Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Solo χορός4 λεπτά

Χόρεψε Afrobeat και μάθε τον ρυθμό γρήγορα

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Ο τυπικός ρυθμός 8-beat της Afrobeat και της Dancehall αποκωδικοποιείται καλύτερα μέσω των βαριών χτυπημάτων μπάσου στους χρόνους 1, 3, 5 και 7.
  • Για να μάθεις να χορεύεις αφρικανικούς ρυθμούς, πρέπει να χωρίσεις το σώμα σου σε ανεξάρτητες ζώνες, όπως το θώρακα, τους γοφούς και τα γόνατα.
  • Τα γόνατα παραμένουν βαθιά λυγισμένα καθ' όλη τη διάρκεια του χορού για να χαμηλώσει το κέντρο βάρους και να επιτρέπονται οι γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης.
  • Μόνο μέσα από τον ρυθμικό διαχωρισμό του πάνω και του κάτω μέρους του σώματος δημιουργείται η δυναμική που είναι τυπική για αυτά τα urban στυλ χορού.

Βρες την κοινότητά σου στο udansa

Στο udansa θα συναντήσεις άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα που μοιράζονται το πάθος σου για μοντέρνα club beats. Ανακάλυψε συναρπαστικά σεμινάρια και βρες τους κατάλληλους χορευτικούς συντρόφους για να λικνιστείτε μαζί σε νέους ρυθμούς.

Βρες την κοινότητά σου στο udansa

Ξέχνα τις άκαμπτες ακολουθίες βημάτων και τη δύσκαμπτη στάση σώματος. Όποιος θέλει να χορέψει Afrobeat και Dancehall, δεν αρκεί να ακούει τον ρυθμό, πρέπει να τον μεταφράζει με κάθε ίνα του σώματός του ξεχωριστά.

Αυτά χρειάζεσαι για την προπόνησή σου

  • Επίπεδα αθλητικά παπούτσια με σόλα που απορροφά τους κραδασμούς
  • Ένας ήσυχος χώρος με αντιολισθητικό δάπεδο
  • Ένα ηχοσύστημα ή καλά ακουστικά
  • Άνετα ρούχα για μέγιστη ελευθερία κινήσεων

Πώς να αποκωδικοποιήσεις τον ρυθμό και να τον ενσωματώσεις στο σώμα σου

Για να κατακτήσεις ρυθμικά τα μοντέρνα club beats, όπως το Afrobeat και το Dancehall, πρέπει να μετατοπίσεις την προσοχή σου από τις μελωδίες και να επικεντρωθείς πλήρως στα κρουστά. Και τα δύο είδη βασίζονται σε μέτρο 4/4, το οποίο για τους χορευτές μπορεί να υποδιαιρεθεί σε οκτώ χρόνους (ένας ρυθμός 8-beat). Ενώ στο Dancehall κυριαρχεί συχνά ο ορμητικός ρυθμός "Dem Bow" με έναν τονισμένο συγχρονισμό, το Afrobeat ζει από πολυεπίπεδους πολυρυθμούς, όπου διαφορετικά τύμπανα φαίνεται να παίζουν το ένα ενάντια στο άλλο. Αν θέλεις να αναγνωρίζεις τον ρυθμό, ψάξε πρώτα για το πιο βαρύ, βαθύ τύμπανο στο βάθος, το οποίο σου δίνει τον σταθερό παλμό. Μόνο όταν αυτός ο βασικός χτύπος γίνει κτήμα σου, μπορείς να αρχίσεις να κινείς το σώμα σου μεμονωμένα.

Η τέχνη της απομόνωσης στον σόλο χορό

Σε αντίθεση με τους κλασικούς χορούς ζευγαριών, όπου ολόκληρο το σώμα λειτουργεί ως μια ενιαία μονάδα, αυτά τα urban στυλ απαιτούν μια ακριβή διαχωριστική κίνηση των μελών του σώματός σου. Το να χορεύεις Afrobeat και να μαθαίνεις τον ρυθμό σημαίνει ότι οι γοφοί σου εκτελούν μια διαφορετική κίνηση από τους ώμους ή τον θώρακά σου. Αυτές οι απομονώσεις δεν είναι τυχαία προϊόντα, αλλά ακολουθούν ακριβώς τα διαφορετικά ρυθμικά επίπεδα της μουσικής. Ενώ τα πόδια σου κρατούν τον βαρύ χτύπο του μπάσου στο έδαφος, τα χέρια και ο κορμός σου μπορούν να ακολουθήσουν τα πιο γρήγορα, πιο φωτεινά κρουστά στοιχεία στην ανώτερη περιοχή συχνοτήτων. Αυτή η ανεξαρτησία των αρθρώσεων είναι το κλειδί για να κάνεις οπτικά ορατό τον πολυεπίπεδο χαρακτήρα αυτών των ρυθμών παγκόσμιας μουσικής, όπως προτείνει το udansa.

