Hanapin ang iyong ritmo nang magkasama
Kahit na pinapahusay mo pa lang ang iyong unang basic step o naghahanap ka na ng mga taong makakasama sa pagsasanay: sa udansa, makakatagpo ka ng iba pang mahilig sumayaw sa iyong lugar.
Samba solo4 na minuto
Pangunahing hakbang sa Samba Solo: Gabay para sa mga baguhan
Ni Mary De LucaNa-update noong
- Ang pangunahing hakbang ng Samba Solo ay nakabatay sa mabilis na tatlong hakbang sa 3/4 na kumpas, na sinasayaw nang hindi umaalis sa puwesto.
- Ang tipikal na pagtalbog ay nagmumula sa ritmo ng pagbaluktot at pagtuwid ng mga tuhod sa bawat paglipat ng bigat ng katawan.
- Pinakamainam para sa mga baguhan na pag-aralan ang pagkakasunod-sunod ng mga hakbang nang napakabagal at dagdagan lamang ang bilis kapag sigurado na ang koordinasyon.
Ang pangunahing hakbang ng Samba Solo ay madalas na tila hindi maabot dahil sa mabilis nitong tempo. Gamit ang tamang paraan, mahahati mo ang tuluy-tuloy na paggalaw sa mga simpleng bahagi at dadalhin ang karnabal ng Brazil nang diretso sa iyong sala.
Ang kailangan mo para sa iyong pagsasanay
- Isang sahig na hindi madulas gaya ng parquet o laminate
- Mga flat na sneaker o pagsasanay nang nakayapak para sa pinakamainam na kapit
- Isang malaking salamin para sa pag-check ng sariling postura
- Mabagal na Samba cut o metronome app (mga 80 BPM)
Ang sikreto ng mabilis na ritmo ng karnabal
Ang Brazilian Samba no Pé, na kilala mula sa tanyag na karnabal sa Rio, ay purong enerhiya at kagalakan sa buhay. Ngunit ang mabilis na mga galaw ng mga propesyonal ay maaaring maging nakakatakot para sa mga nagsisimula. Ang susi sa tagumpay ay ang ganap na pagbalewala sa napakabilis na tempo ng musika sa simula. Sinumang gustong matuto ng pangunahing hakbang ng Samba Solo ay kailangang ihiwalay ang paggalaw at itanim ito nang dahan-dahan sa katawan. Kapag ang koordinasyon ng paglilipat ng timbang, paggalaw ng tuhod, at ang tipikal na pag-indayog ng balakang ay awtomatiko nang gumagana sa mabagal na ritmo, doon pa lamang unti-unting tataasan ang bilis.
Para sa matagumpay na pagsasanay sa bahay, inirerekomenda na buuin ang pundasyon sa pagsayaw ng Samba solo nang walang anumang pressure. Hindi mo kailangan ng kapareha o propesyonal na dance floor para dito. Ang isang sahig na hindi madulas at komportableng damit ay sapat na para maisapuso ang tipikal na pagtalbog nang pabalik-balik. Mag-focus ka muna sa iyong mga paa at binti sa mga unang oras ng pagsasanay bago mo isama ang iyong mga braso sa susunod.
Sa loob ng 5 hakbang patungo sa Samba Solo basic step
Pumwesto sa panimulang posisyon
Tumayo nang tuwid, na ang mga paa ay magkahiwalay ayon sa lapad ng balakang. Ilipat ang buong bigat ng iyong katawan sa kaliwang paa at bahagyang ibaluktot ang magkabilang tuhod para makakuha ng isang elastikong panimulang postura.
Ihakbang ang unang hakbang paatras
Ihakbang nang kaunti ang iyong kanang paa paatras at ilapat lang ito nang bahagya gamit ang iyong sakong. Itulak agad ang iyong sarili pabalik habang bahagyang bumabaluktot ang iyong kaliwang tuhod.
Ilipat ang bigat sa iyong nakatayong binti
Ilapag ang kaliwang paa sa lugar at ilipat nang buo ang iyong bigat sa binti na ito. Ito ang nagpapatatag na hakbang sa pagitan, na nagpapanatili ng ritmo.
Ibalik ang paa sa harap
Ibalik ang kanang paa sa harap sa tabi ng kaliwa at ilipat ang buong bigat mo rito. Matagumpay mong nailipat ang iyong timbang at handa ka na para sa kabilang panig.
