Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Αγωνιστικός χορός5 λεπτά

Samba στον κοινωνικό και αγωνιστικό χορό: Τεχνική & Κανόνες

Με λίγα λόγια
  • Η Samba στον χορό κοινωνικού και αγωνιστικού επιπέδου είναι ένας τυποποιημένος λατινοαμερικάνικος χορός ζευγαριών του παγκόσμιου προγράμματος χορού.
  • Σε αντίθεση με τον βραζιλιάνικο χορό δρόμου και σόλο, το ζευγάρι εδώ κινείται προοδευτικά κατά μήκος της κατεύθυνσης του χορού γύρω από την πίστα.
  • Το χαρακτηριστικό εφέ αναπήδησης (bounce) δημιουργείται από την ακριβή ελαστικότητα στις αρθρώσεις των γονάτων και των ποδιών με σταθερή στάση του κορμού.
  • Στους αγώνες, ο ακριβής χρονισμός, η τήρηση των ορίων των βημάτων και η αρμονία του ζευγαριού καθορίζουν τη βαθμολογία.

Η μετάβαση από τον χαλαρό κοινωνικό χορό στον χορό ακριβείας για αγώνες απαιτεί μια εντελώς νέα κατανόηση της κίνησης. Μάθε πώς λειτουργεί η ευρωπαϊκή Samba στην πίστα και τι προσέχουν ιδιαίτερα οι κριτές.

Ορισμός
Samba ως χορός αιθούσης

Ο Samba ως χορός αιθούσης περιγράφει την ευρωπαϊκή ακαδημαϊκή μορφή του Samba, η οποία ως λατινοαμερικάνικος χορός ζευγαριών υπόκειται σε σταθερούς κανόνες στο παγκόσμιο πρόγραμμα χορού και στους αγώνες χορού. Διαφέρει θεμελιωδώς από τους στατικούς βραζιλιάνικους σόλο χορούς λόγω της προοδευτικής κίνησής του στον χώρο.

Πώς η Samba κατέκτησε τις ευρωπαϊκές πίστες

Η Samba, όπως τη γνωρίζουμε σήμερα από το παγκόσμιο πρόγραμμα χορού και από εθνικά και διεθνή τουρνουά χορού, έχει διανύσει μεγάλη απόσταση. Προερχόμενος αρχικά από τη Βραζιλία, ο χορός μεταμορφώθηκε ριζικά και ακαδημαϊκοποιήθηκε για την ευρωπαϊκή πίστα. Σήμερα, η Samba είναι σταθερά αγκυροβολημένη στο σύστημα των λατινοαμερικάνικων χορών από την άποψη του χορού ballroom. Διαφέρει δραστικά από τις σολιστικές κινήσεις του καρναβαλιού στο Ρίο ή τους παραδοσιακούς βραζιλιάνικους κοινωνικούς χορούς.

Στον αγωνιστικό χορό και στη σύγκριση μεταξύ χορού ballroom και κοινωνικού χορού, γίνεται γρήγορα σαφές ότι ο χορός ballroom Samba ακολουθεί αυστηρούς κανόνες. Τα ζευγάρια κινούνται σε κύκλο αριστερόστροφα κατά μήκος της κατεύθυνσης του χορού γύρω από την πίστα. Η δυναμική χαρακτηρίζεται από βήματα που καλύπτουν τον χώρο και έναν απαιτητικό ρυθμό που προκαλεί ολόκληρο το σώμα. Ενώ η Samba του δρόμου ζει από τον αυθορμητισμό, η ευρωπαϊκή Samba τουρνουά απαιτεί ακριβείς γραμμές, ελεγχόμενες μετατοπίσεις βάρους και τέλειο συντονισμό μεταξύ των συντρόφων.

Η ακριβής κίνηση των ποδιών στις μύτες είναι το θεμέλιο για τη χαρακτηριστική δυναμική της ευρωπαϊκής Samba αγωνιστικού επιπέδου.
Η ακριβής κίνηση των ποδιών στις μύτες είναι το θεμέλιο για τη χαρακτηριστική δυναμική της ευρωπαϊκής Samba αγωνιστικού επιπέδου.

Η απαιτητική τεχνική του εφέ bounce

Όποιος θέλει να διακριθεί στον αγωνιστικό χορό, δεν μπορεί να αποφύγει το βασικό βήμα της Samba στους αγώνες. Σε αντίθεση με το απλό βήμα λίκνισμα του κοινωνικού χορού, η αγωνιστική παραλλαγή απαιτεί ακραία ακρίβεια στην εργασία των ποδιών και το χαρακτηριστικό εφέ bounce. Οι αρθρώσεις των γονάτων και των αστραγάλων λειτουργούν συνεχώς σαν ελατήρια, χωρίς ο κορμός να δείχνει ανήσυχος. Αυτή η ελαστική κίνηση πάνω-κάτω, το λεγόμενο bounce, δημιουργείται από τον ελεγχόμενο λυγισμό και την έκταση των αρθρώσεων του ποδιού στήριξης και απαιτεί υψηλό βαθμό δύναμης και συντονισμού.

Ένα τυπικό λάθος των αρχαρίων είναι το απλό αναπήδημα. Στον πραγματικό αγωνιστικό χορό Samba, το κεφάλι παραμένει σε σχετικά σταθερό ύψος, ενώ οι γοφοί εκτελούν τη χαρακτηριστική κίνηση εμπρός και πίσω. Η κατανομή του βάρους γίνεται μέσω των πελμάτων των ποδιών, με τις φτέρνες να αγγίζουν το παρκέ μόνο για εξαιρετικά μικρό χρονικό διάστημα ή καθόλου σε ορισμένα βήματα. Μόνο μέσα από αυτή την καθαρή εργασία των ποδιών αποκτά ο χορός την απαραίτητη ελαφρότητα και ταχύτητα που απαιτούν οι κριτές στους αγώνες.

