoju ravnotežu u prostoru.
Skupi stopala i napravi pauzu
Vrati zadnje stopalo na brojanje tri napred pored oslonog stopala i prebaci težinu na njega. Na brojanje četiri napravi kratku, svesnu pauzu.
Započni drugu polovinu
Vodeći sada na brojanje pet postavljaju desnu nogu nazad, dok pratioci koriste levu nogu. Princip prebacivanja težine ostaje potpuno isti.
Povratak i stabilan položaj
Prebaci težinu na prednje stopalo na šest i spoji stopala na sedam. Zadrži se na osam kako bi uredno završio ciklus.
Najvažnije stvari koje treba i ne treba raditi tokom vežbanja
Ispravno
- Vuci korake ravno po podu
- Uvek drži kolena blago savijenim
- Aktivno prebaci težinu na aktivno stopalo
- Zadrži fokus na partneru
Pogrešno
- Pravljenje velikih skokova ili visokih koraka
- Plesanje sa potpuno ispravljenim nogama
- Neodlučno držanje težine u centru
- Zurenje u pod i u sopstvena stopala
Tvoja lista za brz napredak u učenju
Pre treninga
Priprema
Tokom vežbanja
Proces
Nakon treninga
Kontrola
Česta pitanja
Kubanski osnovni korak se pleše kružno, pri čemu se partneri kreću jedan oko drugog. Kod linearnih stilova, kao što je LA Style, plesači se kreću isključivo napred i nazad po zamišljenoj pravoj liniji.
Salsa Cubana se pleše na prvi takt. Prvi korak se pravi na prvi udarac takta, nakon čega slede koraci na dva i tri, pauza na četiri, i naredni koraci na pet, šest, sedam uz pauzu na osam.
Da, korake možeš odlično da vežbaš samostalno kod kuće ispred ogledala. To učvršćuje tvoju ravnotežu i daje ti potrebnu sigurnost u ritmu pre nego što korak spojiš sa plesnim partnerom u paru.
Salsa kursevi u tvojoj blizini
Pronađi odgovarajući kurs i nauči korake Salsa Cubana od profesionalnih instruktora.
Povezani sadržaj
Salsa stilovi: Raznolikost koraka na jednom mestuSaznaj koji ti Salsa stil najviše odgovara. Upoređujemo kubansku salsu sa linijskim stilovima iz New Yorka i Los Angelesa.
Učenje ritma salse: takt i muzička teorija za plesačeŽeliš da naučiš ritam salse i konačno plešeš sigurno u taktu? Naš vodič ti objašnjava muzičku strukturu, najvažnije instrumente i kako da bez napora pronađeš ritam.
Čitaj dalje
Osnovni korak Salsa LA Style: Vodič za ples na linijiSalsa LA Style se ističe svojom dinamikom na pravoj liniji. Uz naš jednostavan vodič naučićeš On 1 osnovni korak brzo i sigurno.
Salsa New York Style: Uvod u On 2 plesni ritamSalsa New York Style očarava svojom linearnom elegancijom i glatkim ritmom na dva. Naš vodič ti pokazuje put do savršenog On 2 osnovnog koraka.
Učenje Rueda de Casino: Salsa u kruguRueda de Casino donosi čistu kubansku radost u grupu. Saznaj kako funkcioniše sinhronizovano plesanje Salse u krugu i kako da savladaš najvažnije komande.
Salsa Cali Style: Brza radnja nogu iz KolumbijeKolumbijski Cali Style fascinira svojom neverovatno brzom radnjom nogu i dinamičnim udarcima. Saznaj šta ovaj jedinstveni plesni stil čini posebnim i kako da savladaš osnove.
Salsa Romántica: Nežni koraci i emotivan plesni tokOtkrij mekan i senzualan svet Salsa Romántica. Saznaj kako da prilagodiš svoje korake nežnoj muzici i kako da ostvariš duboku povezanost u paru.
Salsa Shines za početnike: Footwork korak po korakNauči najvažnije Salsa Shines za početnike i usavrši rad nogu bez partnera. Naš vodič ti pokazuje najbolje solo korake za tvoj trening.