Hopp til hovedinnhold
Pardans4 minutter

West Coast Swing i Hamburg: Steg for steg i slotten

Av Bernhard De LucaOppdatert

Kort sagt
  • I West Coast Swing er slotten en tenkt linje der partnerne møtes på en kontrollert måte.
  • Som nybegynner øver du først på vektforskyvninger, håndkontakt og den rette dansebanen uten rotasjon.
  • I Sugar Push fører den ene den andre bakover, frigjør banen og tar imot partneren igjen.
  • I Hamburg velger du et nybegynnerkurs med veiledet øving på slotten og sjekker de aktuelle tilbudene i kursfilteret.

Slotten er ikke en skinne som låser deg fast: Den hjelper deg med å holde bevegelse og avstand tydelig. Når linjen stemmer, kan du rette mer oppmerksomhet mot musikken og partnerkontakten når du øver.

Dette trenger du på forhånd

  • Komfortable klær du kan bevege deg fritt i
  • Rene sko med kontrollerbar rotasjon
  • Nybegynnerkurs eller første veiledning i West Coast Swing
  • Ledig plass til en rett øvingslinje

Slotten gir paret retning, ikke rigide regler

I West Coast Swing betegner slotten den tenkte banen som begge danserne beveger seg langs. Den ene går frem og tilbake langs den, mens den andre gir plass og kommer tilbake mot partneren. Slotten kan forskyve seg litt underveis, men for nybegynnere gjør en tydelig grunnlinje det lettere å få oversikt over trinnene og håndforbindelsen.

I Hamburg er derfor det viktigste spørsmålet når du skal velge, ikke om et kurs lover flest mulig figurer, men om du kan øve på grunnleggende ting i ro og mak. Se etter et tilbud for nybegynnere, og spør om vektoverføring, slotten og enkle grunnfigurer inngår i undervisningen. Oversikten over dansekurs i Hamburg hjelper deg med å sammenligne aktuelle tilbud. Hvis du vil vite hvordan en åpen dansefest skiller seg fra undervisning, gir introduksjonen til Social Dance deg en pekepinn. For å få bedre oversikt over ulike stiler kan du også se oversikten over dansestiler i Hamburg.

På kurset bør instruktøren vise deg hvordan du finner banen, uten å tvinge frem store steg. Den nøyaktige utførelsen avhenger av figuren: En Sugar Push krever en kontrollert bevegelse bakover og fri vei tilbake. Først når dette fungerer stabilt, er det lurt å legge til vendinger eller retningsendringer.

Når du lar veien være fri, blir bevegelsen tydelig for dere begge, og du slipper å dra i hånden.
Når du lar veien være fri, blir bevegelsen tydelig for dere begge, og du slipper å dra i hånden.

Slik øver du på slotten trinn for trinn

  1. Definer en rett bane

    Se for deg en smal linje mellom deg og dansepartneren din. La det være nok plass på sidene, og still kroppene deres slik at dansepartneren din kan gå framover eller bakover langs denne linjen.

  2. Flytt vekten rolig

    Øv først uten figurer: Flytt vekten på stedet og kjenn at forbindelsen gjennom hånden forblir lett. Hold skuldrene avslappet, og la armene fjære i stedet for å skyve den andre.

  3. Åpne veien

    Under Sugar Push går følgeren kontrollert bakover, mens føreren ikke blokkerer veien. Hold deg kompakt, gi en tydelig invitasjon gjennom forbindelsen, og la bevegelsen oppstå fra stegene.

  4. Kom tilbake og finn ny retning

    Før partneren tilbake i din retning, uten å dra i armen. Til slutt skal dere stå stødig igjen og kunne se for dere den tenkte linjen for neste bevegelse.

Hold slotten åpen uten å dra

Slik gjør du det

  • Ta små steg innenfor den felles dansebanen
  • Gi plass til personen som går bakover
  • Hold kontakten med en elastisk og avslappet hånd
  • Sjekk at dere vender samme vei når figuren er ferdig

Ikke slik

  • Løpe sidelengs ut av banen med store skritt
  • Stenge veien med kroppen
  • Holde fast i partnerens hånd eller bevege den rykkvis
  • Starte i en ny retning etter figuren uten å sjekke først

Øvingssjekklisten din

Før øvingen

Forberedelse

Under øvelsen

Bevegelse

Avslutning

Kontroll

Vanlige spørsmål

  1. Du trenger ikke nødvendigvis en fast dansepartner på et nybegynnerkurs. Spør før du bestiller om dere bytter partner i timen, og hvordan kurset håndterer ulike roller. Da vet du om du kan komme alene, og hva du kan forvente når dere øver.

Pardanskurs i Hamburg

Sammenlign kurs i Hamburg og sjekk om West Coast Swing tilbys på ditt nivå.

Finn takten din i tidsluken

På udansa kan du søke etter kurs i pardans i Hamburg og sjekke om det finnes et passende nybegynnerkurs i West Coast Swing. Slik kan du gå til neste prøvetime med et konkret spørsmål.

Finn takten din i tidsluken