I-mirror ang galaw sa kaliwa
Ulitin ang buong pagkakasunod-sunod nang pabaligtad sa pamamagitan ng pagsisimula gamit ang iyong kaliwang paa sa likod. Sanayin ang pagpapalit na ito nang napakabagal hanggang sa maging swabe ang daloy ng mga hakbang.
Ang pinakamahalagang do's at don'ts sa Samba no Pé
Tama
- Panatilihing napakaliit ng mga hakbang at direkta sa ilalim ng katawan
- Laging ilagay ang bigat sa mga bola ng iyong mga paa
- Hayaan ang iyong mga tuhod na lumambot sa bawat hakbang
Mga pagkakamali
- Paggawa ng malalaking hakbang paatras o pasulong
- Pagpadyak nang buong paa sa sahig
- Pagpapanatiling matigas at tuwid ang mga binti
Ang iyong checklist para sa solo training ng Samba
Bago ang pagsasanay
Paghahanda
Habang nagsasanay
Habang ginagawa ito
Pagkatapos ng pagsasanay
Pag-follow up
Mga Madalas Itanong
Ang basic step ng Samba Solo ay binibilang sa mabilis na 2/4 na ritmo. Ang karaniwang pagbilang para sa footwork ay "Isa-at-Dalawa, Tatlo-at-Apat," kung saan ang intermediate step sa "at" ay napakaikli.
Ang Samba no Pé ay tradisyonal na sinasayaw gamit ang mga bola ng paa. Ang mga sakong ay halos hindi sumasayad sa sahig habang ginagawa ang mabilis na basic step upang matiyak ang kinakailangang liksi at bilis.
Hindi, sa basic step ng Samba Solo ay halos hindi ka gumagalaw mula sa iyong kinatatayuan. Ang mga hakbang ay ginagawang napakaliit at inilalagay nang direkta sa ilalim ng sarili mong sentro ng grabidad upang hindi mawalan ng balanse.
Mga kursong Samba malapit sa iyo
Hanapin ang tamang kurso ngayon at matutunan ang pangunahing hakbang ng Samba Solo sa ilalim ng propesyonal na gabay.
Magbasa pa
Pagsayaw ng Samba nang solo: Gabay sa Samba no Pé at ShowtanzAng pagsayaw ng Samba nang solo ay nagdadala ng purong saya ng Brazil diretso sa iyo. Alamin ang lahat tungkol sa teknik ng Samba no Pé at kung paano mo mapapahusay ang sayaw sa karnabal.
Pagsayaw ng solo Samba: Ang 7 pinakamalaking pagkakamali sa Samba no PéAng mga sumasayaw ng solo Samba ay madalas nahihirapan sa napakabilis na tempo. Alamin dito kung anong mga teknikal na pagkakamali ang pumipigil sa iyo at kung paano ang mga ito ay itatama.Samba Passista Test: Ano ang iyong antas sa solo?Handa ka na ba para sa entablado ng karnabal? Sagutan ang samba passista test at alamin kung gaano mo na talaga kahusay ang iyong Samba no Pé.
Matutong gumalaw ng balakang sa Samba: Teknik para sa mga solo dancerAlamin ang mga sikreto ng Brazilian Samba hip technique. Ipinapakita ng gabay na ito ang mga target na ehersisyo sa isolation para matutunan mong igalaw ang iyong balakang nang hiwalay at makuha ang tipikal na Samba wave.
Paggalaw ng braso sa Samba: Gabay para sa eleganteng stylingGawing elegante ang iyong solo na sayaw. Ipinapakita ng aming gabay ang bawat hakbang kung paano mo gagawing koordinado at istaylish ang paggalaw ng iyong mga braso sa Samba no Pé.
Mga Trend sa Samba Karneval sa Rio: Ang Ebolusyon ng mga PassistaAng karneval sa Rio de Janeiro ay patuloy na nagbabago. Alamin kung paano binabago ng mga modernong passista ang samba sa pamamagitan ng mga makabagong kostyum at urban na estilo ng sayaw.
Mga sapatos para sa Samba solo: Ang pinakamagandang heels para sa karnabalAng tamang sapatos ang nagtatakda kung magiging maganda o masakit ang iyong Samba no Pé. Alamin sa aming gabay kung paano piliin ang perpektong Samba heels para sa karnabal.