Finn din Salsa-partner på udansa
På udansa connect møter du likesinnede i ditt område som vil trene LA Style på linje sammen med deg. Finn din perfekte dansepartner eller den neste Salsa-festen i nærheten nå.
Av Bernhard De LucaOppdatert
På udansa connect møter du likesinnede i ditt område som vil trene LA Style på linje sammen med deg. Finn din perfekte dansepartner eller den neste Salsa-festen i nærheten nå.
Å starte med Salsa LA Style åpner dørene til dansegulv over hele verden. Med denne enkle veiledningen mestrer du det lineære grunntrinnet trygt og bygger opp riktig balanse helt fra starten av hos udansa.
Los Angeles Style, ofte bare kalt LA Style, er en av de mest populære variantene av Salsa i verden. Den viktigste egenskapen er den lineære rominndelingen. I motsetning til kubansk Salsa, der partnerne beveger seg i en sirkel rundt hverandre, danser man her på en tenkt, smal linje, den såkalte sloten. Den som forstår denne strukturen, lærer trinnene betydelig raskere. Det er enklest å komme i gang ved å forstå rytmen: Vi danser på eneren, noe som betyr at det første, kraftfulle trinnet faller nøyaktig sammen med det første slaget i takten. For å få en følelse for musikken, hjelper det å gjøre seg kjent med Salsa-rytmen på forhånd. Så snart timingen sitter, kan du konsentrere deg helt om den presise plasseringen av føttene dine.
Fordi plassen på linjen er begrenset, krever LA Style et rent fotarbeid. Trinnene settes smått og kontrollert, slik at partnerne ikke tråkker hverandre på føttene eller forlater sloten. Denne lineære orienteringen sørger for stilens typisk elegante, dynamiske utseende. Når du mestrer det grunnleggende, vil det senere også være lettere for deg å sammenligne med andre stilarter, som du kan oppdage i guiden om Salsa-dansestiler. For å begynne holder det lenge å danse det rene grunntrinnet stabilt uten vendinger eller armbevegelser. Konsentrer deg om å flytte vekten fullstendig for hvert trinn for å holde balansen.

Stå oppreist med føttene parallelle og i hoftebredde, rett på den tenkte linjen din. Fordel vekten jevnt på begge forføttene, slik at du er klar til å starte når som helst.
Førere tar et kontrollert steg fremover med venstre fot på takt én. Følgere setter samtidig høyre fot bakover. Vekten overføres umiddelbart.
På taktslag to flytter du vekten over på den andre foten, som har blitt stående på stedet. Kroppen pendler lett tilbake, uten at du beveger føttene mye.
Før den aktive foten tilbake til midten ved siden av den andre foten på slag tre, og legg full vekt på den. På slag fire holder du denne posisjonen stabil og tar en kort pause.
Førere tar et skritt bakover med høyre fot på taktslag fem. Følgere setter venstre fot parallelt fremover. Overfør vekten helt også her.
Flytt vekten tilbake til foten som ble stående igjen foran på takt seks. Hold overkroppen oppreist og stabil over linjen mens du gjør dette.
Før den aktive foten tilbake til utgangsposisjonen i midten på takt syv. Hold vekten på denne foten og bruk takt åtte til den rytmiske pausen.
Riktig
Feil
Forberedelse
Ankomst
Underveis
Salsa On 1 betyr at det første steget i bevegelseskombinasjonen danses nøyaktig på det første slaget i takten. Dette gjør det spesielt lett for nybegynnere å høre når de skal starte.
Taktslag fire og åtte er de rytmiske pausene i salsa-takten. På disse slagene tar du ikke et nytt steg, men holder vekten på foten fra det forrige steget før bevegelsen starter i motsatt retning.
Ja, grunnsteget kan fint trenes på alene hjemme. Det er lurt å lime en rett stripe maskeringstape på gulvet for å ha den tenkte linjen visuelt foran deg og kontrollere stegene dine.
Finn det rette kurset og lær LA Style direkte fra erfarne instruktører.