Ni Mary De LucaNa-update noong
Sa udansa connect, makakahanap ka ng mga taong kapareho mo ang interes sa iyong rehiyon na kabahagi mo sa hilig sa ritmo at paggalaw. Makipagpalitan ng kuro-kuro, tumuklas ng mga bagong istilo ng musika, o maghanap ng makakasama para sa susunod na session ng sayaw.
Ang sarili mong sala ang perpektong lugar para hasain ang kontrol sa iyong katawan nang walang pressure. Gamit ang tamang ritmo, ang pang-araw-araw na solo training ay nagiging isang nakaka-inspire na paglalakbay sa mundo ng musika sa udansa.
Availability ng mga track
Ang lahat ng napiling musika ay permanenteng mapapakinggan sa mga karaniwang streaming platform na ginagamit ng udansa.
Pokus sa solo na sayaw
Ang listahan ay naglalaman lamang ng mga piyesa na mahusay para sa solo na pagsasanay.
Didaktikong estruktura
Ang pagkakasunod-sunod ay nakaayos ayon sa papataas na bilis at ritmo ng pagiging kumplikado.
Malayang pagpili
Ang editoryal na pagpili ay ginawa nang malaya at walang pinansyal na suporta mula sa mga artist ng udansa.
Tempo: 95 BPM | Komplexidad: Madali
Dahil sa mainit at nakaka-hypnotize na ritmo at katamtamang tempo nito, ang track na ito ay perpekto para sa pag-umpisa, pag-warm-up, at para sa mga unang banayad na body isolation.
Tempo: 110 BPM | Komplexidad: Madali hanggang Katamtaman
Pinagsasama ng kantang ito ang mga tradisyonal na instrumentong African at modernong electronic elements. Tamang-tama ito para sa pagsasanay ng maayos na paglilipat ng timbang at kontroladong mga hakbang sa espasyo.
Tempo: 120 BPM | Komplexidad: Katamtaman
Isang masiglang track na puro perkusyon lamang, kung saan walang melodiyang makakaabala. Perpekto ito para sanayin ang tumpak na timing ng mga paa at ang mabilis na paglipat ng timbang.
Tempo: 125 BPM | Komplexidad: Mahirap
Ang masalimuot na istruktura ng modernong klasikong ito ay susubok sa iyong koordinasyon. Dito mo matututunang igalaw ang iba't ibang bahagi ng iyong katawan sa magkakaibang ritmo.
Tempo: 130 BPM | Komplexidad: Napakahirap
Isang track na may mataas na enerhiya at mabilis, kumplikadong pagbabago ng ritmo. Tamang-tama para sa mga advanced na improvisasyon, pagsasanay sa bilis, at maximum na kalayaan sa pagsayaw sa pagtatapos ng iyong session sa udansa.
Ang pagsasanay sa loob ng sarili mong tahanan ay nagbibigay sa iyo ng perpektong kalayaan upang subukan ang mga galaw nang walang abala at masinsinang sanayin ang iyong muscle memory sa pagsayaw. Kung walang abala mula sa kapareha o visual na kontrol ng isang grupo, maaari kang magpokus nang lubos sa ugnayan ng katawan at musika. Ang mga modernong solo dance style at ritmo ng world music ay partikular na angkop para dito, dahil inaanyayahan ka nitong ihiwalay ang iyong katawan sa iba't ibang bahagi at humanap ng sarili mong paraan ng pagpapahayag. Upang patuloy na mapabuti ang iyong koordinasyon at pakiramdam sa ritmo, makabubuting buuin ang pagsasanay nang sistematiko: laging magsimula sa mas mabagal at mas mabibigat na ritmo upang makabuo ng pakiramdam para sa sahig at paglilipat ng timbang. Kapag mas naging swabe na ang mga galaw, maaari mong bilisan ang tempo at subukan ang mas kumplikado at polyrhythmic na mga istruktura na hahamon sa iyong isipan at koordinasyon nang sabay.
Sa solo dance training sa bahay, hindi ito tungkol sa paggawa ng mga nakatakdang hakbang, kundi ang pagbuo ng malalim na pag-unawa sa ritmo. Gamitin ang mga piyesa ng musika nang may layunin upang salit-salit na magsanay ng mga teknikal na ehersisyo at malayang improvisasyon. Halimbawa, kung gusto mong marinig ang maliliit na nuances ng mga instrumentong perkusyon, makakatulong ang pagtingin sa mga instrumento ng world music sa sayaw upang maunawaan kung aling bahagi ng katawan ang maaaring tumugon sa aling instrumento. Hayaan ang iyong sarili na madala ng iba't ibang dinamika ng mga piyesa, matutong panindigan ang mga paghinto sa musika, at gamitin ang sala sa bahay bilang isang ligtas na espasyo upang mapaglarong palawakin ang iyong mga limitasyon sa pagsayaw.