Νέος ελκυστικός χορευτής που χορεύει Hip-Hop
Το χαμηλό κέντρο βάρους και τα λυγισμένα γόνατα είναι τα θεμέλια για να νιώσεις τους γήινους ρυθμούς στο σώμα σου.

Βήμα προς βήμα στον urban ρυθμό

  1. Βρες το χαμηλό κέντρο βάρους

    Στάσου με τα πόδια στο άνοιγμα των γοφών, λύγισε ελαφρώς τα γόνατα και άφησε τη λεκάνη σου να χαλαρώσει προς τα κάτω. Θα καταλάβεις ότι το πέτυχες όταν νιώσεις μια σταθερή, γειωμένη αίσθηση και μπορείς να αναπηδάς απαλά στα γόνατα.

  2. Αναγνώριση του παλμού 8-beat

    Κλείσε τα μάτια σου και απομόνωσε το βαθύ μπάσο, ενώ μετράς σταθερά μέχρι το οκτώ. Πέτυχες τον ρυθμό όταν το νεύμα του κεφαλιού σου συμπίπτει ακριβώς με τα δυνατά χτυπήματα του τυμπάνου.

  3. Απομόνωση του θώρακα

    Κίνησε το θώρακά σου μπροστά, πίσω και στο πλάι, ενώ η λεκάνη σου παραμένει εντελώς ακίνητη. Η απομόνωση επιτυγχάνεται όταν οι ώμοι σου δεν σφίγγονται και η αναπνοή ρέει ελεύθερα.

  4. Τοποθέτησε τα βήματα του Afro στον ρυθμό

    Τοποθέτησε τα πόδια σου εναλλάξ στο πάτωμα, επίπεδα, στους χρόνους 1, 3, 5 και 7. Είσαι στον ρυθμό όταν τα βήματά σου υπογραμμίζουν τον βαρύ παλμό της μουσικής σαν ένα επιπλέον όργανο.

  5. Συνδυασμός των επιπέδων

    Σύνδεσε τα βήματα του κάτω μέρους του σώματος με τις απομονωμένες κινήσεις του θώρακά σου σε μια συνεχή ροή. Λειτουργεί όταν οι κινήσεις φαίνονται αρμονικές, παρά τις διαφορετικές ταχύτητες.

Έτσι χορεύεις δυναμικά και χαλαρά

Σωστός χορός

  • Κράτα τα γόνατα λυγισμένα και ελαστικά
  • Νιώσε τον ρυθμό σε ολόκληρο το σώμα σου
  • Κίνησε τον θώρακα και τη λεκάνη ανεξάρτητα
  • Συγκεντρώσου στο δυνατό μπάσο του ντραμς

Αποφύγετε τα λάθη

  • Χορεύετε με τα πόδια εντελώς τεντωμένα
  • Μπλοκάρετε τις κινήσεις με άκαμπτο κορμό
  • Κινείστε ολόκληρο το σώμα σαν ένα ενιαίο μπλοκ
  • Προσπαθείτε να ακολουθήσετε κάθε γρήγορη μελωδική γραμμή

Η λίστα ελέγχου σου για την εξάσκηση στον ρυθμό

Πριν από την προπόνηση

Προετοιμασία

Στην αρχή

Άφιξη

Κατά τον χορό

Κατά τη διάρκεια

Συχνές ερωτήσεις

  1. Αναγνωρίζεις τον ρυθμό καλύτερα εστιάζοντας στο πιο βαρύ τύμπανο στο βάθος. Μέτρα ομοιόμορφα από το ένα έως το οκτώ, όπου τα βαριά χτυπήματα βρίσκονται συνήθως στους περιττούς αριθμούς.

Urban Dance & Afrobeat κοντά σου

Βρες το κατάλληλο μάθημα για να εξασκήσεις τις απομονώσεις και τους ρυθμούς σου με επαγγελματική καθοδήγηση.

Δες όλα τα κατάλληλα μαθήματα

Διάβασε περισσότερα