Pronađi svoj ritam zajedno
Na udansa platformi pronaći ćeš plesne partnere i kurseve u svojoj blizini koji savršeno odgovaraju tvom tempu. Registruj se besplatno i započni svoju plesnu avanturu bez ikakvog pritiska da moraš da budeš najbolji.
Piše: Bernhard De LucaAžurirano
Na udansa platformi pronaći ćeš plesne partnere i kurseve u svojoj blizini koji savršeno odgovaraju tvom tempu. Registruj se besplatno i započni svoju plesnu avanturu bez ikakvog pritiska da moraš da budeš najbolji.
Misliš da si apsolutno nemuzikalan i da nikada nećeš uhvatiti ritam? Bez brige, ples nije pitanje urođenog genija, već veština koju svako može da nauči.
Osećaj za ritam u plesu označava sposobnost opažanja zvučnih signala muzike, njihove obrade u mozgu i pretvaranja u koordinisane, telesne pokrete.
Briga da ćeš zbog navodnog nedostatka osećaja za ritam ostaviti loš utisak na plesnom podijumu sprečava bezbroj ljudi da plešu. Ipak, nauka pokazuje da je prava gluvoća za ritam, u stručnim krugovima poznata kao amuzija, izuzetno retka. Većina ljudi koji sebe smatraju netalentovanima za ritam jednostavno nikada nije naučila da sinhronizuje svoje telo sa zvukovima koje čuje. Učenje plesa bez osećaja za ritam stoga nije kontradikcija, već pitanje vežbe i pravog pristupa.
Kada je u pitanju ples za one koji nisu muzikalni, prvi korak nije analiza kompleksnih poliritmova, već uspostavljanje fizičke veze sa muzikom. Svaka osoba poseduje prirodan rad srca i sopstveni ritam hoda. Ko može da hoda u svakodnevnom životu, a da ne padne, već poseduje osnovu za jednostavne ritmove. Škole plesa su spremne da početnike prihvate upravo na toj tački i da korak po korak izgrade poverenje u sopstvene pokrete.

Ako sebe svrstavaš u kategoriju ljudi koji nisu muzikalni, trebalo bi da izbegavaš krute stilove sa naglašenim ritmom, kao što su step ples ili kompleksni latinoamerički plesovi. Umesto toga, preporučuje se početak sa plesnim stilom koji ne zahteva savršen osećaj za takt. Tu pre svega spada Discofox. Njegova struktura je toliko jednostavna i tolerantna na greške da je izvanredan za učenje jednostavnih ritmova, bez potrebe za stalnim brojanjem.
Takođe, klasični engleski valcer pruža divnu orijentaciju zahvaljujući svom ravnomernom, gotovo ljuljajućem tročetvrtinskom taktu. Ako te više zanimaju moderni, slobodniji pokreti, Modern Dance je savršen izbor. Ovde je u prvom planu emocionalni izraz, zbog čega se odstupanja od tačnog takta ne doživljavaju kao greška, već kao lična interpretacija. Fokus se pomera sa savršenstva na radost pokreta.
Tačno
Pogrešno
Niko nije potpuno bez osećaja za ritam. Čim prestanemo da razmišljamo o koracima i počnemo da osećamo muziku, telo samo pronalazi svoj put.
Najveći neprijatelj osećaja za ritam je sopstvena napetost. Ko grčevito pokušava da izračuna savršen trenutak za sledeći korak, blokira svoje prirodne reflekse. Proveren način je zato da muziku prvo prihvatiš telom, a ne razumom. Blago njihanje kolena dok stojiš ili tiho lupkanje stopalom dok sediš pomaže da internalizuješ vibracije muzike pre nego što uopšte napraviš prvi pravi korak.
