Skoči na glavni sadržaj
Natjecateljski ples3 minute

Priprema za prvo Samba natjecanje: Put do svjetla pozornice

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Priprema za prvo Samba natjecanje zahtijeva fokus na čistu osnovnu tehniku i ritam umjesto na komplicirane figure.
  • Tipičan tijek natjecanja u latino plesovima za amatere uključuje pretkolo i finale, gdje više parova pleše na podiju istovremeno.
  • Fizička spremnost i kondicija moraju se ciljano trenirati kako bi se izdržao visoki intenzitet plesa Samba kroz cijelo trajanje glazbe.
  • Pravovremena mentalna priprema pomaže paru da ostane fokusiran unatoč neobičnom okruženju i izravnoj konkurenciji.

Pronađi svog idealnog plesnog partnera

Izradi svoj besplatni profil na udansa i poveži se s istomišljenicima koji dijele tvoju strast prema plesnom podiju. Pronađi partnere za trening s kojima želiš usavršiti savršenu natjecateljsku Sambu.

Pridruži se besplatno
Pronađi svog idealnog plesnog partnera

Dio veće teme

Put od društvenog plesa do prvog turnirskog sporta

Put do prvog turnira u rekreativnom sportu u latino plesovima intenzivno je putovanje koje par povezuje kako plesno, tako i mentalno. Na početku je obično odluka da se čisti društveni ples ostavi iza sebe i suoči sa sportskim natjecanjem. Za naš par iz primjera to je značilo potpuno redefiniranje uobičajenih koraka. Pritom fokus nije bio na složenosti figura, već na čistoj tehničkoj izvedbi. Čvrst temelj je u turnirskom sportu neophodan kako bi se opstalo pred sucima.

Posebno karakteristično kretanje kukova i ritam sambe zahtijevaju najveću preciznost u turnirskom treningu. Kako bi se rad nogu doveo na potrebnu razinu, pomogle su ciljane vježbe za gležnjeve. Svi koji žele učvrstiti svoju osnovu pronaći će u učenju tehnike Samba Bounce: vodič korak po korak vrijedne tehničke pristupe koji čine odlučujuću razliku čak i za ulazak u turnirski ples. Uz čisti tehnički trening, za par je bilo najvažnije izgraditi kondiciju kako bi izdržali minutu i pol vrhunske izvedbe po plesu bez vidljivog umora.

Koncentracija do vrhova prstiju: kod debija u sambi u rekreativnom sportu, čisti rad nogu odlučuje o ocjeni.
Koncentracija do vrhova prstiju: kod debija u sambi u rekreativnom sportu, čisti rad nogu odlučuje o ocjeni.

Samba debi u brojkama

minuta vrhunske izvedbe po plesu na turniru
1:30
Dopuštene osnovne figure u sportskom plesu
8-10
mjeseci intenzivnih priprema u prosjeku
6

Korak po korak do uspješnog debija u Samba plesu

  1. Pojednostavi koreografiju

    Svedi koreografiju na dopuštene figure početničke razine i usavrši apsolutno besprijekornu izvedbu svakog pojedinog koraka.

  2. Ciljano povećanje kondicije

    Vježbaj Samba sekvence nekoliko puta zaredom punom energijom kako bi izgradio potrebnu izdržljivost za minutu i pol na natjecateljskom podiju.

  3. Vježbanje prisutnosti na podiju i izbjegavanja

    Simuliraj natjecateljski scenarij na treningu tako da plešete s drugim parovima istovremeno na malom prostoru, kako biste vježbali izbjegavanje i orijentaciju.

  4. Planiranje rasporeda na dan natjecanja

    Upoznaj se unaprijed s rasporedom, preuzimanjem startnih brojeva i prostorijama dvorane kako bi izbjegao nepotreban stres na dan natjecanja uz udansa.

registriraj se besplatno sada

Česta pitanja

  1. Na amaterskom natjecanju svi parovi jedne startne klase u pravilu plešu istovremeno u pretkolu na plesnom podiju. Suci dodjeljuju bodove najboljim parovima koji se time kvalificiraju za finale, u kojem se na kraju javno ili tajno određuju mjesta od prvog do šestog.

Samba tečajevi u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući trening kako bi pripremio svoju tehniku za sljedeću razinu.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajeve

Njemačka: pogledaj tečajeve

Povezano s time

Čitaj dalje