Pronađi svog Mambo plesnog partnera na udansa
Ovdje ćeš pronaći odgovarajuće plesne tečajeve i istomišljenike u svojoj regiji kako bi svoje nove bočne korake odmah isprobao u plesu u paru. Prijavi se i podigni svoju Mambo tehniku na sljedeću razinu!
Plesna tehnika4 minute
Mambo Side Steps: Kako naučiti bočni korak uz udansa
Piše: Bernhard De LucaAžurirano
- Mambo Side Steps pomiču klasično kretanje naprijed-natrag osnovnog koraka izravno na bočnu os.
- Ritam na udarcima dva, tri i četiri ostaje pritom potpuno isti kao u osnovnom koraku.
- Čisto prebacivanje težine na aktivno stopalo ključno je za održavanje ravnoteže tijekom brzog povratka.
- Ruke i gornji dio tijela ostaju stabilni i opušteno apsorbiraju bočnu dinamiku.
Mambo živi od svoje ritmičke raznolikosti i poletnih promjena smjera. Uz Side Steps oslobađaš se krutog kretanja naprijed-nazad i unosiš elegantan zamah u rad svojih nogu.
Ovo ti je potrebno za tvoj trening
- Siguran osnovni korak Mamba u ritmu
- Osjećaj za ritmičku pauzu na jedinici
- Cipele s potplatom koji dobro klizi
- Malo prostora u sobi za bočne pokrete
Od osnovnog koraka do bočnog protoka u Mambo plesu
Klasični osnovni korak naprijed-nazad je čvrst temelj na kojem gradiš svoj Mambo. No, tek bočnim koracima, takozvanim Side Steps, unosiš dinamiku i raznolikost u svoj plesni tok. Promjena s uobičajenog kretanja naprijed-nazad na stranu na početku zahtijeva malo koncentracije, jer se smjer tvog prebacivanja težine potpuno mijenja. Ako već vladaš Mambo osnovnim korakom, ovaj prijelaz je idealan sljedeći korak.
Tehnika mambo side step temelji se na tome da tvoji kukovi i koljena mekano amortiziraju promjenu smjera. Umjesto da postaviš stopalo naprijed ili nazad, otvaraš se direktno u stranu dok tvoj gornji dio tijela ostaje stabilan. Ovaj pokret otvara prostor za kasnije mambo schrittvariationen basics i osigurava da se na plesnom podiju možeš kretati slobodnije, bez zauzimanja puno mjesta. Ovdje se ne radi o figurama koje zauzimaju puno prostora, već o preciznoj kontroli tvog težišta pri svakom pojedinom koraku.
U 6 koraka do savršenog Mambo bočnog koraka
Zauzmi početni položaj
Započni u neutralnom početnom položaju, u kojem su ti stopala jedno pored drugog, a težina ravnomjerno raspoređena. Drži koljena opuštenima.
Otvori ulijevo
Postavi lijevo stopalo na drugi takt izravno ulijevo prema van i potpuno prebaci težinu na tu nogu.
Ljuljanje u mjestu
Prebaci težinu na treći udarac nakratko natrag na desnu nogu, koja ostaje na mjestu, bez pomicanja.
Spoji stopala i napravi pauzu
Precizno spoji lijevo stopalo uz desno na četvrti udarac i zadrži položaj na jedinicu za pauzu.
Otvori udesno
Sada postavi desnu nogu na udarac dva udesno prema van i potpuno prebaci svoju težinu na desnu stranu.
Povratak težine i zatvaranje
Na udarac tri prebaci težinu natrag na lijevo stopalo i na četiri zatvori desno stopalo natrag u početni položaj.
Mambo Side Steps: izbjegni tipične pogreške
Točno
- Napravi male i kontrolirane korake u stranu
- Drži koljeno potporne noge lagano savijenim
- Drži gornji dio tijela mirnim i uspravnim
Pogrešno
- Pravljenje prevelikih koraka
- Potpuno opružanje nogu
- Snažno naginjanje gornjeg dijela tijela u stranu
Tvoja lista za provjeru za trening bočnih koraka
Prije početka
Priprema
Dok plešeš
Tijekom
Nakon prolaza
Naknadna obrada
Česta pitanja
Side Step se pleše baš kao i osnovni korak na taktove dva, tri i četiri. Na jedinicu radiš ritmičku pauzu tipičnu za mambo, prije nego što kreneš s korakom u stranu.
Ne, stopala se otvaraju samo otprilike u širini ramena u stranu. Preveliki koraci oduzimaju previše vremena i lako te mogu izbaciti iz takta pri brzom mambo tempu.
Da, možeš odlično vježbati Side Steps samostalno u solo treningu. Čim savladaš tehniku mambo side steps, bit će ti puno lakše primijeniti je u plesnom paru uz vođenje i praćenje.
Mambo tečajevi u tvojoj blizini
Pronađi odgovarajuću plesnu školu kako bi naučio i usavršio svoje mambo side steps.
Hrvatska: još nema tečajeva
Čitaj dalje
Učenje plesa Mambo: Savršen vodič za početnikeSaznaj kako kao početnik savladati osnovni korak plesa Mambo, otkriti tajnu On 2 ritma i zablistati uz pravilnu tehniku.
Prepoznavanje ritma u Mambu: Kako uvijek pronaći taktAko želiš sigurno prepoznati takt u Mambu, moraš probiti zid truba i klavira. Uz ciljani trening sluha za conge i clave, u budućnosti ćeš bez problema hvatati korak On 2.
Mambo On 2: Osjeti ritam i zaplešiSaznaj kako svladati ritmički pomak u Mambo On 2 i s elegancijom zadržati pauzu na jedinici.
Osnovni korak Mambo: Vodič za početakSvaki početak je lagan: uz naš jednostavan vodič korak po korak naučit ćeš osnovni korak Mambo i pravilan prijenos težine opušteno kod kuće.
Učenje Mambo za početnike: Riješi veliki test razinePomoću našeg interaktivnog testa saznaj koliko je tvoj osjećaj za ritam spreman za zahtjevan Mambo takt i koja razina tečaja ti najbolje odgovara.
Učenje Mambo plesa: 7 najčešćih grešaka u ritmu i koracimaUčenje Mambo plesa bez frustracija: pokazujemo ti tipične greške u ritmu i prijenosu težine te kako ih izbjeći od samog početka.
Pokreti kukovima u Mambu: Pravilna tehnika za body movementTipičan pokret kukovima u Mambu ne nastaje u zdjelici, već u koljenima. Nauči tajnu fluidnog body movementa i kako ga primijeniti u plesu.