Κίνηση γοφών στο Mambo: Η σωστή τεχνική για Body Movement

Όποιος παρατηρεί για πρώτη φορά χορευτές Mambo στην πίστα, συχνά μαγεύεται από την οργανική, κυματιστή κίνηση που διαπερνά το σώμα τους. Αυτή η λεγόμενη κουβανέζικη κίνηση των γοφών είναι η καρδιά του χορού. Όμως, σε αντίθεση με ό,τι πολλοί υποθέτουν, αυτή η δυναμική δεν προκύπτει καθόλου από μια ενεργή, ηθελημένη περιστροφή ή αιώρηση της λεκάνης. Όποιος προσπαθεί να σπρώξει τους γοφούς απομονωμένα από τα αριστερά προς τα δεξιά, δείχνει γρήγορα ξύλινος και χάνει την ισορροπία του. Το μυστικό βρίσκεται έναν όροφο πιο κάτω: ολόκληρη η κίνηση ξεκινά από το ελεγχόμενο λύγισμα και τέντωμα των γονάτων.

Όταν κάνεις ένα βήμα μπροστά ή πίσω, το βάρος σου μετατοπίζεται. Τη στιγμή που τεντώνεις πλήρως το πόδι στήριξης και λυγίζεις ελαφρώς το ελεύθερο πόδι, ο γοφός στην πλευρά του λυγισμένου ποδιού χαμηλώνει αυτόματα, ενώ στην πλευρά του τεντωμένου ποδιού στήριξης ανυψώνεται. Αυτή η βιομηχανική αλυσιδωτή αντίδραση εξασφαλίζει μια φυσική, ρέουσα εικόνα. Όταν κατανοήσεις την αρχή της εργασίας των γονάτων, η κίνηση δεν φαίνεται πλέον τεχνητή, αλλά προκύπτει εντελώς φυσικά από το βάδισμα.

Μια συχνή παρανόηση στους αρχάριους είναι η υπόθεση ότι η τεχνική των γοφών στο Mambo είναι πανομοιότυπη με αυτή σε άλλους λατινοαμερικάνικους χορούς. Αν και το Mambo, η Salsa και η Rumba μοιράζονται ιστορικές ρίζες, η αισθητική εκτέλεση διαφέρει σημαντικά. Ενώ η Rumba βασίζεται σε πολύ αργές, εξαιρετικά τονισμένες και ευρείες κινήσεις των γοφών, ο ρυθμός στο Mambo απαιτεί μια πολύ πιο ζωηρή και συμπαγή δυναμική. Απλά δεν έχεις χρόνο για κινήσεις της λεκάνης που καλύπτουν μεγάλο χώρο όταν η μουσική ανεβάζει ταχύτητα.

Επίσης, σε σύγκριση με την κλασική Salsa, εμφανίζεται μια διαφορά: το Mambo απαιτεί μια εξαιρετικά εστιασμένη, κάθετη εκμάθηση χορού Mambo: Ο τέλειος οδηγός για αρχάριους, όπου η ενέργεια παραμένει αγκυροβολημένη στο έδαφος. Τα γόνατα εργάζονται εδώ ακόμα πιο ακριβώς κάτω από το κέντρο βάρους του σώματος. Το λύγισμα και το τέντωμα πραγματοποιούνται με ελάχιστη καθυστέρηση σε σχέση με το βήμα, κάτι που δίνει στον χορό την τυπική, σχεδόν αιλουροειδή ευλυγισία του. Όποιος αφήνει τα γόνατα άκαμπτα, μπλοκάρει αυτή την αλυσίδα και στερεί από το Mambo την τυπική του κομψότητα.

Για να αναπτύξεις μια πραγματική, βαθιά αίσθηση του σώματος για αυτή την κίνηση, βοηθάει να εξασκηθείς αρχικά απομονωμένα από τον ρυθμό και τις σύνθετες ακολουθίες βημάτων. Στάσου ξυπόλητος ή με φλατ παπούτσια προπόνησης, με τα πόδια στο άνοιγμα των γοφών μπροστά από έναν καθρέφτη. Ξεκίνα τώρα, εναλλάξ, να λυγίζεις απαλά το ένα γόνατο και να τεντώνεις τελείως το άλλο, χωρίς να σηκώνεις τα πόδια από το έδαφος. Παρατήρησε στον καθρέφτη πώς τα οστά των γοφών σου κινούνται εντελώς αυτόματα πάνω και κάτω. Μόλις αυτό σου φανεί φυσικό, μπορείς να μεταφέρεις αργά το βάρος από το ένα πόδι στο άλλο.

Αυτό το συνειδητό παιχνίδι με τη βαρύτητα είναι η βάση για κάθε προχωρημένο Body Movement. Μόλις νιώσεις σίγουρος μέσα στο ίδιο σου το σώμα, θα σου είναι επίσης πιο εύκολο να αφεθείς στη μουσική και στον χορευτικό σου παρτενέρ στα πάρτι. Αν ψάχνεις ακόμα για άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα, ώστε να προπονηθείτε μαζί σε αυτή την τεχνική σε ένα μάθημα, η αναζήτηση χορευτικού παρτενέρ στην περιοχή σου στο udansa θα σε βοηθήσει να βρεις γρήγορα αυτό που ψάχνεις.