Sumayaw nang magkasama sa pinakamagandang edad
Sa udansa connect, makikilala mo ang ibang mahilig sumayaw na kaedad mo at makakatuklas ng mga angkop na kurso sa iyong lugar. Mag-sign up at simulan ang iyong bagong libangan!
Mga istilo ng sayaw na binibigyang-pansin3 minuto
Pagsasayaw sa katandaan: Aling mga istilo ng sayaw ang mainam para sa mga nagsisimula pa lang
Ni Bernhard De LucaNa-update noong
- Ang pagsasayaw sa katandaan ay nagpapanatiling maliksi ng katawan, nagpapalakas ng balanse, at nagsasanay ng memorya sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga bagong hakbang.
- Ang mga istilong hindi mabigat sa mga kasukasuan tulad ng Standardtänze, Salsa, Bachata, o espesyal na sayaw para sa mga senior ay mahusay para sa mga nagsisimula sa huling yugto ng buhay.
- Ang pokus sa kurso para sa mga nakatatandang nagsisimula ay ang kagalakan sa musika at komunidad, nang walang anumang pressure na maging mahusay.
Bahagi ng isang mas malaking paksa
Ang pag-umpisa nang huli ay nagtatagumpay sa tamang istilo
Sino ang nagsabing kailangang magsimula noong bata ka pa para masakop ang dance floor? Parami nang parami ang nakakatuklas ng saya sa paggalaw pagkatapos ng kanilang karera o sa kalagitnaan ng kanilang buhay. Ang isang tanzkurs para sa mga senior o sa mga huling nagsimula ay nag-aalok ng higit pa sa pisikal na aktibidad: sinasanay nito ang koordinasyon, pinapanatiling matalas ang isipan, at pinagsasama-sama ang mga taong may parehong interes sa isang relaks na kapaligiran.
Para sa mga spaetberufene taenzer, lalong angkop ang mga istilong hindi nangangailangan ng akrobatikong galing at sa halip ay nakabatay sa natural na daloy, ritmo, at mga galaw na hindi nakakasama sa mga kasukasuan. Ang pokus dito ay nasa sama-samang karanasan at ang malay na pag-enjoy sa musika, nang walang pressure na magpakitang-gilas.
Ang mga ideal na istilo ng sayaw para sa edad 50 pataas
Kung nagtatanong ka kung aling istilo ang pinakaangkop sa iyo, sulit na tingnan ang iba't ibang dinamika. Sa Seniorentanz, madalas itong tungkol sa mga sayaw na pangkasayahan sa bilog o mga simpleng koreograpiya na dahan-dahang nagsasanay sa koordinasyon at memorya. Ang mga mahilig sa klasikong kagandahan ay makakahanap ng magandang panimula sa Standard na kategorya gamit ang mga sayaw tulad ng slow Waltz. Para sa mga mahilig sa ritmo at saya ng buhay, ang mga istilong Latin gaya ng Salsa o Bachata ay nag-aalok ng nakakaakit na alternatibo, habang ang Tango naman ay nakaka-fascinate dahil sa matinding komunikasyon nito bilang magkapareha.
Mga numero at katotohanan tungkol sa paggalaw sa pagtanda
- minuto ng paggalaw bawat linggo ang inirerekomenda ng mga eksperto
- 150
- porsyentong pagtaas ng balanse dahil sa pagsasayaw
- 40 %
- Tamang edad para magsimula sa mga kursong pang-Best Ager
- 50+
Hakbang-hakbang patungo sa iyong unang klase sa sayaw
Alamin ang iyong mga kagustuhan
Pag-isipan kung mas gusto mong subukan ang mga dumadaloy na Standardtänze, mga ritmo ng Latino-Beats, o mga sosyal na sayaw na pangkatan. Sa ganitong paraan, mas mapapaliit mo ang paghahanap para sa tamang kurso sa udansa mula pa sa simula.
Maghanap ng mga espesyal na kurso
Maghanap nang partikular para sa mga alok na idineklara bilang 'Seniorentanz', 'Best Ager', o 'Einsteiger 50+'. Dito mo makikilala ang mga taong kapareho mo ng interes at may perpektong naangkop na bilis ng pagkatuto.
