Hopp til hovedinnhold
Tradisjonsdans4 minutter

Gardetanz i Köln: Tanzmariechen og par fra tradisjonskorpsene

Av Mary De LucaOppdatert

Kort fortalt
  • Gardetanz kombinerer karnevalstradisjoner med sportslig topprestasjon bestående av synkronitet, raske trinnkombinasjoner og krevende akrobatikk.
  • De ni tradisjonsrike korpsene i Köln presenterer faste dansepar samt Mariechen eller regimentdøtre med spektakulære kast og løft under sine møter.
  • Veien inn i en dansegarde går via åpne prøvetreninger om våren, der kroppsbeherskelse, rytme og pålitelighet blir vurdert.

Mellom strenge marsjtrinn og vektløse løft krever gardedans full kroppsinnsats. Hvordan dansemariechen, danseoffiserer og gardegrupper samarbeider, og hva som er viktig når du skal begynne.

DefinisjonGardetanz

Gardetanz er en karnevalistisk danseform som kombinerer synkrone marsj- og polkasteg med elementer fra akrobatikk, spagat og løft. Røttene ligger i den parodiske etterligningen av militære eksersisøvelser fra 1800-tallet.

Tradisjon og topprestasjoner på scenene i Köln

I Köln er karnevalsdans mye mer enn bare pynt for scenene i Gürzenich eller ved Tanzbrunnen. Den tradisjonelle Gardetanz kombinerer strenge marsjtrinn og spenstige polkaelementer med artistiske topprestasjoner. I sentrum av mange opptog fra de totalt ni tradisjonskorpsene i Köln står danseparene og Tanzmariechen, der enkelte foreninger tradisjon tro kaller danseren for Regimentstochter. Mens hele dansegarden marsjerer og virvler i synkrone rekker, viser Mariechen og danseoffiseren hennes krevende parfigurer midt i salen.

Den som våger seg ut i karnevalsdans i Köln, oppdager raskt at sportslig ambisjon møter levende tradisjon her. Ved siden av en solid rytmisk grunnutdanning krever denne stilen en høy grad av utholdenhet, fotarbeid og fremfor alt gjensidig tillit. Hvis du først vil orientere deg generelt, er det best å bruke dansestil-finneren for Köln for å sammenligne personlige preferanser når det gjelder bevegelsestempo og treningsintensitet.

Rene landinger og høye kast krever et blindt samspill mellom mariechen og partner.
Rene landinger og høye kast krever et blindt samspill mellom mariechen og partner.

Hvorfor akrobatikk og statikk går foran muskelkraft

Karnevalistisk dansesport blir ofte undervurdert som ren oppvisningsdans. Faktisk er koreografiene basert på grundig teknikk. Raske vendinger, brede spagater på harde tregulv og kraftfulle bensving krever en trent kjernemuskulatur og målrettet tøyning. For danseparene kommer løft over hodet, skulderseter og flyveelementer i tillegg, noe som krever millimeterpresisjon. Den førende fungerer her som et pålitelig anker som fanger opp partneren i full fart, stabiliserer og sørger for en trygg landing.

Feil oppstår som regel når man prioriterer kraft fremfor ren statikk. Et løft lykkes ikke ved bare å dytte, men gjennom den eksakte impulsen fra begge partnere i det øyeblikket man hopper. Hvis du ønsker å styrke grunnlaget ditt innen holdning og kroppsspenning før du hopper inn i en klubbtrening, vil du ofte ha nytte av grunnleggende ferdigheter innen solodans i Köln eller elementer fra ballett for å aktivere muskelkjeder målrettet.

Løft i gardedans: teknikk mot styrke

Slik lykkes du med figuren

  • Start løft gjennom en felles hoppimpuls
  • Hold tyngdepunktet nær din egen kroppsakse
  • Jobb med bevegelighet og hurtighet hele året
  • Demp landinger og sikre dem aktivt med kjernemuskulaturen

Typiske feil

  • Løfte partneren opp ved å kun bruke armstyrke
  • Prøve løft med svai rygg og ustødig stilling
  • Begynne treningen bare noen uker før økten
  • La landinger treffe leddene uten demping

Et løft ser bare lett ut på scenen hvis begge hopper samtidig, ned til minste sekund, og holder full spenning når de er oppe.

Trener for karnevalistisk dansesport

Veien til prøvetrening etter karnevalsdagene

Veien inn i et dansegarde i Köln eller forberedelsen til en prøvedans som par begynner ikke først sent på høsten, men rett etter karnevalsdagene på våren. De fleste foreninger arrangerer sine prøvetreninger mellom mars og mai for å rekruttere nye medlemmer til den månedslange innøvingen av nye koreografier. For nybegynnere lønner det seg å ta en uforpliktende prøvetrening i en forening i Köln på forhånd, for å få et realistisk inntrykk av treningsmengde, gruppedynamikk og foreningsliv.

Under auditionene ser trenerne ikke bare etter ferdigheter som spagat eller perfekte løft. Det avgjørende er læringsvilje, rytmefølelse, lagånd og viljen til å trene flere ganger i uken. De som er interessert i rollen som «Tanzmariechen» eller «Tanzoffizier», har ideelt sett erfaring fra turn, friidrett eller pardans, men god kroppsbeherskelse og pålitelighet veier ofte tyngre enn et spektakulært enkelt sprang.

To roller for en perfekt svevefase

Mariechen

Uttrykk og akrobatikk

Fokus på fleksibilitet og kroppsspenning

Som Tanzmariechen eller Regimentstochter overbeviser du med maksimal bevegelighet, trygge landinger fra løft og en tilstedeværelse på scenen som får selv anstrengende sekvenser til å virke fjærlette.

Danseoffiser

Grunnlag og ansvar

Fokus på stabilitet og løftekraft

Som danseoffiser danner du det trygge fundamentet for ethvert løft. Dine oppgaver er presis timing når du tar tak, maksimal kroppsspenning og det absolutte ansvaret for en trygg landing for partneren din.

Ofte stilte spørsmål

  1. Prøvetreningene for dansekorpsene i Köln finner nesten utelukkende sted om våren. Etter at karnevalssesongen er over, omorganiserer gruppene seg og starter direkte med forberedelsene.

Passende dansekurs og akrobatikk i Köln

Finn dansekurs som trener kroppsbeherskelse, styrke og fotarbeid for dansegulvet.

Se alle passende kurs

Finn din dansepartner på udansa

Finn treningspartnere for løftene dine via udansa, få vite om åpne prøvetimer og kom i kontakt med andre dansere i ditt område.

Finn din dansepartner på udansa