Pronađi svog plesnog partnera na udansa
Na udansa connect upoznaješ druge ljubitelje plesa u svojoj okolini, koji baš kao i ti žele da naprave prve korake ili traže istomišljenike za sledeći kurs plesa.
Tehnika plesa4 minuta
Nauči osnovni korak za Discofox: Uputstvo korak po korak
Piše: Bernhard De LucaAžurirano
- Osnovni korak klasičnog Discofox-a zasniva se na jednostavnom taktu od tri jedinice, koji se pleše na četiri udarca muzike.
- Sled koraka se sastoji od dva prava koraka sa potpunim prenosom težine i završnog tap-a bez prenosa težine.
- Gospodin uvek započinje pokret levom nogom napred ili u stranu, dok dama u ogledalskom pokretu kreće desnom nogom unazad.
- Zahvaljujući tap-u na kraju, noga ostaje slobodna, čime se ponovo pokreće sledeći osnovni korak u suprotnom smeru.
Discofox je najsvestraniji ples u paru uopšte. Sa pravim osnovnim korakom u ušima i u nogama, spreman si za svaku žurku, svadbu i plesni podijum.
Ovo ti je potrebno za početak
- Plesni partner ili plesna partnerka za zajedničko vežbanje
- Obuća sa glatkim đonom koja omogućava okrete na podu
- Prostor sa najmanje dva puta dva metra slobodne površine
- Uređaj za reprodukciju muzike sa dobro čujnim, ravnomernim ritmom
Zašto je čvrsta osnova ključ za Discofox
Discofox je neprikosnoveni kralj plesnih podijuma jer odgovara skoro svakoj muzici u četvrtinskom taktu. Bez obzira da li je u pitanju šlager, pop, eurodance ili aktuelni klupski hitovi: ko vlada ovim plesom, ne mora više da stoji po strani ni na jednoj žurci. Ključ ovog uspeha leži u njegovoj genijalnoj jednostavnosti. Klasični trodelni takt ne zahteva mnogo prostora i može se savršeno kontrolisati čak i na prepunom plesnom podijumu. Pre nego što se usudiš na komplikovane figure, ključno je da usvojiš osnovne korake. To će ti dati neophodnu sigurnost da se u potpunosti fokusiraš na ritam i svog plesnog partnera.
Prilikom učenja, najvažnije je razviti osećaj za prebacivanje težine. Mnogi početnici prave grešku brojeći korake samo u glavi, umesto da ih osete u telu. Kada jednom usvojiš osnovni niz pokreta, korak će se odvijati potpuno automatski. Tada više ne moraš da razmišljaš gde ćeš postaviti sledeću nogu. Taj automatizam je temelj na kojem se kasnije sve ostalo gradi. Zato odvoji dovoljno vremena za osnovu, jer čista radnja nogu razlikuje opuštenog plesača od početnika pod stresom.
Do sigurnog osnovnog koraka u pet koraka
Zauzimanje plesnog stava
Stanite jedno naspram drugog. Gospodin desnom rukom obuhvata levu lopaticu dame, dok dama svoju levu ruku opušteno polaže na njegovo desno rame. Slobodne ruke se lagano spajaju.
Prvi korak na prvi takt
Kavalir pravi mali korak levom nogom napred ulevo, dok dama, kao u ogledalu, odstupa desnom nogom nazad udesno. Prenesite težinu u potpunosti na tu nogu.
Drugi korak na udarac dva
Kavaljer postavlja desnu nogu pored leve, dok dama postavlja levu nogu pored desne. I ovde se telesna težina potpuno prebacuje na novopostavljenu nogu.
Tap na treći i četvrti udarac
Kavaljer vrhom levog stopala kratko tapne pored desnog stopala, dok dama vrhom desnog stopala tapne pored levog stopala. Težina ostaje na nozi osloncu, kako bi stopalo bilo slobodno za sledeći korak.
Tečno ponavljanje pokreta
Tečno ponovite ovu petlju pokreta od početka. Iskoristite slobodno stopalo iz tap-a kako biste direktno započeli sa prvim korakom novog kruga, bez pravljenja pauze.
Najvažnije stvari koje treba i ne treba raditi kod osnovnog koraka
Tačno
- Pravi male, kontrolisane korake
- Potpuno prenesi težinu tokom prva dva koraka
- Tap izvedi zaista nežno, samo vrhom stopala
- Drži pogled uspravno i gledaj partnera u oči
Pogrešno
- Pravljenje velikih, širokih skokova
- Prenos težine na stopalo tokom tap koraka
- Vučenje tap koraka ili njegovo potpuno izostavljanje
- Stalno grčevito gledanje u sopstvena stopala
Tvoja lista za savršen uspeh u učenju
Pre treninga
Priprema
Neposredno pre početka
Dolazak
Nakon vežbe
Tokom
Česta pitanja
Osnovni korak Discofox-a se pleše u tročetvrtinskom ritmu uz muziku u četvoročetvrtinskom taktu. To znači da na četiri udarca muzike izvodiš tri akcije: korak, korak, tap.
Tap je lagani korak napred ili u stranu, pri kojem stopalo samo kratko dodiruje pod, bez prebacivanja težine tela na njega. Služi kao ritmički međukorak.
Da, možeš odlično da vežbaš rad nogu sam kod kuće ispred ogledala. Čim savladaš redosled koraka, zajedničko plesanje sa partnerom će ti biti znatno lakše.
Discofox kurse u tvojoj blizini
Pronađi odgovarajući kurs kako bi uz profesionalno vođstvo usavršio svoje osnovne korake u Discofox-u.
Čitaj dalje
Učenje koraka za Discofox: Lak put do osnovnog korakaOsnovni korak za Discofox je temelj svake plesne večeri. Saznaj kako da savladaš ritam i izvedeš korake bez greške na plesnom podijumu.
Discofox korak od 3 ili 4 takta: Razlike u poređenjuKlasičan korak od tri ili moderan korak od četiri? Upoređujemo oba Discofox sistema i pomažemo ti pri donošenju odluke.
Test nivoa za Discofox: Koliko dobro zapravo plešeš?Koliko dobro zapravo plešeš Discofox? Uz naš interaktivni test nivoa saznaj da li još uvek radiš na osnovama ili si već spreman za profesionalnu ligu.
Kako pravilno izvesti tap u Discofox-u: Ostani u ritmuTap je ritmičko srce Discofox-a. Saznaj kako da savladaš prenos težine i izbegneš uobičajene greške u koracima.
Izbegni greške u koracima u Discofox-u: Sigurno na podijumuAko se saplićeš dok plešeš Discofox, često tražiš grešku na pogrešnom mestu. Saznaj ovde kako da izbegneš tipične greške u radu nogu i zadržiš ritam.
Vežbaj Discofox samostalno: Solo vodič za rad noguNauči osnovni korak za Discofox kod kuće, bez partnera. Uz ovaj vodič za rad nogu izgradićeš savršenu osnovu za ples.
Plesanje Discofox-a u mestu: prilagođavanje koraka za mali prostorNauči kako da savršeno prilagodiš svoj Discofox malim plesnim podijumima. Uz najmanje korake i stabilan stav, zadržaćeš potpunu kontrolu čak i u najvećoj gužvi.