Pronađi svoj ritam uz udansa
Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike koji dijele tvoju strast prema brazilskom solo plesu, kao i odgovarajuće tečajeve u tvojoj blizini. Prijavi se i započni svoje Samba putovanje.
Piše: Bernhard De LucaAžurirano
Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike koji dijele tvoju strast prema brazilskom solo plesu, kao i odgovarajuće tečajeve u tvojoj blizini. Prijavi se i započni svoje Samba putovanje.
Vatreni ritmovi brazilskog karnevala zahtijevaju sve od tvojih stopala. Uz prave Samba-Heels cipele bez napora ćeš savladati brzi tempo, a da pritom ne ugroziš svoje zdravlje.
Samba no Pé označava tradicionalni brazilski solo ples, koji je prvenstveno poznat po brzom, ritmičnom osnovnom koraku na karnevalu. Za razliku od plesnog para Samba de Gafieira, pleše se potpuno bez partnera.
Tko god je jednom promatrao profesionalnu plesačicu na brazilskom karnevalu, zna: učenje Samba no Pé zahtijeva vrhunske performanse od stopala. Ekstremno brz osnovni korak, kod kojeg se tjelesna težina munjevito prebacuje na prednji dio stopala, zahtijeva posebnu obuću. Klasične cipele za latino ili standardne plesove, kakve poznaješ iz natjecateljskog sporta, ne uspijevaju zadovoljiti ekstremne zahtjeve ulice i pozornice. Često ne nude potrebnu potporu u području gležnja ili robusni potplat koji je jednako prikladan za asfalt i drvene pozornice.
Ako želiš kupiti Samba štikle, stabilnost je na prvom mjestu. Plesne cipele za solo sambu u karnevalskom stilu odlikuju se sofisticiranim sustavom remenčića koji čvrsto obuhvaća stopalo. Budući da kod solo sambe, za razliku od plesova u paru, nema zaštitnog vođenja, cipela mora podržavati cjelokupan rad na ravnoteži. Čvrsto prianjanje sprječava da u žaru brzog tempa izvrneš gležanj ili da kliziš unutar cipele, što bi uzrokovalo bolne žuljeve.

Visina potpetice jedna je od najvažnijih odluka pri kupnji plesnih cipela za Samba solo. Početnicama se preporučuju potpetice između 5 i 7 centimetara, dok iskusne passiste često biraju visine od 8 do 10 centimetara. Međutim, nije važna samo visina, već i oblik potpetice. Tanka stiletto potpetica izgleda elegantno, ali na neravnom podu znatno povećava rizik od ozljeda. Široke flare potpetice ili posebno ojačane blok potpetice nude znatno veću površinu za oslonac, a time i potrebnu sigurnost za brze promjene smjera.
Osim toga, remenčići igraju ključnu ulogu u stabilnosti tvojih cipela za Samba karneval. Modeli s T-remenom koji prolazi preko rista ili elastični križni remenčići koji se čvrsto omotavaju oko gležnja su idealni. Oni ravnomjerno raspoređuju pritisak i rasterećuju tetive. Pri kupnji obrati pozornost na to da su remenčići izrađeni od mekane, ali izdržljive kože ili ojačanog sintetičkog materijala kako se ne bi neugodno urezivali u kožu uslijed znojenja.
Ispravno
Pogrešno
Pravilna obuća kod solo Sambe nije modni dodatak, već tvoj najvažniji sportski rekvizit. Ona odlučuje o tome hoćeš li energiju Sambe moći prenijeti bez ozljeda.
Za razliku od klasičnih dvoranskih cipela s potplatom od kromirane kože, koje bi se na ulici odmah uništile, cipele za Samba no Pé trebaju izdržljiv vanjski potplat. Mnoge plesačice biraju čvrste kožne potplate ili posebne mješavine plastike koje nude dovoljno kliznosti za okrete, ali istovremeno ne kližu na glatkim dvoranskim podovima ili vlažnom asfaltu. Potplat ne smije biti ni previše ljepljiv ni previše gladak kako ne bi zaustavio brz protok pokreta.
Ako želiš plesati Samba solo, trebala bi obratiti pozornost i na izvrsnu amortizaciju u prednjem dijelu stopala. Budući da se kod Samba no Pé cijela težina oslanja na jastučiće stopala, podstavljeni unutarnji potplat ublažava jake udarce i čuva zglobove. Dobro razgašena cipela tako postaje pouzdan partner na treningu i tijekom nastupa. Ne zaboravi svoje nove štikle temeljito razgaziti kod kuće prije prvog velikog nastupa kako bi se materijal prilagodio tvom individualnom obliku stopala.
Elegantni klasik za profesionalce
Uska potpetica vizualno izdužuje nogu i osigurava elegantnu siluetu na pozornici. Ipak, ona zahtijeva iznimno snažne mišiće stopala i savršenu ravnotežu pri brzim okretima.
Sigurna osnova za duge noći
Šira potpetica tipa flare nudi veću površinu za oslonac i znatno veću stabilnost na neravnim podovima. Izvrsna je za duge treninge i ulične karnevale.
Za početak su idealne potpetice između 5 i 7 centimetara. One nude dobar kompromis između tipične izdužene estetike Samba plesa i dovoljne stabilnosti za neuvježbane gležnjeve.
Ne, uobičajene plesne cipele obično imaju mekani potplat od kromirane kože za dvoranski parket. Na uličnom karnevalu taj bi se potplat odmah uništio, a uz to ne pruža nikakvu zaštitu od kamenčića ili vlage.
Pazi na pravu kožu koja se prilagođava stopalu, kao i na T-remen ili prekrižene remenčiće. Debela podstava ispod prednjeg dijela stopala također je neophodna za ples bez bolova.
Pronađi odgovarajući tečaj sada i nauči Samba no Pé od profesionalaca.
Hrvatska: još nema tečajeva
Uči Samba no Pé: Tvoj ulazak u solo plesSamba no Pé je najpoznatiji solo ples Brazila. Ovdje saznaj kako sustavno izgraditi osnovni korak i savladati brzi tempo.
Solo plesanje Sambe: Vodič za Samba no Pé i show danceSolo plesanje Sambe donosi čistu životnu radost Brazila izravno tebi. Saznaj sve o tehnici Samba no Pé i kako svladati karnevalski ples.
Solo plesanje Sambe: Vodič za Samba no Pé i show danceSolo plesanje Sambe donosi čistu životnu radost Brazila izravno tebi. Saznaj sve o tehnici Samba no Pé i kako svladati karnevalski ples.
Samba Fitness: solo ples kao kardio treningSamba Fitness spaja životnu radost brazilskog plesa sa znojnim kardio treningom. Saznaj kako trenirati solo i učinkovito poboljšati svoju izdržljivost.
Samba karnevalski make-up: vodič za savršen izgledUz pravi Samba karnevalski make-up zablistat ćeš na pozornici bez straha od razmazivanja. Saznaj kako postići da tvoj solo look bude potpuno otporan na znoj.
Samba Rainha de Bateria: Uloga solo kraljiceSamba Rainha de Bateria je kraljica bubnjara i energetsko središte svake parade. Naš vodič osvjetljava fascinantne zahtjeve ove izazovne solo uloge.
Uči Samba no Pé: Tvoj ulazak u solo plesSamba no Pé je najpoznatiji solo ples Brazila. Ovdje saznaj kako sustavno izgraditi osnovni korak i savladati brzi tempo.