Pronađi svoju zajednicu na udansa
Na udansa susrećeš istomišljenike koji dijele tvoju strast prema modernim klupskim ritmovima. Otkrij uzbudljive radionice i pronađi odgovarajuće plesne partnere kako biste zajedno uživali u novim ritmovima.
Solo ples4 minute
Pleši Afrobeat i brzo nauči ritam
Piše: Mary De LucaAžurirano
- Tipičan 8-beat ritam afrobeata i dancehalla najbolje se može dešifrirati kroz teške bas udarce na dobama 1, 3, 5 i 7.
- Kako bi naučio plesati afričke ritmove, moraš podijeliti svoje tijelo na neovisne zone poput prsnog koša, kukova i koljena.
- Koljena ostaju duboko savijena tijekom cijelog plesa kako bi se spustilo težište i omogućile brze promjene smjera.
- Tek ritmičkim odvajanjem gornjeg i donjeg dijela tijela nastaje dinamika tipična za ove urbane plesne stilove.
Zaboravi na krute slijedove koraka i ukočeno držanje. Tko želi plesati uz Afrobeat i Dancehall, ne mora samo čuti ritam, već ga mora izolirano prenijeti svakim pojedinim vlaknom svoga tijela.
Ovo ti je potrebno za tvoj trening
- Ravne tenisice s potplatom koji apsorbira udarce
- Prostor bez ometanja s podom koji se ne kliže
- Glazbeni sustav ili dobre slušalice
- Široka odjeća za maksimalnu slobodu pokreta
Kako dešifrirati ritam i usidriti ga u tijelo
Kako bi ritmički svladao moderne klupske ritmove kao što su Afrobeat i Dancehall, moraš pomaknuti fokus s melodija i potpuno se usredotočiti na perkusije. Oba žanra temelje se na taktu 4/4, koji se za plesače može podijeliti na osam brojanja (ritam od 8 taktova). Dok u Dancehallu često dominira pokretački "Dem Bow" ritam s naglašenom sinkronizacijom, Afrobeat živi od složenih poliritmova u kojima različiti bubnjevi naizgled sviraju jedan protiv drugoga. Ako želiš prepoznati takt, prvo potraži najteži, najdublji bubanj u pozadini koji ti daje konstantan puls. Tek kada ti taj osnovni udarac prijeđe u krv, možeš početi izolirano pomicati svoje tijelo.
Umjetnost izolacije u solo plesu
Za razliku od klasičnih plesova u paru, gdje cijelo tijelo djeluje kao jedna čvrsta cjelina, ovi urbani stilovi zahtijevaju precizno odvajanje tvojih dijelova tijela. Plesati Afrobeat i učiti ritam znači da tvoji kukovi izvode drugačiji pokret od tvojih ramena ili prsnog koša. Te izolacije nisu slučajni proizvodi, već točno prate različite ritmičke razine glazbe. Dok tvoja stopala drže težak bas udarac na podu, tvoje ruke i gornji dio tijela mogu pratiti brže, svjetlije perkusijske elemente u gornjem frekvencijskom području. Ta neovisnost zglobova ključ je za vizualno prikazivanje slojevitog karaktera ovih ritmova svjetske glazbe.
Korak po korak do urbanog groovea
Pronađi nisko težište
Stani u širini kukova, lagano savij savij koljena i pusti da ti zdjelica opušteno potone. Primijetit ćeš da uspijevaš kada osjetiš stabilnost, povezanost s tlom i kada možeš nježno poskakivati u koljenima.
Prepoznaj puls od 8 taktova
Zatvori oči i izdvoji duboki bas dok ravnomjerno brojiš do osam. Pogodio si ritam kada se tvoje kimanje glavom točno poklapa s teškim udarcima bubnja.
Izoliraj gornji dio tijela
Pomakni prsni koš naprijed, natrag i u stranu, dok ti zdjelica ostaje potpuno nepomična. Izolacija uspijeva kada ti se ramena ne grče i kada dah slobodno teče.
Postavi afro plesne korake u ritmu
Naizmjenično postavi stopala ravno na pod na brojanja 1, 3, 5 i 7. U ritmu si kada tvoji koraci naglašavaju težak puls glazbe poput dodatnog instrumenta.
