Mas madali ang sumayaw nang magkasama
Dito mo mahahanap ang mga taong katulad mo na gustong magsimula. Makipagpalitan ng kuro-kuro, hanapin ang tamang panimulang kurso, at simulan ang iyong pakikipagsapalaran sa pagsasayaw nang walang pressure.
Pagsisimula sa klase sa sayaw4 minuto
Natatakot sa unang klase sa sayaw? 7 tips para malampasan ang kaba
Ni Bernhard De LucaNa-update noong
- Ang kaba sa unang dance class ay mabisang malalampasan sa pamamagitan ng pagbitaw sa pagnanais na maging perpekto at pagkakaroon ng makatotohanang inaasahan.
- Walang sinuman sa beginner class ang pumapansin sa pagkakamali ng iba, dahil ang lahat ng kalahok ay abala sa sarili nilang koordinasyon.
- Ang kawalan ng sense of rhythm ay hindi permanenteng hadlang, kundi isang kakayahan na unti-unting mahuhubog sa pamamagitan ng nakatuong pakikinig at paggalaw sa klase.
- Ang pagtuon sa saya ng paggalaw ay nagtatanggal ng pressure at ginagawang mahalagang bahagi ng pagkatuto ang mga tipikal na pagkakamali ng baguhan.
Ang pag-iisip tungkol sa unang klase sa sayaw ay nagdudulot ng kaba sa halip na pananabik sa maraming tao. Gamit ang tamang mental na estratehiya, mababago mo ang kaba tungo sa purong pananabik para sa iyong unang klase sa udansa.
Ang aming mga pamantayan para sa pagpili ng mga tip ng udansa
Pagiging praktikal ng mga hadlang
Ang lahat ng inilarawang hadlang ay batay sa totoong feedback mula sa mga baguhan sa pang-araw-araw na karanasan sa udansa.
Direktang kakayahang maisagawa
Ang mga inaalok na solusyon ay agad na magagamit sa dance studio nang hindi nangangailangan ng anumang paunang kaalaman.
Malayang pagpili
Walang tinanggap na anumang pinansyal na kontribusyon mula sa mga paaralan ng sayaw para sa paggawa ng listahang ito ng udansa.
Ang 7 pinakamalaking hadlang para sa mga baguhan sa pagsayaw at ang solusyon sa mga ito
- 01
Ang epekto ng spotlight
Hurdle 1: Ang takot na mapansin at mahusgahan
- Mental na harang
- kahihiyan
Ang pag-aalala na mapahiya sa harap ng iba ay nakakahadlang sa iyong paggalaw. Tandaan na ang lahat sa silid ay mga baguhan at nahihirapan din sa kanilang sariling mga hakbang. Walang sinuman ang mapanuring nagmamasid sa iyo.
- 02
Ang pag-aalala sa kawalan ng ritmo
Hurdle 2: Ang takot sa maling timing
- Pakiramdam sa timing
- pakiramdam sa ritmo
Marami ang naniniwala na dapat ay nasa dugo mo na ang ritmo. Ang pakiramdam sa ritmo ay maaaring matutunan. Makinig nang mabuti sa mga tambol sa musika sa iyong pang-araw-araw na buhay at sabayan ang pagtapik sa pangunahing beat upang maghanda.
- 03
Ang Hangaring Maging Perpekto
Hurdle 3: Ang pressure na maging perpekto agad
- Perpeksyonismo
- mga inaasahan
Ang pagnanais na gawin ang lahat nang perpekto agad ay nagdudulot ng tensyon. Payagan ang iyong sarili na makita ang mga pagkakamali bilang mga kinakailangang hakbang sa proseso ng pagkatuto. Ang hindi nadadapa ay hindi natututo.
- 04
Ang pangangailangang makakita
Hurdle 4: Ang pagtingin sa sahig
- Postura ng katawan
- oryentasyon sa espasyo
Ang patuloy na pagtingin sa ibaba sa iyong mga paa ay humahadlang sa iyong natural na postura. Magtiwala sa pakiramdam ng iyong katawan at panatilihing nakatingin sa itaas upang hindi mawala ang iyong oryentasyon sa espasyo.
- 05
Angin sa banggaan
Hurdle 5: Ang takot sa pisikal na kontak at maling hakbang
- Dinamika ng magkapareha
- pisikal na kontak
Ang pag-aalala na matapakan ang paa ng kapareha ay nakakahadlang sa daloy ng sayaw. Sa klase para sa mga nagsisimula, nangyayari ito sa lahat. Ang isang mabilis na ngiti ay agad na nagpapagaan sa sitwasyon at nagtatanggal ng tensyon.
- 06
Ang pagbaha ng mga hakbang
Hurdle 6: Ang takot na ma-overwhelm
- Memorya
- koordinasyon
May mga natatakot na hindi nila matandaan ang mga pagkakasunod-sunod ng hakbang. Ang mga guro ng sayaw ay bumubuo ng mga figure sa maliliit at lohikal na bahagi. Ang iyong muscle memory ay gagawin ang trabaho nang mas mabilis kaysa sa inaakala mo.
