Skoči na glavni sadržaj
Tango Argentino4 minute

Tango Argentino u Dortmundu: Stav, stopalo po stopalo

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Postavi stopala udobno ispod zdjelice i ravnomjerno rasporedi težinu.
  • Ispravi gornji dio tijela, a da pritom ne podižeš prsni koš ili ramena.
  • Održavaj kontakt u paru mekanim kako biste oboje mogli samostalno stajati i hodati.
  • Najprije vježbaj držanje bez koraka, a zatim dodaj polagano hodanje.

U Tangu zagrljaj brzo postane krut ako oboje pokušavate održati položaj mišićnom snagom. Miran osnovni položaj omogućuje ti da osjetiš male prijenose težine, umjesto da ih kompenziraš ramenima.

Što ti treba unaprijed

  • Neklizajući, ravan pod s dovoljno prostora za male korake
  • Udobne cipele u kojima možeš stabilno stajati
  • Partner ili slobodan zid za samostalnu vježbu
  • Nekoliko minuta bez vremenskog pritiska

Držanje u argentinskom tangu u Dortmundu ostaje individualno

U argentinskom tangu ne postoji jedna kruta poza koja izgleda jednako za svaki par. Građa tijela, pokretljivost i dogovoreni zagrljaj utječu na to koliko ste blizu. Važno je da se možeš samostalno držati, a da se povezanost pritom i dalje osjeti. U Dortmundu pri usporedbi tečajeva plesa možeš obratiti pozornost na to vježbaju li se na tečaju izričito osnove kao što su stav, prijenos težine i hodanje.

Pri isprobavanju nije važno izgleda li držanje elegantno na fotografiji. Obrati pozornost na to možeš li mirno disati, držati glavu bez napetosti i podići stopalo bez oslanjanja na plesnog partnera. Osoba koja vodi pokret poziva na pokret, a druga osoba odgovara iz vlastite osi. Za početak pomaže tečaj na kojem nastavnik objašnjava kontakt i ostavlja dovoljno vremena za ponavljanje. Ako želiš početi bez stalnog plesnog partnera, savjete možeš pronaći u vodiču za tečaj plesa bez partnera u Dortmundu. Općenitiji pregled ponude i stilova donosi stranica za pronalazak odgovarajuće plesne škole u Dortmundu.

Profesionalni plesači Argentine Tango
Opušten zagrljaj nastaje kada oboje zadržavaju vlastitu ravnotežu i ne oslanjaju se na partnera.

Vježbaj Tango stav korak po korak

  1. Postavljanje stopala ispod tijela

    Postavi stopala otprilike u širini kukova i paralelno, bez zaključavanja koljena. Pusti da se težina rasporedi po cijelom stopalu prije nego što prebaciš oslonac na prednji dio stopala.

  2. Uspraviti kralježnicu

    Misli na izduženost od zdjelice do tjemena, a ne na previše izvijena leđa. Prsni koš ostaje pokretan, a ramena se spuštaju umjesto da ih povlačiš unatrag.

  3. Svjesno prenesi težinu

    Polako prebaci težinu na jedno stopalo pa natrag. Gornji dio tijela ostaje miran iznad stojne noge; prijenos prepoznaješ po tome što slobodno stopalo postaje lakše.

  4. Nježno zatvaranje zagrljaja

    Zauzmi udoban plesni položaj i uskladi razmak. Neka ruke i šake održavaju kontakt, a da pritom ne držiš drugu osobu čvrsto niti se oslanjaš na nju.

  5. Kreći se malim koracima

    Kreći se polako naprijed i natrag, isprva bez okreta. Korak počinje prijenosom težine; ako se pritom podižeš ili naginješ prema naprijed, smanji ga.

Tako držanje ostaje fleksibilno

Ovako

  • Drži težinu iznad vlastitih stopala
  • Pusti ramena da se spuste pri izdisaju
  • Koristi ruke za kontakt, a ne za stezanje
  • Počni malim koracima

Ne ovako

  • Prebacivati težinu na partnera
  • Stalno povlačiti ramena unatrag
  • Čvrsto držati partnera rukama
  • Forsirati držanje velikim koracima

Tvoja kratka provjera vježbanja

Prije vježbanja

Priprema

Nakon prvih koraka

Provjera

Česta pitanja

  1. Uspraviš se, a da pritom ne budeš ukočen. Izdužena kralježnica pomaže ti da zadržiš težinu iznad stopala; izbačen prsni koš ili podignuta ramena, s druge strane, otežavaju male prijenose težine.

Tečajevi Tango plesa u Dortmundu

Usporedi aktualne tečajeve Tango plesa u Dortmundu i odaberi tečaj za početnike na kojem možeš u miru vježbati držanje i povezanost.

Ovdje još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajeve

Pronađi svoj prvi korak u Tango

Na udansi možeš usporediti Tango tečajeve u Dortmundu i pronaći način za početak koji odgovara tvojoj trenutačnoj razini. Tako ćeš pronaći okruženje u kojem možeš praktično vježbati plesno držanje i povezanost.

Pridruži se besplatno
Pronađi svoj prvi korak u Tango

Povezano s tim

Pročitaj više

Plesni vodič

Pogledaj sve članke