Skoči na glavni sadržaj
This page is shown in Croatian. Your device is set to English.Switch to English
Svjetska glazba4 minute

Plesanje poliritmova: upute za solo plesače

Ukratko
  • Poliritmija u plesu znači istovremeno kretanje različitih dijelova tijela uz različite, preklapajuće ritmove, poput tri udarca prema dva.
  • Za početak, izoliraj ta dva ritma jedan za drugim i čvrsto usidri dominantni osnovni ritam u stopalima.
  • Kontraritam se zatim postavlja preko stabilnog temelja pomoću drugog dijela tijela, poput zdjelice ili ramena.
  • Redoviti trening koordinacije pokreta trenira mozak i dramatično poboljšava ritmičku neovisnost u solo plesu.

Zaboravi na krute obrasce koraka u taktovima od četiri četvrtine. Tko želi plesati poliritmiju svjetske glazbe, dijeli svoje tijelo na različite instrumente i pretvara vlastiti otkucaj srca u dirigenta.

Ovo ti je potrebno za tvoj trening

  • Mirna prostorija s dovoljno slobode kretanja
  • Glazba s jasnom poliritmikom, npr. zapadnoafrička bubnjarska glazba
  • Osnovno razumijevanje takta i ritma
  • Strpljenje i spremnost na sporo, fokusirano vježbanje

Magija složenih ritmova u solo plesu

Tko god se želi razvijati u solo plesu, u svijetu glazbe brzo nailazi na ritmičke granice. Dok se zapadna pop glazba uglavnom temelji na ravnom ritmu od četiri četvrtine, tradicionalni bubnjarski ritmovi često koriste fascinantnu snagu poliritmije. To znači da se dva ili više potpuno različitih ritmova odvijaju istovremeno, na primjer takt od tri četvrtine preko takta od dvije četvrtine. Kako bi plesno savladao ovu složenu strukturu Afrobeat ili svjetske glazbe, moraš naučiti razdvojiti svoj sluh i neovisno pomicati pojedine dijelove tijela. To trenira tvoj mozak i daje tvojim pokretima hipnotičku dubinu.

Najveća prepreka pri početku je pokušaj da želiš otplesati sve odjednom. Učenje plesa uz poliritmiju zahtijeva strpljenje i sustavan pristup, pri kojem prvo pojedinačno usvajaš ritmove prije nego što ih spojiš u tijelu. Kroz ciljane izolacije, kod kojih stopala drže čvrst temelj, a zdjelica ili ramena iscrtavaju kontra-ritam, nastaje fascinantna igra s glazbom. Ova ti sposobnost ne pomaže samo u svjetskoj glazbi, već ti omogućuje i da testiraš svoj osjećaj za ritam i trajno ga poboljšaš.

Osoba koja pleše na audiciji ili natjecanju s ekspresivnim pokretima iz područja baleta ili suvremenog plesa
Kada stopala drže osnovni ritam, a ramena prate kontraritam, cijelo tijelo postaje živi instrument.
udansa savjet

Iskoristi svoj glas. Ako izgovaraš jedan ritam (npr. "Ta-te-ti"), a hodaš drugi, tvoj mozak puno brže shvaća preklapanje nego ako samo šutke razmišljaš.

Do poliritmičkog remek-djela u pet koraka

  1. Prepoznavanje ritmičkih slojeva

    Odaberi glazbeni komad s jasnim ritmom 3-prema-2. Pažljivo slušaj i prvo plješći samo spori puls od dva, a zatim brži puls od tri, sve dok bez napora ne uspiješ razdvojiti obje linije u uhu.

  2. Uzemlji osnovni ritam u pod

    Potpuno preuzmi dominantni osnovni ritam, najčešće puls od dva udarca, u svoja stopala. Hodaj ravnomjerno u mjestu dok taj korak ne postane potpuno automatski i dok više ne zahtijeva nikakvo razmišljanje.

  3. Tapkaj kontraritam rukama

    Zadrži stopala u konstantnom koraku i sada počni tapkati kontraritam od tri udarca rukama po bedrima. Usredotoči se na to da stopala ne izađu iz ritma.

  4. Prijenos kontraritma u tijelo

    Zamijeni tapkanje fluidnim pokretom gornjeg dijela tijela, na primjer ciljanim izolacijama ramena ili zdjelice na tri udarca, dok stopala uporno nastavljaju pratiti ritam u dvoje.

  5. Prijeđi na slobodnu improvizaciju

    Oslobodi se krutih obrazaca i počni se kretati prostorom. Iskoristi naučeni osjećaj tijela pri plesu kako bi slobodno prelazio između dviju razina ritma.

Izravan put do ritmičke neovisnosti

Evo kako to uspijeva

  • Učvrsti osnovni korak u pod bez gledanja
  • Strogo izoliraj dijelove tijela jedne od drugih
  • Započni s iznimno sporim tempom
  • Izgovaraj ili pjevaj ritam naglas

Kako ćeš pogriješiti

  • Istovremeno užurbano započeti oba ritma
  • Pustiti cijelo tijelo da se nekontrolirano njiše
  • Odmah vježbati uz brze originalne pjesme i frustrirati se
  • Raditi samo glavom umjesto osjećajem

Tvoj popis za provjeru treninga poliritmike

Prije treninga

Priprema

Dok plešeš

Tijekom

Nakon sesije

Nakon toga

Česta pitanja

  1. Poliritmija opisuje istovremeno zvučanje dvaju ili više različitih ritmova koji nisu izravni višekratnici jedan drugoga. Klasičan primjer je omjer tri udarca naspram dva udarca u istom vremenskom razdoblju.

Kreativni plesni tečajevi u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući tečaj kako bi podigao svoj osjećaj za tijelo i koordinaciju na sljedeću razinu.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve
udansa zajednica

Ne pronalazi svoj ritam sam

Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike koji dijele tvoju strast prema nekonvencionalnim ritmovima, kao i odgovarajuće tečajeve u tvojoj blizini. Poveži se sa zajednicom i podigni svoju umjetnost pokreta na novu razinu.

Ne pronalazi svoj ritam sam