- 07
Angst sa epektong pampabagal
Hurdle 7: Ang pakiramdam na masyado kang mabagal
- Dinamika ng grupo
- bilis ng pagkatuto
Ang takot na makapigil sa buong klase ay walang basehan. Ang mga guro sa sayaw ay sinanay na iakma ang bilis sa grupo. Hindi ka istorbo, kundi bahagi ka ng komunidad ng udansa.
Paano mo malalagpasan ang mental na hadlang bago magsimula
Ang unang hakbang sa pagpasok sa pinto ng isang paaralan ng sayaw ay madalas na nangangailangan ng pinakamalaking lakas ng loob. Maraming nagsisimula ang nag-iisip ng mga senaryo sa kanilang ulo na walang kinalaman sa realidad sa lugar. Sa isang mahusay na paaralan ng sayaw, ang unang ilang linggo ay hindi tungkol sa pagiging perpekto, kundi tungkol sa sama-samang pagdanas ng musika at paggalaw. Alam na alam ng mga tagapagsanay na ang bawat isa ay nagsisimula sa simula, at maingat nilang idinisenyo ang pagtuturo nang naaayon dito.
Kung iniisip mo kung paano mo pinakamahusay na mapaplano ang iyong pagsisimula, makakatulong ang pagtingin sa aming pangkalahatang-ideya tungkol sa paghahanap ng dance course para sa mga nagsisimula. Kapag nakapili ka na ng format, maaari mong unti-unting alisin ang mga mental na hadlang. Payagan ang iyong sarili na magkamali sa klase. Ang bawat pagkatisod ay tanda na ang iyong utak ay kasalukuyang bumubuo ng mga bagong koneksyon at natututong mag-coordinate sa espasyo.
Magbayad para makapagsimula nang walang pressure
- Mga karaniwang hamon para sa mga nagsisimula
- 7
- Tumutok sa pagiging perpekto sa pagsisimula
- 0 %
- Mga kasanayang matututuhan sa kurso
- 100 %
Mga Madalas Itanong
Ang paglampas sa hiya sa klase ng sayaw ay pinakamadaling magagawa kung tatandaan mo na ang lahat ng ibang pares ay abala sa sarili nilang koordinasyon. Walang sinuman ang may oras o atensyon para tumingin sa iyong mga paa.
Oo, siyempre. Ang pakiramdam sa ritmo ay hindi isang likas na kapangyarihan, kundi isang kakayahan ng utak na nahahasa sa pamamagitan ng regular na pakikinig at paggalaw. Kayang matutunan ng kahit sino ang ritmikong paghakbang sa musika habang tumatagal ang kurso.
Ang pinakakaraniwang pagkakamali ng mga baguhan sa paaralan ng sayaw ay ang pagsubok na laging tumingin sa sariling mga paa. Nakakaabala ito sa balanse at sa koneksyon sa kapareha. Sa halip, ituon ang iyong paningin sa antas ng mata ng iyong kapareha o sa paligid ng silid.
Hanapin ang tamang kursong pampagsisimula para sa iyo
Tumuklas ng mga kurso sa iyong lugar na sadyang idinisenyo para sa mga baguhan.
Magbasa pa
Maghanap ng dance class para sa mga beginner: Ang iyong madaling simulaMadali lang ang magsimula: Gamit ang aming gabay, mahahanap mo ang tamang dance class para sa mga beginner at makakapaghanda nang husto para sa iyong unang klase.
Magkano ang dance class? Mga presyo at gastusin sa unang taonGusto mong matutong sumayaw pero nag-aalala sa mga hindi inaasahang gastos? Ipinapaliwanag ng aming gabay ang lahat ng kailangang bayaran para sa iyong unang dance class nang malinaw.
Online dance course vs. dance studio: Which is right for you?Do you prefer learning flexibly from home or are you looking for direct contact in the dance studio? We compare online dance courses and traditional dance studios for your perfect start.
Pagkilala sa mahusay na paaralan ng sayaw: Paano mahanap ang pinakamagandang kursoPaano mo mahahanap ang perpektong paaralan ng sayaw bilang beginner? Ipinapakita ng aming gabay ang mga dapat mong bantayan sa mga guro, kontrata, at trial class.
Mula sa klase hanggang sa dance floor: Paano ito gagawinAng paglipat mula sa klase patungo sa dance floor ay nangangailangan ng lakas ng loob. Gamit ang mga subok na tips na ito, malalampasan mo ang kaba at matagumpay na magagamit ang iyong natutunan.
Mga Trend sa Klase sa Sayaw: Paano tayo natututong sumayaw nang flexible ngayonAlamin kung paano ginagawang madali at personal ng mga flexible na flatrate at hybrid na konsepto sa pag-aaral ang pagpasok sa mundo ng sayaw ngayon.
Etiketa sa klase ng sayaw: Ang 10 mahahalagang tuntunin para sa mga baguhanMaging kampante sa iyong unang klase: Sa pamamagitan ng aming gabay sa etiketa para sa mga baguhan, maiiwasan mo ang mga pagkakamali at magiging handa sa dance floor.