Η σωστή τεχνική στη Samba αγώνων

Σωστά

  • Κάνε την αναπήδηση απαλά από τα γόνατα
  • Διατήρησε το βάρος σου σταθερά στις μύτες των ποδιών
  • Τήρησε ακριβώς τη φορά του χορού
  • Πρόσεξε τα όρια των βημάτων της κατηγορίας

Λάθος

  • Αναπήδηση πάνω-κάτω με όλο το σώμα
  • Τοποθέτηση των φτερνών επίπεδα στο πάτωμα
  • Διασχίζοντας την πίστα χορού
  • Επιβολή πολύ δύσκολων φιγούρων επιπέδου Gold
Συμβουλή udansa

Εξάσκησε το εφέ αναπήδησης (bounce) της Samba πρώτα αργά και χωρίς μουσική μπροστά στον καθρέφτη. Πρόσεξε ώστε οι ώμοι και το κεφάλι σου να παραμένουν ακίνητα, ενώ η κίνηση προέρχεται αποκλειστικά από τα γόνατα και τους αστραγάλους.

Η Samba είναι τεχνικά ο πιο απαιτητικός χορός της Λατινικής Αμερικής, επειδή απαιτεί δύο αντίθετους ρυθμούς στο σώμα και τα πόδια ταυτόχρονα.

Κριτής και προπονητής αθλητικού χορού, Ντίσελντορφ

Περιορισμοί βημάτων και κριτήρια αξιολόγησης στον αγωνιστικό χορό

Για τους φιλόδοξους χορευτές, η επίτευξη του επιπέδου Gold στον αγωνιστικό χορό αποτελεί ένα σημαντικό ορόσημο. Οι φιγούρες Samba για το επίπεδο Gold περιλαμβάνουν σύνθετες χορογραφίες όπως το Rolling off the Arm, τα Botafogos σε διάφορες παραλλαγές ή τα γρήγορα Voltas. Στις χαμηλότερες κατηγορίες του αγωνιστικού χορού ισχύουν αυστηροί περιορισμοί βημάτων, ώστε να διασφαλιστεί ότι τα ζευγάρια κατέχουν πρώτα τέλεια τα βασικά. Μόνο στις ανώτερες κατηγορίες επιτρέπεται ο χορός ελεύθερων χορογραφιών χωρίς αυτούς τους περιορισμούς.

Κατά την αξιολόγηση στους αγώνες, οι κριτές δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στον χρονισμό, την τεχνική των ποδιών και την αρμονία του ζευγαριού. Όποιος θέλει να ξεχωρίσει εδώ, θα πρέπει επίσης να κατέχει το savoir-vivre και τη συμπεριφορά στην πίστα. Μια ματιά στον οδηγό συμπεριφοράς για αρχάριους στο udansa βοηθά στην εσωτερίκευση των βασικών κανόνων συμπεριφοράς στο παρκέ. Στον αγωνιστικό χορό, η Samba παρουσιάζεται με λατινοαμερικάνικο στυλ, με μέγιστη παρουσία και αθλητική κομψότητα, γεγονός που καθιστά αυτόν τον χορό μία από τις πιο συναρπαστικές πειθαρχίες ολόκληρου του παγκόσμιου προγράμματος χορού.

Δύο κόσμοι στην ίδια πίστα

Τουρνουά

Ο αθλητικός ανταγωνισμός

Ακρίβεια και κορυφαίες αθλητικές επιδόσεις

Η εστίαση βρίσκεται στην ακριβή τήρηση της κατεύθυνσης του χορού, στον ακριβή χρονισμό των χτύπων 3/4 και 1/4, καθώς και στη συμμόρφωση με τους κανόνες σχετικά με τις επιτρεπόμενες φιγούρες ανά κατηγορία επιπέδου.

Μαζικός αθλητισμός

Ο κοινωνικός χορός

Αρμονία και διασκέδαση στον χορό

Στον κοινωνικό χορό, το επίκεντρο είναι η κοινή εμπειρία. Οι φιγούρες είναι λιγότερο περίπλοκες, το εφέ αναπήδησης εκτελείται πιο απαλά και η προσαρμογή στον παρτενέρ έχει προτεραιότητα έναντι της αθλητικής αξιολόγησης.

Συχνές ερωτήσεις

  1. Το βασικό βήμα της Samba στον αγωνιστικό χορό βασίζεται σε έναν γρήγορο ρυθμό τριών βημάτων, ο οποίος συνήθως μετράται ως μακρύ-και-κοντό. Εδώ πραγματοποιείται μια γρήγορη μεταφορά βάρους στις μύτες των ποδιών, σε συνδυασμό με την τυπική αναπήδηση των γονάτων.

Μαθήματα Samba κοντά σου

Βρες την κατάλληλη εκπαίδευση για το επίπεδό σου και μάθε Samba από την αρχή.

Δες όλα τα κατάλληλα μαθήματα
κοινότητα udansa

Βρες τον χορευτικό σου παρτενέρ για Samba

Στο udansa θα γνωρίσεις παθιασμένους χορευτικούς παρτενέρ και θα βρεις τα κατάλληλα μαθήματα χορού για αγωνιστικό χορό ή για το παγκόσμιο πρόγραμμα χορού στην περιοχή σου.