Ni Mary De LucaNa-update noong
Maging ito man ay dumadaloy na galaw o makapangyarihang ekspresyon, sa amin ay mahahanap mo ang tamang paaralan ng sayaw at mga taong katulad mo para sa iyong landas sa contemporary dance. Maglibot lang sa aming komunidad at gawin ang unang hakbang sa dance floor.
Ang kontemporaryong sayaw ay nagbubukas ng pinto para sa iyo patungo sa isang bagong paraan ng paggalaw. Dito, matututuhan mo kung paano isasalin ang iyong mga damdamin nang walang salita at nang hindi nangangailangan ng kapareha, direkta sa mga mapagpahayag na koreograpiya.
Ang Contemporary Dance ay isang modernong terminong sumasaklaw sa iba't ibang kontemporaryong istilo ng sayaw, na kilala sa emosyonal na pagpapahayag at pagtalikod sa mahigpit at klasikal na mga tuntunin ng ballet. Pinagsasama nito ang mga teknik ng Modern Dance sa mga elemento ng jazz, acrobatics, at malayang improvisasyon.
Ang contemporary dance ay hindi isang matigas na hanay ng mga panuntunan, kundi isang paanyaya sa paggalaw. Nalikha bilang isang paglaya mula sa mahigpit na mga linya ng klasikal na ballet, ang modernong sayaw ay pinagsasama-sama ang iba't ibang impluwensya sa isang natatanging wika. Dito, walang nakatakdang koreograpiya na kailangang maging eksakto sa bawat milimetro, at walang ballet barre kung saan kailangan mong panatilihin ang parehong posisyon ng paa sa loob ng maraming oras. Sa halip, ginagamit mo ang iyong buong katawan upang magkuwento at gawing nakikita ang mga damdamin.
Para sa mga nagsisimula, ang istilong ito ay napakagandang subukan. Dahil ang pokus ay nasa indibidwal na pagpapahayag, walang tama o mali sa klasikal na kahulugan. Kung gusto mong matutong sumayaw nang walang kapareha partner, ang udansa ay nag-aalok sa iyo ng perpektong plataporma upang magpokus nang lubos sa sarili mong paggalaw at pakiramdam sa katawan. Matututuhan mo kung paano ilipat ang iyong timbang, gamitin ang momentum ng sarili mong katawan, at gumalaw nang maayos sa espasyo.
Kahit na ang Contemporary ay nabubuhay sa kalayaan, nakabase ito sa isang matibay na teknik sa kontemporaryong pagsayaw. Ang isang sentral na elemento ay ang pagtatrabaho kasama ang grabidad. Habang ang ballet ay naghahangad ng kawalan ng bigat, aktibong ginagamit ng kontemporaryong sayaw ang sahig bilang kapareha. Ang tinatawag na floorwork, o ang kontroladong paggalaw, paggulong, at pagdulas sa sahig, ay isang permanenteng bahagi ng bawat klase. Matututuhan mo kung paano bumagsak nang malambot at tumayo muli nang hindi gumagamit ng puwersa.
Ang isa pang mahalagang konsepto ay ang pagpapalitan ng tensyon at relaksasyon, na madalas tawaging release technique sa teknikal na jargon. Sa halip na panatilihing tensyonado ang katawan, hinahayaan mong dumaloy ang paggalaw at ginagamit ang natural na momentum ng iyong mga bahagi ng katawan. Pinoprotektahan nito ang mga kasukasuan at nagbibigay sa sayaw ng katangian nitong humihingang dinamika. Ang sinumang gumagamit ng anong istilo ng sayaw ang bagay sa akin bilang gabay sa pagsisimula ay madalas na nakakatuklas na ang Contemporary ang nag-aalok ng perpektong balanse sa pagitan ng hamong pang-atletiko at emosyonal na labasan.
Tama
Mali
Sa kontemporaryong sayaw, hindi ito tungkol sa pagmumukhang perpekto, kundi tungkol sa paggalaw nang tapat. Ang bawat emosyon ay may sarili nitong tamang anyo sa espasyo.
Ang pagsisimula bilang isang baguhan sa expressive dance ay nangangailangan higit sa lahat ng lakas ng loob na magpakawala. Sa mga unang oras, bihira itong tungkol sa pagmemorya ng mga kumplikadong hakbang. Sa halip, gagabayan ka ng guro na tuklasin ang sarili mong mga pattern ng paggalaw. Bibigyan ka ng isang emosyonal o biswal na gawain, halimbawa ay ang gumalaw na parang tubig o sa pamamagitan ng malapot na pulot, at gagawin mo ito sa paraang improvisasyon. Sinasanay nito ang koneksyon sa pagitan ng pakiramdam at muscle tone.
