Κείμενο: Bernhard De LucaΕνημέρωση:
Εδώ θα βρεις άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα που θέλουν να νιώσουν τον ρυθμό του Mambo μαζί σου και να εξασκηθούν σε νέες στροφές. Απλώς δημιούργησε το προφίλ σου και βρες τον ιδανικό χορευτικό σου παρτενέρ.
Το βήμα από το απλό βασικό βήμα στην πρώτη στροφή απαιτεί συχνά υπέρβαση. Με τη σωστή τεχνική, η σόλο δεξιόστροφη στροφή στο Mambo θα σου βγαίνει με άνεση, ασφάλεια και χωρίς καθόλου ζάλη στο udansa.
Η πρώτη σου προσωπική περιστροφή είναι ένα ορόσημο για κάθε χορευτή. Στο Mambo περιστρέφεσαι χωρίς καμία επαφή με παρτενέρ, κάτι που σου δίνει την πλήρη ελευθερία να συγκεντρωθείς αποκλειστικά στο σώμα σου. Ωστόσο, πριν τολμήσεις σύνθετες φιγούρες με περιτυλίξεις, η σόλο δεξιόστροφη περιστροφή αποτελεί το απόλυτα καθοριστικό θεμέλιο. Εκπαιδεύει την ισορροπία σου, βελτιώνει την αίσθηση του ρυθμού σου για τον τυπικό ρυθμό On-2 και σου προσφέρει την απαραίτητη αυτοπεποίθηση στην πίστα.
Αν έχεις ήδη εμπεδώσει το Μάθε να χορεύεις Mambo: Ο τέλειος οδηγός για αρχάριους, ξέρεις πόσο σημαντική είναι η καθαρή μεταφορά βάρους. Στη σόλο περιστροφή χρησιμοποιούμε ακριβώς αυτή τη δυναμική. Το μυστικό έγκειται στο να μην επιβάλλεις την περιστροφή με βία, αλλά να την ξεκινάς ρευστά από την κίνηση προς τα εμπρός του βασικού σου βήματος. Έτσι, διατηρείς τον έλεγχο ανά πάσα στιγμή και δεν χάνεις ποτέ τη σύνδεση με τη μουσική.
Ξεκίνα με το βασικό βήμα του Mambo. Τοποθέτησε το δεξί πόδι μπροστά στον δεύτερο χτύπο του μέτρου και μετέφερε όλο το βάρος σου σε αυτό.
Χρησιμοποίησε την ορμή του βήματος και στρίψε το σώμα σου στις μύτες του δεξιού ποδιού για μισή στροφή προς τα δεξιά, ώστε να κοιτάζεις προς τα πίσω.
Τοποθέτησε το αριστερό πόδι πίσω και μετέφερε όλο το βάρος σου σε αυτό. Τώρα συνέχισε να στρίβεις προς τα δεξιά πάνω σε αυτό το πόδι, μέχρι να βρεθείς ξανά στην αρχική σου κατεύθυνση.
Ολοκλήρωσε την κίνηση τοποθετώντας το δεξί πόδι δίπλα στο αριστερό με ελεγχόμενο τρόπο. Μεταφέρεις το βάρος σου και στέκεσαι ξανά σταθερά αμέσως.
Χρησιμοποίησε τον επόμενο χτύπο για να μπεις ξανά απευθείας με το αριστερό πόδι προς τα πίσω στο συνηθισμένο βασικό βήμα Mambo.
Έτσι γίνεται
Όχι έτσι
Προετοιμασία
Άφιξη
Κατά τη διάρκεια
Η στροφή στο Mambo ξεκινά στο δεύτερο χτύπημα του μέτρου. Εκεί κάνεις το καθοριστικό βήμα προς τα εμπρός, το οποίο δίνει την απαραίτητη ώθηση.
Χρησιμοποίησε την τεχνική του spotting, εστιάζοντας το βλέμμα σου σε ένα σταθερό σημείο για όσο το δυνατόν περισσότερο. Στο τέλος της κίνησης, στρίψε το κεφάλι σου γρήγορα.
Τα κανονικά παπούτσια δρόμου έχουν μεγάλη πρόσφυση στο παρκέ και εμποδίζουν τη στροφή. Χρησιμοποίησε ειδικά παπούτσια χορού με σόλα από σουέτ ή δέρμα που επιτρέπει την ολίσθηση.
Βρες το κατάλληλο μάθημα για να τελειοποιήσεις την τεχνική στις στροφές σου με επαγγελματική καθοδήγηση.
Ελλάδα: δεν υπάρχουν ακόμα μαθήματα
Μάθε να χορεύεις Mambo: Ο τέλειος οδηγός για αρχάριουςΜάθε πώς να κατακτήσεις το βασικό βήμα του Mambo, ξεκλείδωσε το μυστικό του On 2 timing και εντυπωσίασε με τη σωστή τεχνική.
Τα 5 σημαντικότερα Mambo Shines για τα πόδια σουΜάθε πώς να προπονείς την κίνηση των ποδιών σου και την αίσθηση του ρυθμού solo, χρησιμοποιώντας τα σημαντικότερα Mambo Shines. Ο τέλειος οδηγός για περισσότερη άνεση στην πίστα.
Εξάσκηση Mambo στο σπίτι: Η λίστα ελέγχου για την προπόνησή σουΗ εξάσκηση Mambo στο σπίτι απαιτεί το κατάλληλο περιβάλλον. Με την πρακτική μας λίστα ελέγχου, προετοιμάζεις ιδανικά τον χώρο, τη μουσική και τον καθρέφτη για τη σόλο προπόνησή σου.
Βελτίωσε την τεχνική σου στο Mambo: Συμβουλές για δυναμική και ισορροπίαΜάθε πώς να ανεβάσεις την τεχνική σου στο Mambo σε νέο επίπεδο μέσα από την ακριβή μεταφορά βάρους και τη στοχευμένη κίνηση των γονάτων.
Οδηγίες για Mambo: Lead και Follow στο On 2Το Mambo On 2 απαιτεί μια πολύ ιδιαίτερη σύνδεση μεταξύ lead και follow. Μάθε σε αυτόν τον οδηγό πώς να μεταδίδεις σήματα καθοδήγησης με ακρίβεια στον δεύτερο χτύπο και να κατακτήσεις την τυπική ελαστικότητα.
Τάσεις στο στυλ χορού Mambo: Νέες επιρροές στην τεχνικήΣύγχρονες επιρροές φέρνουν επανάσταση στην τεχνική του Mambo στα στούντιο. Ανακάλυψε πώς οι τάσεις fusion και το νέο στυλ κάνουν τον κλασικό χορό πιο δυναμικό.
Mambo Side Steps: Έτσι μαθαίνεις το πλάγιο βήμαΕμπλούτισε το ρεπερτόριό σου στο Mambo με το πλάγιο βήμα. Αυτός ο οδηγός σου δείχνει την εύκολη μετάβαση από το βασικό βήμα στα Side Steps.