Idi na glavni sadržaj
Argentinski tango4 minuta

Argentinski tango u Dortmundu: stav, korak po korak

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Postavi stopala udobno ispod karlice i ravnomerno rasporedi težinu.
  • Ispravi gornji deo tela, a da pritom ne podižeš grudni koš ni ramena.
  • Održavaj blag kontakt u paru kako bi oboje mogli samostalno da stoje i hodaju.
  • Vežbaj držanje prvo bez koraka, a zatim dodaj sporo hodanje.

U Tango plesu zagrljaj brzo može da deluje ukočeno ako oboje pokušavate da održavate držanje snagom mišića. Opuštena osnovna pozicija omogućava ti da osetiš male promene težine, umesto da ih nadoknađuješ ramenima.

Šta ti je potrebno unapred

  • Neklizajući, ravan pod sa prostorom za male korake
  • Udobna obuća u kojoj možeš stabilno da stojiš
  • Partner ili slobodan zid za samostalno vežbanje
  • Nekoliko minuta bez vremenskog pritiska

Držanje u Tango Argentino u Dortmundu ostaje individualno

U Tango Argentino ne postoji jedan krut stav koji izgleda isto kod svakog para. Građa tela, pokretljivost i dogovoreni zagrljaj utiču na to koliko ste blizu. Najvažnije je da možeš samostalno da održavaš ravnotežu i da se veza među vama i dalje oseća. U Dortmundu, dok upoređuješ kurseve plesa, obrati pažnju na to da li se na kursu izričito vežbaju osnove kao što su stav, prenošenje težine i hodanje.

Dok isprobavaš, nije važno da li držanje izgleda elegantno na fotografiji. Obrati pažnju na to da li možeš mirno da dišeš, namestiš glavu bez naprezanja i podigneš stopalo, a da se ne oslanjaš na osobu preko puta. Osoba koja vodi poziva na pokret, a druga osoba odgovara iz sopstvene ose. Za početak je koristan kurs na kojem nastavnik objašnjava kontakt i ostavlja vremena za ponavljanje. Ako želiš da počneš bez stalnog plesnog partnera, savete možeš pronaći u vodiču za kurs plesa bez partnera u Dortmundu. Opštiji pregled ponuda i stilova pruža stranica za izbor odgovarajuće plesne škole u Dortmundu.

Profesionalni plesači stila Argentine Tango
Opušten zagrljaj nastaje kada oboje zadrže sopstvenu ravnotežu i ne oslanjaju se jedno na drugo.

Vežbaj Tango držanje korak po korak

  1. Postavi stopala ispod tela

    Postavi stopala otprilike u širini kukova i paralelno, bez zaključavanja kolena. Pusti da se težina rasporedi preko celog stopala pre nego što prebaciš oslonac na prednji deo stopala.

  2. Uspravi kičmu

    Misli na izduženost od karlice do temena, a ne na izvijanje donjeg dela leđa. Grudni koš ostaje pokretan, a ramena se spuštaju, umesto da ih guraš unazad.

  3. Svesno prebacivanje težine

    Polako prebaci težinu na jedno stopalo, pa je vrati. Gornji deo tela ostaje miran iznad noge na kojoj stojiš; prebacivanje ćeš prepoznati po tome što slobodno stopalo postaje lakše.

  4. Nežno zatvaranje zagrljaja

    Zauzmi udoban plesni položaj i uskladi razmak. Neka ruke i šake održavaju kontakt, ali nemoj čvrsto držati partnera niti se oslanjati na njega.

  5. Kreći se malim koracima

    Kreći se polako napred i nazad, u početku bez okreta. Korak počinje prenošenjem težine; ako se pritom podižeš ili naginješ napred, skrati ga.

Ovako držanje ostaje pokretljivo

Ovako

  • Drži težinu iznad sopstvenih stopala
  • Opusti ramena dok izdišeš
  • Koristi ruke za kontakt, a ne za stezanje
  • Počni malim koracima

Ovako ne

  • Prebacivati težinu na partnera
  • Stalno povlačiti ramena unazad
  • Čvrsto držati partnera rukama
  • Forsirati držanje velikim koracima

Kratka provera tvog vežbanja

Pre vežbanja

Priprema

Nakon prvih koraka

Provera

Česta pitanja

  1. Ispravljaš se, a da se ne ukrutiš. Duga kičma pomaže ti da zadržiš težinu iznad stopala; izbačen grudni koš ili podignuta ramena otežavaju male prenose težine.

Kursevi tanga u Dortmundu

Uporedi aktuelne kurseve tanga u Dortmundu i izaberi početni kurs na kojem možeš bez žurbe da vežbaš držanje i povezivanje.

Ovde još nema kurseva

Pretplati se na bilten, javićemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje kurseve

Pronađi svoj početak u Tango

Na udansa platformi možeš da uporediš kurseve Tango plesa u Dortmundu i potražiš početni nivo koji odgovara tvom trenutnom znanju. Tako ćeš pronaći okruženje u kojem možeš praktično da vežbaš držanje i povezanost.

Pridruži se besplatno
Pronađi svoj početak u Tango

Povezano s tim

Pročitaj više

Vodič za ples

Pogledaj sve članke