Para makapagsanay nang walang pinsala, dapat kang magsuot ng komportable at nababanat na damit habang nag-eensayo. Dahil maraming gawain sa sahig, ipinapayo ang mahabang pantalon at pang-itaas na may mahabang manggas upang maprotektahan ang balat mula sa pagkiskis. Karaniwang sumasayaw nang nakayapak o nakasuot ng mga espesyal na medyas na nagbibigay ng sapat na kapit para sa mga pag-ikot, ngunit nagpapahintulot din sa pagdulas sa sahig ng studio. Sa ganitong paraan, pinakamahusay mong mararamdaman ang kontak sa sahig at makakabuo ng matatag na base para sa iyong mga talon at pag-ikot.
Gamitin ang grabidad bilang partner
Dito mo gagamitin ang grabidad para dahan-dahang lumubog sa sahig at gumalaw nang tuluy-tuloy sa espasyo. Tungkol ito sa kusang pagbibigay ng bigat at paggamit sa sahig bilang suporta.
Presensya at dinamismo habang nakatayo
Sa mga bahaging nakatayo, magtatrabaho ka sa iyong balanse, malalawak na talon, at mga pag-ikot. Ang pokus ay nasa pagtuwid, paggalaw sa espasyo, at ang dinamismo ng iyong mga paa't kamay sa ere.
Hindi, hindi mo kailangan ng karanasan sa ballet para sa contemporary dance. Ang mga teknik sa contemporary ay binuo sa paraang maaari kang bumuo ng magandang pakiramdam sa katawan at ang kinakailangang flexibility mula sa simula, kahit wala kang paunang kaalaman.
Pinakamainam ang elastic at komportableng damit pang-sports na nakatakip sa buong katawan. Ang mahabang jogging pants at long-sleeve shirt ay nagpoprotekta sa iyong balat mula sa pagkiskis at pasa kapag nagsasanay sa sahig.
Sa karamihan ng mga studio, nagsasanay nang nakayapak o naka-medyas. Ang mga espesyal na medyas para sa sayaw o sapatos na pang-sayaw ay makakatulong, ngunit hindi ito kailangan para sa mga nagsisimula dahil ang pagsasayaw nang nakayapak ang nagbibigay ng pinakamagandang kapit sa sahig.
Hanapin ang tamang studio ngayon at simulan ang iyong dance adventure nang walang kapareha.
Matutong sumayaw nang walang kapareha: Ang pinakamahusay na istilo ng solo danceGusto mong sumayaw pero wala kang kapareha? Walang problema! Tuklasin ang kapana-panabik na mundo ng mga solo dance style at hanapin ang perpektong istilo para sa iyo.
Anong istilo ng sayaw ang para sa akin? Ang gabay para sa mga baguhanGusto mo bang magsimulang sumayaw pero hindi mo alam kung anong istilo ang bagay sa iyo? Ang aming malawak na gabay ay magbibigay sa iyo ng tamang direksyon para sa iyong pagsisimula sa dance floor.Matutong sumayaw nang walang kapareha: Ang pinakamahusay na istilo ng solo danceGusto mong sumayaw pero wala kang kapareha? Walang problema! Tuklasin ang kapana-panabik na mundo ng mga solo dance style at hanapin ang perpektong istilo para sa iyo.
Solo na sayaw na Latin: Ang pinakamagandang istilo para sa iyong pagsisimulaAlamin kung paano mo mapagbubuti ang mga sayaw na Latin nang walang kapareha. Ipinapakilala namin ang pinakamagandang solo na istilo mula Salsa Shines hanggang Lady Styling.
Pag-aaral ng Jazz Dance para sa mga Adult: Solo na SimulaAng Jazz Dance ay ang perpektong solo dance style para sa mga adult na gustong magsimula nang walang partner. Ipinapakita ng gabay na ito kung paano magsimula kahit wala kang karanasan.
Anong solo dance style ang bagay sa akin? Ang self-testAlamin sa pamamagitan ng aming self-test kung anong solo dance style ang pinaka-bagay sa iyo. Maging Streetdance, Contemporary, o Solo-Latin man, simulan mo na nang walang partner!
Matuto ng Tap Dance para sa mga baguhan: Rhythmo sa iyong dugoAng tap dance ay nakakaakit dahil sa pagsasama ng galaw at musika. Alamin dito kung paano mo sisimulan ang rhythmic hobby na ito nang walang karanasan at walang partner.
Dancehall at Afro-Beats: Mga Solo Rhythm para sa mga BaguhanTuklasin kung paano sanayin ang iyong pakiramdam sa katawan at koordinasyon sa pamamagitan ng Dancehall at Afro-Beats nang walang partner. Ang perpektong simula para sa mga solo dancer!
Pag-aaral ng K-Pop Choreo para sa mga baguhan: Paano mag-coverAng mga K-Pop choreography ay madalas mukhang mahirap at nakakatakot. Pero sa tamang paraan at mga online tool, kaya mong matutunan ang mga dance step sa bahay kahit baguhan ka pa lang.