Povezivanje razina
Poveži korake donjeg dijela tijela s izoliranim pokretima prsnog koša u fluidan slijed. Funkcionira kada se pokreti, unatoč različitim brzinama, osjećaju skladno.
Ovako plešeš dinamično i opušteno
Pravilno plesanje
- Drži koljena duboko savijena i elastična
- Osjeti ritam cijelim tijelom
- Pomiči prsni koš i zdjelicu neovisno
- Koncentriraj se na duboki bas bubanj
Izbjegavanje pogrešaka
- Plesanje s potpuno ispruženim nogama
- Blokiranje pokreta ukočenim gornjim dijelom tijela
- Pomicanje cijelog tijela kao jednog bloka
- Pokušaj praćenja svake brze melodijske linije
Tvoj popis za trening ritma
Prije treninga
Priprema
Na početku
Dolazak
Dok plešeš
Tijekom
Česta pitanja
Ritam ćeš najbolje prepoznati tako da se usredotočiš na najjači bubanj u pozadini. Broji ravnomjerno od jedan do osam, pri čemu se teški udarci obično nalaze na neparnim brojevima.
Vježbe izolacije za prsni koš i kukove su najvažnija osnova. Vježbaj svakodnevno pomicati samo jedan dio tijela izolirano u ritmu, dok ostatak tvog tijela ostaje potpuno miran.
Ne, ne trebaš nikakvo predznanje. Budući da se radi o solo plesovima, možeš učiti ritmičke osnove i izolacije vlastitim tempom, potpuno bez partnera.
Urban Dance & Afrobeat u tvojoj blizini
Pronađi odgovarajući tečaj kako bi uz profesionalno vodstvo vježbao svoje izolacije i ritmove.
Hrvatska: još nema tečajeva
Povezani sadržaj
Prepoznavanje takta u plesnoj glazbi: Kako uhvatiti svaki ritamOsjećaj za takt nije tajna, već stvar vježbe. Saznaj kako prepoznati takt u plesnoj glazbi i kako se sigurno kretati u ritmu.
Glazba za solo ples: Čarobni ritmovi svjetske glazbeUroni u fascinantan svijet glazbe za solo ples. Saznaj kako tradicionalni instrumenti i moderni ritmovi mogu oblikovati i inspirirati tvoj ples bez partnera.
Čitaj dalje
- Glazba za solo ples: Čarobni ritmovi svjetske glazbeUroni u fascinantan svijet glazbe za solo ples. Saznaj kako tradicionalni instrumenti i moderni ritmovi mogu oblikovati i inspirirati tvoj ples bez partnera.
Afrički bubnjarski ritmovi za ples: Snaga djembe bubnjaUroni u fascinantan svijet zapadnoafričkih bubnjarskih ritmova i saznaj kako djembe i bas bubnjevi usmjeravaju pokrete tradicionalnog solo plesa.Razumijevanje flamenco glazbe: ritam i struktura u plesuSaznaj kako složena struktura flamenco glazbe usmjerava tvoj ples. Savladaj legendarni 12-dobni compás i nauči kako izražajno improvizirati uz Soleá i Bulerías.
Indijska klasična plesna glazba: ritmovi BharatanatyamaUroni u fascinantan svijet indijske klasične plesne glazbe. Ovaj vodič objašnjava složene ritmove Bharatanatyama i Kathaka te umijeće ritmičkih slogova.
Bubnjevi i žice: instrumenti svjetske glazbe u plesuSaznaj kako tradicionalni instrumenti poput djembe, ouda i darbuke oblikuju ritam i karakter solo plesova diljem svijeta.
Plesanje poliritmova: Vodič za solo plesačeNauči kako plesati složene poliritmove world music glazbe izoliranim pokretima različitih dijelova tijela. Ovaj vodič pokazuje ti put do savršene ritmičke neovisnosti.
Koji solo ples odgovara tebi? Veliki test ritmaPomoću našeg velikog testa ritma otkrij koji solo ples uistinu odgovara tvojoj osobnosti. Pronađi svoj plesni dom između folklora, poliritma i klupskih ritmova.