Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Τεχνική χορού4 λεπτά

Μάθε το βασικό βήμα του Samba de Gafieira: Βήμα προς βήμα

Κείμενο: Bernhard De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Το βασικό βήμα Passo Basico του Samba de Gafieira βασίζεται σε μια χαρακτηριστική κίνηση προς τα εμπρός και προς τα πίσω στο ζευγάρι.
  • Η ακολουθία των βημάτων χρησιμοποιεί έναν γρήγορο χρονισμό στους χρόνους ένα, δύο και τρία, καθώς και μια σύντομη αλλαγή με ενδιάμεσο βήμα.
  • Οι οδηγοί ξεκινούν με το αριστερό πόδι προς τα εμπρός, ενώ οι ακόλουθοι υποχωρούν με το δεξί πόδι προς τα πίσω.
  • Μια καθαρή μεταφορά βάρους σε κάθε βήμα διασφαλίζει την ισορροπία και τη μη λεκτική επικοινωνία στο ζευγάρι.

Βρες τον παρτενέρ σου για Samba

Δημιούργησε το δωρεάν προφίλ σου στο udansa και βρες λάτρεις του χορού στην περιοχή σου, που θέλουν να δοκιμάσουν μαζί σου το Passo Basico και άλλους βραζιλιάνικους χορούς ζευγαριών.

Γράψου δωρεάν
Βρες τον παρτενέρ σου για Samba

Το Passo Basico είναι το κλειδί για τη βραζιλιάνικη χορευτική ψυχή. Με αυτές τις απλές οδηγίες, θα κατακτήσεις τα πρώτα βήματα ως ζευγάρι και θα νιώσεις αμέσως έτοιμος για την πίστα.

Αυτό είναι που χρειάζεσαι από πριν

  • Ένας χορευτικός παρτενέρ για εξάσκηση μαζί
  • Άνετα ρούχα για μέγιστη ελευθερία κινήσεων
  • Παπούτσια με λεία σόλα για εύκολες στροφές
  • Ένας ελεύθερος χώρος τουλάχιστον δύο επί δύο μέτρων

Η γέφυρα από τον ρυθμό στην κομψή κίνηση

Το Samba de Gafieira είναι η κομψή και εξαιρετικά δυναμική απάντηση της Βραζιλίας στον κλασικό χορό κοινωνικών εκδηλώσεων. Γεννημένο στις αίθουσες χορού του Ρίο ντε Τζανέιρο, αυτό το στυλ συνδυάζει τον τυπικό ρυθμό της Samba με τη στενή επικοινωνία και την αίσθηση του χώρου του Tango. Πριν όμως τολμήσεις να δοκιμάσεις περίπλοκες φιγούρες ή γρήγορες στροφές, στο επίκεντρο βρίσκεται το Passo Basico. Αυτό το βασικό βήμα είναι το θεμέλιο για όλα όσα ακολουθούν. Εκπαιδεύει την αίσθησή σου για τον συγκοπτόμενο ρυθμό της μουσικής και θέτει τη βάση για μια αρμονική σύνδεση στο ζευγάρι. Αν κατακτήσεις αυτό το ξεκίνημα, η μετέπειτα εκμάθηση χορού Samba για ζευγάρια θα γίνει μια ρέουσα, φυσική διαδικασία.

Γιατί η ακρίβεια στο βασικό βήμα είναι καθοριστική

Το Passo Basico δεν είναι μια άκαμπτη κίνηση μπρος και πίσω, αλλά ένας ζωντανός διάλογος. Στο Samba de Gafieira, οι χορευτές κινούνται σε μια χαρακτηριστική, ελαφρώς μετατοπισμένη στάση. Κάθε μεταφορά βάρους πρέπει να είναι ακριβώς συντονισμένη με τον ρυθμό της μουσικής, ώστε να αποφεύγονται παρεξηγήσεις στην καθοδήγηση και την παρακολούθηση. Επειδή αυτό το στυλ βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στον αυτοσχεδιασμό, ένα σωστά εκτελεσμένο βασικό βήμα σου δίνει την απαραίτητη ασφάλεια για να κινείσαι ελεύθερα στην πίστα. Επικεντρώσου στην αρχή αποκλειστικά στα πόδια σου και στον κοινό ρυθμό, ώστε να χτίσεις μια σταθερή βάση.