Osim toga, ples u paru skida veliki pritisak sa ramena. U klasičnom plesnom paru partneri dele odgovornost. Ko se odluči za odgovarajuću ulogu, kako je opisano u vodiču Lead ili Follow, na početku se može u potpunosti osloniti na impulse druge osobe. Kao follower ne moraš nužno sam da dekodiraš takt muzike, već jednostavno pratiš vođstvo partnera, što početak čini znatno lakšim.
Zadrži kontrolu nad strukturom
Ovde se u potpunosti fokusiraš na strukturirano vođenje. Ti određuješ tempo i pravac, što ti pomaže da korake čvrsto povežeš sa jakim udarcima u muzici.
Slepo se osloni na partnera
Prepustiš kontrolu i osetljivo reaguješ na impulse svog partnera. To sa tebe skida teret stalnog samostalnog analiziranja takta muzike.
Da, apsolutno. Osećaj za ritam je kao mišić koji se može trenirati redovnim slušanjem muzike i pokretom. Uz prave, jednostavne plesne stilove, prvi uspesi dolaze brzo.
Za početak su posebno pogodni Discofox, Engleski valcer i Modern Dance. Ovi stilovi imaju ili veoma ravnomerni, jednostavni ritam ili ostavljaju mnogo prostora za slobodne, individualne pokrete mimo strogih taktova.
Koncentriši se na duboke tonove kao što su bas i bubnjevi, jer oni određuju osnovni takt. Dok slušaš muziku u svakodnevnom životu, jednostavno tapkaj nogom kako bi ojačao vezu između sluha i tela.
Ne, to je široko rasprostranjen mit. Većina ljudi jednostavno ima neizvežban sluh ili su na početku previše napeti, što se lako može rešiti opuštenim treningom u udansa plesnoj školi.
Otkrij kurseve koji te korak po korak i bez pritiska uvode u svet plesa.
Koji plesni stil je za mene? Veliki vodič za početnikeŽeliš da počneš sa plesom, ali još uvek ne znaš koji plesni pravac najbolje odgovara tebi? Naš veliki vodič ti pruža savršenu orijentaciju za tvoj početak na podijumu.
Lead ili Follow: Koji lead ili follow plesni partner ti odgovara?Saznaj da li više voliš da vodiš, pratiš ili želiš da fleksibilno koristiš obe uloge kroz switch dancing. Naš test će ti pomoći da se orijentišeš.
Izaberi plesni stil prema ličnosti: Šta odgovara tvom tipuOtkrij uz naš brzi test ličnosti koji plesni pravac zaista odgovara tvom karakteru, tvojoj kondiciji i muzičkom ukusu.
Ples za introvertirane: Najbolji stilovi u fokusuPles ne mora da bude bučan i stresan. Otkrij mirne plesne stilove koji savršeno odgovaraju introvertiranim osobama i ne zahtevaju blizak telesni kontakt.
Procena fizičke spremnosti za plesKoliko si zaista spreman za plesni podijum? Ovo uputstvo ti pomaže da pravilno proceniš svoje zglobove i izdržljivost kako bi plesao bez povreda i sa uživanjem.
Ples u zrelim godinama: Koji su stilovi idealni za početnikeAko počneš da plešeš u zrelim godinama, dobićeš novu životnu radost i bolju kondiciju. Saznaj koji su plesni stilovi posebno pogodni za početnike.
Moderni plesni stilovi: Trendovi koji pokreću scenuTražiš sveže pokrete izvan okvira valcera i discofox-a? Pokazujemo ti najpopularnije moderne plesne stilove koji trenutno osvajaju studije i ulice.
Plesni stil prema muzičkom ukusu: Pronađi svoj ritamSaznaj koji plesni stil savršeno odgovara tvojoj omiljenoj muzici. Neka tvoja plejlista odluči da li će Salsa, West Coast Swing ili Hip Hop postati tvoj novi omiljeni ples.
Ples protiv stresa: Najbolji stilovi za opuštanjeOtkrij kako uz prave plesne stilove možeš ciljano smanjiti stres i razbistriti um. Od Bachata do Modern Dance stila.