Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Παραδοσιακός χορός4 λεπτά

Gardetanz στην Κολωνία: Tanzmariechen και ζευγάρια των παραδοσιακών σωμάτων

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Ο Gardetanz συνδυάζει την καρναβαλική παράδοση με την αθλητική υπεροχή, που αποτελείται από συγχρονισμό, γρήγορους συνδυασμούς βημάτων και απαιτητική ακροβατική.
  • Τα εννέα παραδοσιακά σώματα της Κολωνίας παρουσιάζουν στις εκδηλώσεις τους σταθερά ζευγάρια χορού καθώς και Mariechen ή Regimentstöchter με εντυπωσιακές ρίψεις και ανασηκώματα.
  • Η είσοδος σε μια ομάδα χορού Garde γίνεται μέσω ανοιχτών δοκιμαστικών προπονήσεων την άνοιξη, κατά τις οποίες ελέγχονται η μυϊκή ένταση, ο ρυθμός και η αξιοπιστία.

Ανάμεσα στο αυστηρό βήμα της παρέλασης και την ανάλαφρη ανύψωση, ο χορός Gardetanz απαιτεί πλήρη σωματική προσπάθεια. Πώς συνεργάζονται οι Tanzmariechen, οι Tanzoffiziere και οι ομάδες Garde και τι πρέπει να προσέξεις όταν ξεκινάς.

ΟρισμόςGardetanz

Το Gardetanz είναι μια μορφή χορού του καρναβαλιού, η οποία συνδυάζει συγχρονισμένα βήματα εμβατηρίου και πόλκας με στοιχεία ακροβατικών, σπαγκάτο και φιγούρες εκτίναξης. Οι ρίζες του βρίσκονται στη σατιρική μίμηση των στρατιωτικών ασκήσεων του 19ου αιώνα.

Παράδοση και κορυφαίες επιδόσεις στις σκηνές της Κολωνίας

Στην Κολωνία, ο χορός του καρναβαλιού είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα διακοσμητικό στοιχείο για τις σκηνές των εκδηλώσεων στο Gürzenich ή στο Tanzbrunnen. Ο παραδοσιακός χορός Gardetanz συνδυάζει αυστηρά βήματα παρέλασης και ανάλαφρα στοιχεία πόλκας με καλλιτεχνικές επιδόσεις υψηλού επιπέδου. Στο επίκεντρο πολλών παρελάσεων των συνολικά εννέα παραδοσιακών σωμάτων της Κολωνίας βρίσκονται τα χορευτικά ζευγάρια και οι Tanzmariechen, όπου ορισμένοι σύλλογοι αποκαλούν παραδοσιακά τη χορεύτρια ως «κόρη του συντάγματος». Ενώ ολόκληρη η χορευτική φρουρά παρελαύνει και στροβιλίζεται σε συγχρονισμένες σειρές, η Mariechen και ο αξιωματικός χορού της παρουσιάζουν απαιτητικές φιγούρες ζευγαριών στη μέση της αίθουσας.

Όποιος τολμά να ξεκινήσει τον καρναβαλικό χορό της Κολωνίας, διαπιστώνει γρήγορα ότι εδώ η αθλητική φιλοδοξία συναντά τη ζωντανή παράδοση. Εκτός από μια στέρεη βασική ρυθμική εκπαίδευση, αυτό το στυλ απαιτεί υψηλό βαθμό αντοχής, δουλειά στα πόδια και, πάνω απ' όλα, αμοιβαία εμπιστοσύνη. Όποιος θέλει να προσανατολιστεί γενικά στην αρχή, καλό είναι να χρησιμοποιήσει το εργαλείο εύρεσης χορευτικού στυλ για την Κολωνία, για να συγκρίνει τις προσωπικές προτιμήσεις όσον αφορά τον ρυθμό κίνησης και την ένταση της προπόνησης.

Οι καθαρές προσγειώσεις και οι ψηλές ρίψεις απαιτούν μια τυφλή συνεργασία μεταξύ της Mariechen και του παρτενέρ.
Οι καθαρές προσγειώσεις και οι ψηλές ρίψεις απαιτούν μια τυφλή συνεργασία μεταξύ της Mariechen και του παρτενέρ.

Γιατί η ακροβατική και η στατική προηγούνται της μυϊκής δύναμης

Συχνά, ο χορός τύπου καρναβαλιού υποτιμάται ως ένας απλός χορός επίδειξης. Στην πραγματικότητα, οι χορογραφίες βασίζονται σε σχολαστική τεχνική. Γρήγορες περιστροφές, μεγάλα ανοίγματα σε σκληρά ξύλινα δάπεδα και δυναμικές κινήσεις των ποδιών προϋποθέτουν γυμνασμένους μυς του κορμού και στοχευμένες διατάσεις. Στα χορευτικά ζευγάρια προστίθενται ανασηκώματα πάνω από το κεφάλι, καθίσματα στους ώμους και ιπτάμενα στοιχεία, που απαιτούν ακρίβεια χιλιοστού. Ο καθοδηγητής λειτουργεί εδώ ως μια αξιόπιστη άγκυρα, που αναχαιτίζει την παρτενέρ εν κινήσει, τη σταθεροποιεί και την προσγειώνει με ασφάλεια.

Τα λάθη προκύπτουν συνήθως όταν η δύναμη μπαίνει πάνω από την καθαρή στατική. Ένα ανασήκωμα δεν επιτυγχάνεται με απλή πίεση, αλλά μέσω της ακριβούς ώθησης και των δύο παρτενέρ τη στιγμή του άλματος. Όποιος θέλει να ενισχύσει τις βάσεις του στη στάση σώματος και τη μυϊκή ένταση πριν από ένα άλμα σε μια προπόνηση συλλόγου, συχνά επωφελείται από τα βασικά στον σόλο χορό στην Κολωνία ή από στοιχεία μπαλέτου, ώστε να ενεργοποιεί στοχευμένα τις μυϊκές αλυσίδες.