Para sa pagsisimula, ang mga ritmo na may katamtamang bilis at diretso, na may malinaw na maririnig na bass beat, ang pinakamainam. Ang mga kanta mula sa Afrobeat o modernong Organic House ay nagbibigay ng maaasahang ritmo na maaari mong pagbatayan sa paggawa ng mga simpleng isolation at hakbang.
Para sadyang mapahusay ang iyong pakiramdam sa ritmo, pumili ng mga piyesang may mas kumplikadong istruktura o hindi pantay na beat. Subukang magpokus nang salitan sa iba't ibang instrumento habang sumasayaw, gaya ng tambol o boses ng melodiya, at iangkop ang iyong mga galaw dito.
Ang isang ideal na sesyon ng pagsasanay ay tumatagal ng 30 hanggang 45 minuto. Magsimula sa dalawang mas mabagal na kanta para sa pag-warm up, dagdagan ang bilis para sa pangunahing bahagi gamit ang apat hanggang anim na mas mapanghamong kanta, at tapusin ang pagsasanay sa isang kalmadong kanta.
Maghanda para sa susunod mong solo session gamit ang propesyonal na gabay.
Mga Tambol at Kwerdas: Instrumento ng World Music sa SayawAlamin kung paano hinuhubog ng mga tradisyunal na instrumento tulad ng Djembe, Oud, at Darbuka ang ritmo at karakter ng mga solong sayaw sa buong mundo.
Musika sa Belly Dance: Pagtuon sa mga ritmo at instrumentoSumisid sa kamangha-manghang mundo ng oriental dance music at alamin kung paano hinuhubog ng mga ritmong tambol ang iyong sayaw. Isang praktikal na gabay para sa pag-unawa sa ritmo.
Mga Ritmo ng Tambol na Aprikano para sa Sayaw: Ang Lakas ng DjembeSumisid sa kamangha-manghang mundo ng mga ritmo ng tambol mula sa Kanlurang Aprika at alamin kung paano ginagabayan ng Djembe at mga bass drum ang mga galaw ng tradisyonal na solo na sayaw.
Musika para sa solo dance: Ang mga mahiwagang ritmo ng world musicSumisid sa kamangha-manghang mundo ng musika para sa solo dance. Alamin kung paano mahuhubog at magbibigay-inspirasyon ang mga tradisyonal na instrumento at modernong beats sa iyong pagsayaw nang walang partner.
Musika ng Sayaw sa Balkan: Pag-unawa at pagsayaw sa mga kakaibang ritmoAng mga kakaibang ritmo ng folklore sa Balkan ay madalas na nakakalito. Gamit ang simpleng gabay na ito, matututuhan mong bilangin at sayawin ang mga ritmo ng Kolo at Oro nang madali.Musika sa Belly Dance: Pagtuon sa mga ritmo at instrumentoSumisid sa kamangha-manghang mundo ng oriental dance music at alamin kung paano hinuhubog ng mga ritmong tambol ang iyong sayaw. Isang praktikal na gabay para sa pag-unawa sa ritmo.
Sumayaw ng Afrobeat at matutong sumabay sa ritmoAlamin kung paano intindihin ang nakaka-engganyong 8-beat na ritmo ng Afrobeat at Dancehall. Sa gabay na ito, unti-unti mong makukuha ang mga kinakailangang isolation.Mga Ritmo ng Tambol na Aprikano para sa Sayaw: Ang Lakas ng DjembeSumisid sa kamangha-manghang mundo ng mga ritmo ng tambol mula sa Kanlurang Aprika at alamin kung paano ginagabayan ng Djembe at mga bass drum ang mga galaw ng tradisyonal na solo na sayaw.
Pag-unawa sa musika ng Flamenco: Ritmo at estruktura sa sayawAlamin kung paano ginagabayan ng masalimuot na estruktura ng musika ng Flamenco ang iyong pagsayaw. Masterin ang maalamat na 12-beat compás at matutong mag-improvise nang may damdamin sa Soleá at Bulerías.
Klasikong musikang sayaw ng India: Mga ritmo ng BharatanatyamSumisid sa kamangha-manghang mundo ng klasikong musikang sayaw ng India. Ipinapaliwanag ng gabay na ito ang mga kumplikadong ritmo ng Bharatanatyam at Kathak, pati na ang sining ng mga rhythmic syllable.