Piše: Mary De LucaAžurirano
Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike u svojoj okolini koji, baš kao i ti, žele da uživaju u plesnim večerima. Jednostavno se registruj i otkrij plesne partnere, kurseve i događaje koji savršeno odgovaraju tvom nivou.
Discofox je najsvestraniji ples u paru uopšte i odgovara skoro svakom hitu za žurke. Uz prave osnove savladaćeš ritam za tili čas i kretati se samouvereno na svakom plesnom podijumu.
Tap označava kratko dodirivanje poda vrhom stopala ili jastučićem, bez prebacivanja težine tela na to stopalo.
Discofox je neprikosnoveni kralj evropskih plesnih podijuma jer je izuzetno svestran i odgovara skoro svakoj muzici u četvoročetvrtinskom taktu. Ko želi da nauči korake za Discofox, brzo će shvatiti da je tajna u ritmičkoj podeli. Dok muzika konstantno kuca u ravnomernom ritmu "jedan, dva, tri, četiri", klasični osnovni korak pravi ritmičku pauzu. On raspoređuje tri prenosa težine na četiri udarca muzike. Time se stvara tipična dinamika koja ples čini tako poletnim i živahnim.
Da bi se olakšao početak, pomaže da se ritam naglas izbroji. Klasičan ples u paru za ovo najčešće koristi šemu "korak, korak, tap". To znači da se na prva dva udarca izvode puni koraci sa potpunom promenom težine, dok se treći udarac naglašava laganim tapkanjem bez promene težine. Na taj način, stopalo koje je upravo tapnulo odmah ostaje slobodno da započne sledeći osnovni korak u suprotnom smeru.
Za savršen početak, precizan Discofox redosled koraka je presudan. Osnovni korak se u bazičnoj verziji u zatvorenom paru kreće po zamišljenoj liniji napred i nazad. Lider počinje levom nogom napred, postavlja desnu nogu i završava sa tapom leve noge. Uloga pratioca tačno oslikava ovaj pokret: ona počinje desnom nogom nazad, postavlja levu nogu i završava sekvencu sa tapom desne noge. Ova simetrija osigurava da plesači nikada ne stanu jedan drugom na noge.
Upravo kao početnik, sklon si tome da praviš prevelike korake. To na punim plesnim podijumima brzo dovodi do sudara i dovodi tvoju ravnotežu u pitanje. Ko pravi male, kontrolisane korake ispod sopstvenog centra gravitacije, zadržava punu kontrolu čak i pri brzom tempu. Čim se ovaj linearni pokret usidri u mišićnoj memoriji, osnovni korak se može bez napora okretati u prostoru, što formira osnovu za sve kasnije figure sa namotavanjem.
Tačno
Pogrešno
Ko zaista savlada osnovni korak u Discofox-u, više ne mora da razmišlja o stopalima i može potpuno slobodno da uživa u muzici.
Ko savlada prve prepreke, često se suočava sa pitanjem kako nastaviti ritmički. Pored klasičnog koraka od tri, u naprednom nivou postoji i takozvani Hustle korak ili korak od četiri. On raspoređuje četiri stvarna koraka na četiri takta i posebno se rado koristi kod ekstremno brzih pesama, jer omogućava fluidnije kretanje. Za početak je ipak preporučljivo da se potpuno fokusiraš na ritam od tri, kako bi razvio stabilan osećaj za takt.
Lepota Discofox-a je u tome što prašta greške. Ako jednom ispadneš iz takta, dovoljan je jednostavan međukorak ili kratko zadržavanje na tap-u da se ponovo sinhronizuješ sa partnerkom ili partnerom. Uz malo vežbe, ritmička igra postaje toliko intuitivna da možeš da se potpuno koncentrišeš na muziku i zajedničku zabavu.
Aktivno oblikovanje plesa
Leader zadaje pravac kretanja, počinje levom nogom unapred i jasnom napetošću tela osigurava potrebnu orijentaciju u prostoru.