Mag-iskedyul ng trial class
Gamitin ang mga trial class na walang obligasyon para maranasan nang live ang atmospera sa dance school at ang istilo ng musika. Sa ganitong paraan, mabilis mong malalaman kung swak ang chemistry mo sa guro at sa grupo.
Magsimula nang may kagalakan at pasensya
Huwag hayaang panghinaan ka ng loob ng maliliit na hirap sa koordinasyon sa simula. Ang saya sa musika at ang paggalaw kasama ang komunidad ang pinakaimportante, ang pagiging perpekto ay pangalawa lamang.
Mga Madalas Itanong
Ang mga standard dance gaya ng Waltz ay partikular na angkop dahil sa kanilang dumadaloy na mga galaw, gayundin ang Salsa at Bachata para sa isang relaks na pakiramdam sa ritmo. Ang mga espesyal na klase sa pagsasayaw para sa mga senior ay mainam din dahil nakatuon ang mga ito sa pag-iingat sa mga kasukasuan.
Hindi, posible ang pagsisimula sa anumang edad at lubos na inirerekomenda. Maraming paaralan ng sayaw ang nag-aalok ng mga espesyal na panimulang kurso para sa mga nasa hustong gulang at mga senior, kung saan hindi kinakailangan ang anumang naunang kaalaman.
Sapat na ang komportableng pang-araw-araw na damit kung saan malaya kang makakagalaw. Mahalaga ang malinis na sapatos na may swelas na katad o makinis na plastik, para madali kang makapag-ikot sa dance floor.
Mga dance course para sa mga late starter na malapit sa iyo
Hanapin ang tamang kurso at simulan ang iyong dance journey ngayong araw.
Bagay sa iyo
Anong istilo ng sayaw ang para sa akin? Ang gabay para sa mga baguhanGusto mo bang magsimulang sumayaw pero hindi mo alam kung anong istilo ang bagay sa iyo? Ang aming malawak na gabay ay magbibigay sa iyo ng tamang direksyon para sa iyong pagsisimula sa dance floor.
Pumili ng istilo ng sayaw ayon sa iyong personalidad: Ano ang bagay sa iyoAlamin sa pamamagitan ng aming mabilis na personality test kung aling istilo ng sayaw ang tunay na bagay sa iyong karakter, fitness, at panlasa sa musika.
Magbasa pa
- Pumili ng istilo ng sayaw ayon sa iyong personalidad: Ano ang bagay sa iyoAlamin sa pamamagitan ng aming mabilis na personality test kung aling istilo ng sayaw ang tunay na bagay sa iyong karakter, fitness, at panlasa sa musika.
Mga modernong istilo ng sayaw: Ang mga trend na nagpapagalaw sa eksenaNaghahanap ka ba ng mga bagong galaw bukod sa Waltz at Discofox? Ipinapakita namin sa iyo ang mga pinakasikat na modernong istilo ng sayaw na kasalukuyang sumasakop sa mga studio at kalye.
Tanzstil ayon sa iyong panlasa sa musika: Hanapin ang iyong tunogAlamin kung anong tanzstil ang perpektong tugma sa iyong paboritong musika. Hayaan ang iyong playlist ang magpasya kung Salsa, West Coast Swing, o Hip Hop ang magiging bagong paborito mong sayaw.
Sayaw laban sa stress: Ang pinakamahusay na istilo para makapag-relaxTuklasin kung paano mo mababawasan ang stress at mapapagaan ang iyong isipan gamit ang tamang istilo ng sayaw. Mula Bachata hanggang Modern Dance.Sa Spotlight: Ang pinakamahusay na mga istilo ng sayaw para sa mga extrovertMahilig ka ba sa atensyon at gusto mong magningning sa dance floor? Ipinapakilala namin ang pinaka-kapana-panabik na mga istilo ng sayaw para sa mga extrovert.
Oras at Budget: Anong sayaw ang bagay sa buhay mo?Anong estilo ng sayaw ang tunay na bagay sa buhay mo? Gamit ang aming gabay, suriin ang iyong schedule at budget para mahanap ang perpektong simula nang walang stress.Kalayaan sa dance floor: Mga istilo ng sayaw na may improvisasyonTumuklas ng mga istilo ng sayaw na walang sinusunod na mahigpit na hakbang. Alamin kung paano mo mahahanap ang sarili mong ekspresyon at mapapakalma ang iyong isipan sa pamamagitan ng improvisasyon.