Η σωστή κίνηση των ποδιών στο Passo Basico εξασφαλίζει την τυπική ελαστική κομψότητα της Samba de Gafieira.
Η σωστή κίνηση των ποδιών στο Passo Basico εξασφαλίζει την τυπική ελαστική κομψότητα της Samba de Gafieira.

Σε πέντε βήματα στο Passo Basico

  1. Δημιουργία της χορευτικής στάσης

    Πάρτε μια όρθια, ελαφρώς μετατοπισμένη στάση. Ο καβαλιέρος τοποθετεί το δεξί του χέρι στην αριστερή ωμοπλάτη της ντάμας, ενώ το αριστερό του χέρι κρατά απαλά το δεξί χέρι της παρτενέρ στο ύψος των ματιών.

  2. Κάνε το πρώτο βήμα

    Ο καβαλιέρος κάνει ένα βήμα με το αριστερό πόδι προς τα εμπρός. Η ντάμα υποχωρεί ταυτόχρονα με το δεξί πόδι προς τα πίσω. Μεταφέρετε όλο το βάρος στο πόδι.

  3. Συνέχισε την κίνηση προς τα εμπρός

    Ο καβαλιέρος μετακινεί το δεξί πόδι ομαλά προς τα εμπρός, ενώ η ντάμα μετακινεί το αριστερό πόδι προς τα πίσω. Διατηρήστε την κίνηση απαλή και λυγίστε ελαφρώς τα γόνατα.

  4. Ενσωμάτωση της εναλλαγής ρυθμού

    Εκτελέστε τώρα μια γρήγορη αλλαγή βάρους επί τόπου. Ο οδηγός χτυπά ελαφρά με το αριστερό και μεταφέρει το βάρος ξανά στο δεξί, ενώ η ακόλουθη το αντικατοπτρίζει με το δεξί και το αριστερό.

  5. Ξεκινώντας την κίνηση προς τα πίσω

    Ο οδηγός κάνει ένα βήμα πίσω με το αριστερό πόδι, ενώ η ακόλουθος ακολουθεί με το δεξί πόδι προς τα εμπρός. Με αυτόν τον τρόπο, το ζευγάρι επιστρέφει ελεγχόμενα στην αρχική θέση στο udansa.

Η χρυσή ισορροπία κατά την εξάσκηση

Σωστά

  • Μετάφερε πλήρως το βάρος σου σε κάθε βήμα
  • Κράτα τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα και ευέλικτα
  • Έχε το βλέμμα σου στραμμένο στον παρτενέρ σου

Σφάλμα

  • Σύρσιμο των ποδιών αντί για βήματα στις μύτες
  • Άκαμπτος και ακίνητος κορμός
  • Συνεχές κοίταγμα στα πόδια σου

Η λίστα ελέγχου σου για επιτυχία στην προπόνηση

Πριν ξεκινήσεις

Προετοιμασία

Στην πίστα

Στο μεταξύ

εγγραφή δωρεάν τώρα

Συχνές ερωτήσεις

  1. Το Passo Basico είναι το βασικό βήμα του Samba de Gafieira. Αποτελείται από μια απλή κίνηση προς τα εμπρός και προς τα πίσω σε ζευγάρι, η οποία ακολουθεί τον συγκοπτόμενο ρυθμό της βραζιλιάνικης μουσικής.

Μαθήματα Samba κοντά σου

Βρες το κατάλληλο μάθημα χορού και μάθε τον βραζιλιάνικο χορό ζευγαριών από την αρχή.

Δες όλα τα κατάλληλα μαθήματα

Ελλάδα: δεν υπάρχουν ακόμα μαθήματα

Εγγράψου στο ενημερωτικό δελτίο, θα σε ενημερώσουμεΈχεις σχολή χορού; Πρόσθεσε τα μαθήματά σου

Γερμανία: δες τα μαθήματα

Σχετικά με αυτό

Διάβασε περισσότερα