Dancehall i Afro-Beats: Solo ritmovi za početnike

Ko god želi da počne da pleše, obično prvo pomisli na klasične plesove u paru kao što su Salsa ili valcer. Međutim, moguće je plesati i potpuno bez plesnog partnera, fiksnih koraka i strogih pravila držanja. Urbani stilovi kao što su Dancehall i Afro-Beats nude savršen početak za razvijanje potpuno novog osećaja za telo. Ovde se ne radi o prilagođavanju koracima druge osobe, već o osećaju muzike u sopstvenom telu i njenom izražavanju. Ako želiš da naučiš dancehall solo, započinješ fascinantno putovanje ka sopstvenim mogućnostima pokreta.

Ovi moderni solo plesni stilovi žive od energije, zajedništva i slobode izražavanja. Učiš da se krećeš nezavisno od krutih obrazaca i uzgred jačaš svoju kondiciju i samopouzdanje. Za razliku od klasičnog plesa u paru, ovde je u prvom planu veza između tebe i ritma, što ti pruža potpuno novu plesnu nezavisnost.

Temelj za ove ekspresivne stilove je ciljani trening izolacije u plesu. Izolacija znači da učiš da pokrećeš pojedinačne delove tela kao što su kukovi, grudi ili ramena nezavisno jedni od drugih. Dok gornji deo tela, na primer, ostaje potpuno miran, karlica izvodi kružni pokret. Za početnike se ovo na početku često čini neobičnim, jer u svakodnevnom životu obično pokrećemo celo telo kao jednu celinu.

Uz prave vežbe, međutim, brzo ćeš probiti te blokade. Dobar solo kurs afrobeats plesa ili trening dancehall-a zato uvek počinje detaljnim zagrevanjem koje ciljano aktivira upravo te grupe mišića. Čim savladaš ove osnove, pokreti se sami od sebe spajaju u tečne, snažne korake.

Najvažnije zone izolacije

• Kukovi: Ritmično kruženje i naginjanje karlice su srž oba plesna stila.
• Grudni koš: Pokreti napred-nazad kao i bočno pomeranje stvaraju dinamiku u gornjem delu tela.
• Ramena: Brzi, izolovani pokreti ramena naglašavaju ritam udaraljki u muzici.

Pojmovi Dancehall i Afro Dance se često pominju zajedno, ali oni imaju sasvim različite korene i karakteristike. Dancehall potiče sa Jamajke i usko je povezan sa tamošnjom uličnom kulturom i rege muzikom. Pokreti su često prizemni, snažni i imaju jasnu notu stava. Svaki pokret, svaki korak ima svoju priču i često konkretan naziv koji su kreirale lokalne grupe.

Afro Dance je, sa druge strane, moderan krovni pojam za mnoštvo urbanih plesnih stilova iz različitih afričkih zemalja koji se razvijaju uz moderne klupske ritmove. Ovde su u prvom planu životna radost, fluidni prelazi i duboka povezanost sa tlom. Ako kao svoj cilj postaviš učenje plesa bez partnera, oba pravca ti nude beskrajno mnogo prostora da kroz pokret izraziš sopstvenu ličnost.