Tumalon sa pangunahing nilalaman
Tango Argentino4 na minuto

Tango Argentino sa Dortmund: Tindig, paa kada paa

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Ilagay ang mga paa nang komportable sa ilalim ng balakang at ipamahagi nang pantay ang bigat ng katawan.
  • Ituwid ang katawan nang hindi itinataas ang dibdib o mga balikat.
  • Sanayin muna ang tindig nang hindi humahakbang, saka idagdag ang mabagal na paglakad.

Sa Tango, madaling tumigas ang yakap kapag pareho ninyong sinusubukang panatilihin ang tindig gamit ang lakas ng mga kalamnan. Hinahayaan ka ng kalmadong pangunahing posisyon na maramdaman ang maliliit na paglilipat ng bigat, sa halip na tumbasan ang mga ito gamit ang mga balikat.

Ito ang kailangan mo muna

  • Hindi madulas at patag na sahig na may espasyo para sa maliliit na hakbang
  • Komportableng sapatos na magbibigay sa iyo ng matatag na tindig
  • Isang kapareha o bakanteng pader para sa pagsasanay nang mag-isa
  • Ilang minuto nang hindi nagmamadali

Nananatiling indibidwal ang postura sa Tango Argentino sa Dortmund

Sa Tango Argentino, walang iisang nakapirming postura na pare-pareho ang itsura para sa bawat pares. Nakaaapekto sa lapit ng inyong tindig ang pangangatawan, kakayahang kumilos, at napagkasunduang yakap. Ang mahalaga, kaya mong suportahan ang sarili mong bigat habang nananatiling dama ang koneksiyon. Sa Dortmund, habang naghahambing ng mga kurso sa sayaw, tingnan mo kung tahasang isinasagawa sa klase ang mga pundasyon gaya ng pagtayo, paglilipat ng bigat, at paglakad.

Kapag sumusubok ka, hindi mahalaga kung elegante ang tindig sa isang litrato. Pansinin kung kaya mong huminga nang mahinahon, ipuwesto ang ulo nang walang pilit, at iangat ang isang paa nang hindi kumakapit sa kapareha. Nag-aanyaya sa isang galaw ang taong nangunguna, at tumutugon dito ang kapareha mula sa sariling sentro ng balanse. Para sa pagsisimula, makatutulong ang kursong ipinapaliwanag ng guro ang ugnayan ng mga mananayaw at nagbibigay ng oras para magsanay muli. Kung gusto mo munang magsimula nang walang permanenteng kapareha, may mga payo sa gabay tungkol sa kurso sa sayaw nang walang kapareha sa Dortmund. Para sa mas pangkalahatang ideya tungkol sa mga alok at estilo, tingnan ang pahina tungkol sa pagpili ng angkop na paaralan ng sayaw sa Dortmund.

Mga propesyonal na mananayaw ng Argentine Tango
Nabubuo ang isang magaan na yakap kapag parehong napapanatili ng bawat isa ang sariling balanse at hindi sumasandal sa kapareha.

Isa-isang pagsasanay sa posisyon sa Tango

  1. Ilagay ang mga paa sa ilalim ng katawan

    Ilagay ang mga paa nang halos magkasinglapad ng balakang at magkaparallel, nang hindi inuunat nang todo ang mga tuhod. Ipadama ang bigat sa buong talampakan bago ilipat ang bigat sa unahang bahagi ng mga paa.

  2. Ituwid ang gulugod

    Isipin ang pag-unat mula sa balakang hanggang sa tuktok ng ulo, hindi ang sobrang pag-arko ng ibabang likod. Malaya pa ring nakakagalaw ang iyong dibdib at bumababa ang mga balikat, sa halip na piliting itulak paatras.

  3. Ilipat nang may kamalayan ang bigat ng katawan

    Dahan-dahang ilipat ang bigat ng katawan mo sa isang paa, saka ibalik. Panatilihing hindi gumagalaw ang itaas na bahagi ng katawan mo sa ibabaw ng paa mong kinatatayuan; mapapansin mong nailipat ang bigat kapag gumaan ang pakiramdam ng paa na hindi mo sinasandalan.

  4. Marahang isara ang yakap

    Pumuwesto ka sa komportableng posisyon sa pagsasayaw at ayusin mo ang pagitan ninyo. Panatilihin mo ang pagdikit ng mga braso at kamay nang hindi mahigpit na hinahawakan ang kapareha mo o sumasandal sa kanya.

  5. Gumawa ng maliliit na hakbang

    Humakbang nang dahan-dahan pasulong at paatras, sa simula ay walang pag-ikot. Nagsisimula ang hakbang sa paglilipat ng bigat; kung itinataas mo ang katawan mo o napapahilig ka pasulong habang ginagawa ito, paliitin mo ang hakbang.

Ganito nananatiling maliksi ang postura

Ganyan nga

  • Panatilihin ang bigat ng katawan sa ibabaw ng mga paa mo
  • Ibaba ang mga balikat habang naglalabas ng hininga
  • Gamitin ang mga braso bilang ugnayan, hindi pang-ipit
  • Magsimula sa maliliit na hakbang

Huwag ganito

  • Ilipat ang bigat sa kapareha
  • Laging hilahin paatras ang mga balikat
  • Hawakan nang mahigpit ang kapareha gamit ang mga braso
  • Pilitin ang tamang tindig sa pamamagitan ng malalaking hakbang

Maikling pagsusuri mo sa pagsasanay

Bago magsanay

Paghahanda

Matapos ang mga unang hakbang sa paglalakad

Pagsusulit

Mga Madalas na Tanong

  1. Itinutuwid mo ang tindig mo nang hindi naninigas. Nakakatulong ang tuwid na gulugod para manatili ang bigat mo sa ibabaw ng mga paa mo. Sa kabilang banda, mahihirapan ka sa maliliit na paglilipat ng bigat kung nakausli ang dibdib mo o nakataas ang mga balikat mo.

Mga Kurso sa Tango sa Dortmund

Ihambing ang mga kasalukuyang kurso sa Tango sa Dortmund at pumili ng panimulang kurso kung saan mahinahong napag-aaralan ang tindig at koneksyon.

Hanapin ang Tango mong panimula

Sa udansa, maaari mong paghambingin ang mga kurso sa Tango sa Dortmund at maghanap ng panimulang angkop sa kasalukuyan mong antas. Sa ganitong paraan, makakahanap ka ng lugar kung saan maaari mong praktikal na sanayin ang tindig at koneksyon.

Hanapin ang Tango mong panimula

Magbasa pa