Η περιπέτειά σου δεν ξεκινά μόνος
Στο udansa θα βρεις ομοϊδεάτες που, όπως κι εσύ, τολμούν να κάνουν τα πρώτα τους βήματα στην πίστα. Γράψου και ανακάλυψε χορευτικούς συντρόφους, μαθήματα και πάρτι στην περιοχή σου.
Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:
Στο udansa θα βρεις ομοϊδεάτες που, όπως κι εσύ, τολμούν να κάνουν τα πρώτα τους βήματα στην πίστα. Γράψου και ανακάλυψε χορευτικούς συντρόφους, μαθήματα και πάρτι στην περιοχή σου.
Το πρώτο βήμα για ένα πάρτι χορού απαιτεί θάρρος. Με τη σωστή ψυχολογική και οργανωτική προετοιμασία, μετατρέπεις το αρχικό άγχος σε καθαρή ανυπομονησία για μια αξέχαστη βραδιά με το udansa.
Μια βραδιά social dance διαφέρει ριζικά από μια κλασική ντισκοτέκ ή έναν επίσημο χορό. Εδώ συναντιούνται άνθρωποι κάθε ηλικίας και επιπέδου σε μια χαλαρή, κοινοτική ατμόσφαιρα για να μοιραστούν τη χαρά της κίνησης. Η εστίαση δεν είναι στις αλάνθαστες χορογραφίες, αλλά στην κοινωνική αλληλεπίδραση και στο να βιώσετε τη μουσική μαζί. Για να απολαύσετε πλήρως αυτή τη δυναμική, βοηθά μια στοχευμένη ψυχική και οργανωτική προετοιμασία. Όποιος γνωρίζει εκ των προτέρων πώς εξελίσσεται μια τέτοια βραδιά, αποβάλλει το άγχος του να πρέπει να λειτουργήσει τέλεια από την αρχή. Πρόκειται περισσότερο για το να είσαι περίεργος, να απορροφήσεις την ατμόσφαιρα και να αποδεχτείς ότι τα λάθη κατά τη μάθηση είναι απλώς μέρος της διαδικασίας. Μια καλή προετοιμασία δημιουργεί ακριβώς τον ελεύθερο χώρο που χρειάζεται το μυαλό σου για να αφεθεί στη μουσική και στον παρτενέρ σου.
Ειδικά για τους αρχάριους, είναι χρήσιμο να εξοικειωθούν εκ των προτέρων με την τυπική δομή. Πολλά πάρτι ξεκινούν με ένα λεγόμενο εισαγωγικό μάθημα, το "drop-in class". Αυτή είναι η ιδανική ευκαιρία για να κάνεις τις πρώτες γνωριμίες και να εξοικειωθείς με τα πιο βασικά βήματα. Αν νιώθεις ανασφάλεια, πρέπει οπωσδήποτε να αξιοποιήσεις αυτή την πρώτη ώρα. Για τη συνέχεια της βραδιάς, είναι επίσης σκόπιμο να εξοικειωθείς με τον κώδικα συμπεριφοράς του social dance, ώστε να αποφύγεις κομψά τυχόν παρεξηγήσεις κατά την πρόσκληση σε χορό και πάνω στην πίστα. Έτσι, η βραδιά θα γίνει μια θετική εμπειρία που θα σου ανοίξει την όρεξη για περισσότερα.

Αναζήτησε το ακριβές πρόγραμμα στην ιστοσελίδα του διοργανωτή. Πολλά πάρτι προσφέρουν ένα δοκιμαστικό μάθημα πριν από την επίσημη έναρξη. Προγραμμάτισε την άφιξή σου έτσι ώστε να βρίσκεσαι στον χώρο χαλαρά 15 λεπτά πριν από αυτό το μάθημα, για να αποφύγεις το άγχος.
Επίλεξε φλατ παπούτσια με δερμάτινη σόλα ή ειδικά προετοιμασμένα sneakers. Ετοίμασε μια μικρή τσάντα με ένα καθαρό εφεδρικό μπλουζάκι, μια μικρή πετσέτα, αποσμητικό και καραμέλες μέντας. Αυτό θα σου δώσει αυτοπεποίθηση κατά τη διάρκεια της σωματικής επαφής.
Θέσε στον εαυτό σου έναν μικρό, εύκολα επιτεύξιμο στόχο για το πρώτο βράδυ, όπως για παράδειγμα να χορέψεις τρεις χορούς με διαφορετικούς παρτενέρ. Αυτό απομακρύνει την πίεση του να πρέπει να βρίσκεσαι όλη τη νύχτα στην πίστα.
Χρησιμοποίησε τα πρώτα λεπτά στο πάρτι για να σταθείς στην άκρη, να ακούσεις τη μουσική και να παρατηρήσεις τη δυναμική της πίστας. Έτσι, θα συνηθίσεις την ένταση του ήχου και τον ρυθμό πριν ξεκινήσεις να χορεύεις και εσύ.
Γίνε μέλος της κοινότητας του udansa και ζήσε την πρώτη σου αξέχαστη βραδιά social dance.
Έτσι θα τα καταφέρεις
Αυτό να το αποφεύγεις
Προετοιμασία
Άφιξη
Κατά τη διάρκεια
Ένα δοκιμαστικό μάθημα ακριβώς πριν από το πάρτι είναι η καλύτερη αρχή. Εδώ θα μάθεις τα απόλυτα βασικά μέσα σε μισή ώρα και θα γνωρίσεις αμέσως άλλους αρχάριους, με τους οποίους θα μπορείς να χορέψεις αργότερα.
Όχι, στον κοινωνικό χορό είναι απόλυτα συνηθισμένο να έρχεσαι χωρίς σταθερό παρτενέρ. Οι χορευτές αλλάζουν ούτως ή άλλως σχεδόν μετά από κάθε τραγούδι, οπότε θα βρεις γρήγορα παρέα.
Ένα μεταλλικό νερό ή ένα αναψυκτικό χωρίς αλκοόλ είναι η καλύτερη επιλογή. Το αλκοόλ επηρεάζει την ισορροπία και τον συντονισμό σου, ενώ οι γλυκοί χυμοί σε κάνουν νωθρό.
Προετοιμασία για Social Dance: Η νοοτροπία σου για τη βραδιά χορού
Λάθη στην εκμάθηση χορού: 7 νοητικά εμπόδια
Flow στον χορό: Πώς να αδειάσεις τελείως το μυαλό σου
Μάθε να χορεύεις αν είσαι εσωστρεφής: Ο οδηγός σου για τον κοινωνικό χορό
Μην φοβάσαι την απόρριψη: Η ψυχολογία στον χορό
Αυτοσχεδιασμός στον χορό: 5 ασκήσεις για περισσότερη ελευθερία