Osetljivo reagovanje na impulse
Follower reaguje na impulse, počinje desnom nogom unazad i održava stalan kontakt sa partnerom preko veze u rukama.
Discofox se pleše u klasičnom četvoročetvrtinskom taktu muzike. Sam osnovni korak, međutim, koristi obrazac od tri koraka koji se proteže kroz ta četiri udarca, pri čemu se poslednji udarac naglašava kao tap.
Da, Discofox se odlično može vežbati samostalno. Vežbajući sekvence koraka za vođu ili pratioca po prostoriji bez partnera, učvršćuješ mišićnu memoriju i dobijaš na sigurnosti.
Česte greške su preveliki koraci, prebacivanje težine tokom tap-a ili plesanje van ritma muzike. Na početku se fokusiraj na veoma male korake i naglas broji ritam.
Pronađi odgovarajuću plesnu školu i nauči korake direktno u praksi.
Učenje osnovnog koraka za Discofox: Vodič korak po korakSvaki početak je lak: uz naš jednostavan vodič korak po korak za osnovni korak u Discofox-u, za tili čas ćeš samouvereno plesati na svakom podijumu.
Discofox korak od 3 ili 4 takta: Razlike u poređenjuKlasičan korak od tri ili moderan korak od četiri? Upoređujemo oba Discofox sistema i pomažemo ti pri donošenju odluke.
Test nivoa za Discofox: Koliko dobro zapravo plešeš?Koliko dobro zapravo plešeš Discofox? Uz naš interaktivni test nivoa saznaj da li još uvek radiš na osnovama ili si već spreman za profesionalnu ligu.
Kako pravilno izvesti tap u Discofox-u: Ostani u ritmuTap je ritmičko srce Discofox-a. Saznaj kako da savladaš prenos težine i izbegneš uobičajene greške u koracima.
Izbegni greške u koracima u Discofox-u: Sigurno na podijumuAko se saplićeš dok plešeš Discofox, često tražiš grešku na pogrešnom mestu. Saznaj ovde kako da izbegneš tipične greške u radu nogu i zadržiš ritam.
Vežbaj Discofox samostalno: Solo vodič za rad noguNauči osnovni korak za Discofox kod kuće, bez partnera. Uz ovaj vodič za rad nogu izgradićeš savršenu osnovu za ples.
Plesanje Discofox-a u mestu: prilagođavanje koraka za mali prostorNauči kako da savršeno prilagodiš svoj Discofox malim plesnim podijumima. Uz najmanje korake i stabilan stav, zadržaćeš potpunu kontrolu čak i u najvećoj gužvi.
Discofox pri svakom tempu: prilagođavanje koraka muziciSaznaj kako da svoj osnovni Discofox korak bez napora prilagodiš ekstremno brzim ili sporim pesmama. Uz pravu tehniku, zadržaćeš savršen balans pri svakom tempu.
Okret u Discofox-u: Pravilan rad nogu za nju i njegaPrvi okret u Discofox-u donosi energiju na podijum. Uz ovo uputstvo za pravilan rad nogu, okretaćeš se stabilno, harmonično i potpuno u ritmu.
Modernizuj korake u Discofox-u: Novi trendovi za tvoj rad noguUnesi svežinu u svoj Discofox. Uz moderne ritmičke igre i sinkope, napusti klasičnu rutinu i pleši dinamičnije.
Discofox koraci za disko: Spreman za plesni podijumAko želiš da plešeš Discofox u klubu, na punom podijumu brzo nailaziš na ograničenja. Uz kompaktni klupski korak, savršeno prilagođavaš svoje pokrete gužvi na žurci.
Discofox za levoruke: saveti za korake i koordinacijuUz pravi pristup, učenje Discofox-a je za levoruke iznenađujuće lako. Ovaj vodič ti pokazuje kako da optimalno prilagodiš svoju koordinaciju i prebacivanje težine.