Ακροβατικά στον χορό Gardetanz: Τεχνική έναντι δύναμης

Έτσι θα πετύχεις τη φιγούρα

  • Ξεκίνα τα σηκώματα μέσω της κοινής ώθησης για το άλμα
  • Κράτα το κέντρο βάρους κοντά στον δικό σου άξονα σώματος
  • Δούλευε όλο τον χρόνο την ευλυγισία και την εκρηκτικότητα
  • Απορρόφησε τους κραδασμούς στις προσγειώσεις και ασφάλισέ τις ενεργά μέσω των μυών του κορμού

Συνηθισμένα λάθη

  • Ανασήκωμα της παρτενέρ προς τα πάνω χρησιμοποιώντας μόνο τη δύναμη των χεριών
  • Προσπάθεια για ανυψώσεις με κούφια μέση και ασταθή στάση σώματος
  • Έναρξη της προπόνησης μόλις λίγες εβδομάδες πριν από τη συνεδρία
  • Αφήνοντας τις προσγειώσεις να πέφτουν ανεξέλεγκτα στις αρθρώσεις

Μια ανύψωση φαίνεται ανάλαφρη στη σκηνή μόνο όταν και οι δύο αναπηδούν στο ίδιο κλάσμα του δευτερολέπτου και διατηρούν πλήρη ένταση στο πάνω μέρος.

Εκπαιδεύτρια αθλητικού χορού καρναβαλιού

Ο δρόμος για την προπόνηση δοκιμής μετά τις ημέρες του καρναβαλιού

Η είσοδος σε μια ομάδα χορού της Κολωνίας ή η προετοιμασία για μια ακρόαση ως ζευγάρι δεν ξεκινά στα τέλη του φθινοπώρου, αλλά αμέσως μετά τις ημέρες του καρναβαλιού την άνοιξη. Οι περισσότεροι σύλλογοι διοργανώνουν τις προπονήσεις δοκιμής τους μεταξύ Μαρτίου και Μαΐου, για να προσελκύσουν νέα μέλη για την πολύμηνη εκμάθηση των νέων χορογραφιών. Για τους αρχάριους, αξίζει να δοκιμάσετε μια μη δεσμευτική προπόνηση δοκιμής συλλόγου στην Κολωνία, ώστε να αξιολογήσετε ρεαλιστικά τον φόρτο προπόνησης, τη δυναμική της ομάδας και τη ζωή στον σύλλογο.

Στις ακροάσεις, οι εκπαιδευτές δεν προσέχουν μόνο τα ήδη υπάρχοντα ανοίγματα ποδιών ή τις τέλειες ανασηκώσεις. Καθοριστικά είναι η προθυμία για μάθηση, η αίσθηση του ρυθμού, το ομαδικό πνεύμα και η διάθεση για προπόνηση πολλές φορές την εβδομάδα. Όποιος ενδιαφέρεται για τη θέση μιας Tanzmariechen ή ενός Tanzoffizier, ιδανικά φέρνει προηγούμενη εμπειρία από τη γυμναστική, τον στίβο ή τον χορό ζευγαριών, αλλά ο σωστός έλεγχος του σώματος και η αξιοπιστία συχνά μετρούν περισσότερο από ένα εντυπωσιακό μεμονωμένο άλμα.

Δύο ρόλοι για μια τέλεια φάση πτήσης

Mariechen

Έκφραση και ακροβατικά

Εστίαση στην ευλυγισία και τη μυϊκή ένταση

Ως Tanzmariechen ή Regimentstochter, εντυπωσιάζεις με τη μέγιστη ευκινησία, τις ασφαλείς προσγειώσεις από φιγούρες ανύψωσης και μια σκηνική παρουσία που κάνει ακόμα και τις απαιτητικές ακολουθίες να φαίνονται ανάλαφρες.

Tanzoffizier

Βάση και ευθύνη

Εστίαση στη σταθερότητα και τη δύναμη ανύψωσης

Ως Tanzoffizier αποτελείς το ασφαλές θεμέλιο κάθε ανύψωσης. Τα καθήκοντά σου είναι ο ακριβής χρονισμός κατά το πιάσιμο, η μέγιστη ένταση του σώματος και η απόλυτη ευθύνη για την ασφαλή προσγείωση της παρτενέρ σου.

Συχνές ερωτήσεις

  1. Οι δοκιμαστικές προπονήσεις για τις ομάδες της Κολωνίας γίνονται σχεδόν αποκλειστικά την άνοιξη. Μετά το τέλος της περιόδου του καρναβαλιού, οι ομάδες αναδιοργανώνονται και ξεκινούν αμέσως την προετοιμασία τους.

Κατάλληλα μαθήματα χορού και ακροβατικά στην Κολωνία

Βρες μαθήματα χορού που εξασκούν τη μυϊκή σου ένταση, τη δύναμη και την κίνηση των ποδιών σου για την πίστα.

Δες όλα τα κατάλληλα μαθήματα

Βρες τον χορευτικό σου παρτενέρ στο udansa

Βρες μέσω του udansa παρτενέρ προπόνησης για τις φιγούρες σου, μάθε για ανοιχτές δοκιμαστικές προπονήσεις και συνδέσου με άλλους χορευτές στην περιοχή σου.

Βρες τον χορευτικό σου παρτενέρ στο udansa