Maghanap ng mga dance partner na nakakaunawa sa iyo
Sa udansa, makakakonekta ka sa mga taong kapareho mo ng hilig sa mga kalmadong istilo ng sayaw. Maghanap nang walang stress ng tamang dance partner para sa susunod mong klase.
Mga istilo ng sayaw4 na minuto
Sayaw para sa mga introvert: Ang pinakamahusay na mga istilo na dapat tutukan
Ni Mary De LucaNa-update noong
- Ang mga kalmadong istilo ng sayaw ay nagbibigay sa mga introvert ng magandang pagkakataon na gumalaw nang walang panlipunang presyur at maingay na mga party.
- Ang mga istilo tulad ng Standardtanz o West Coast Swing ay nagbibigay-daan sa pagsayaw nang walang malapit na kontak dahil sa malinaw na distansya at matatag na posisyon sa pagsayaw.
- Ang mga solo na istilo ng sayaw tulad ng Modern Dance o Ballett para sa mga matatanda ay nakatuon nang buo sa sariling kamalayan sa katawan sa espasyo.
- Ang mga malinaw na istruktura at matatag na pagkakasunod-sunod ng mga hakbang ay nagbibigay ng seguridad sa mga mahiyain sa klase at nagbabawas ng takot na magkamali.
Ang pagsasayaw ay hindi nangangailangan ng maingay na entablado. Kahit ang mga taong mas gustong iwasan ang kaguluhan at dikitang pisikal na kontak ay makakahanap ng magagandang pagkakataon sa mundo ng sayaw, kung saan mararanasan ang musika at paggalaw sa isang ligtas at organisadong kapaligiran kasama ang udansa.
- DepinisyonMga mahinahong istilo ng sayaw
Ang mga mahinahong istilo ng sayaw ay nakikilala sa pamamagitan ng nakapokus na kapaligiran sa pagsasanay, malinaw na istruktura ng paggalaw, at ang pag-iwas sa maingay at nakaka-overwhelm na mga party. Pinapayagan nito ang mga mananayaw na magpokus nang lubos sa musika at sa sarili nilang katawan.
Bakit perpektong magkatugma ang pagsasayaw at pagiging introvert
Ang pagsasayaw ay madalas na iniuugnay sa malakas na musika, mataong mga club, at spotlight. Para sa mga taong mas introvert, kadalasang nakakapagod ito sa halip na nakakaakit. Ngunit ang mundo ng pagsasayaw ay nag-aalok ng higit pa sa mga extroverted na entablado. May mga mahuhusay na paraan para sa pagsasayaw para sa mga introvert, kung saan ang mindfulness, istruktura, at kalmadong kapaligiran ang prayoridad. Hindi ito tungkol sa pagganap ng isang papel o pagiging sentro ng atensyon, kundi ang pag-enjoy sa paggalaw para sa sarili mo.
Ang sinumang naghahanap ng angkop na libangan ay dapat maghanap ng tanzstil fuer schüchterne na mga tao. Ang mga ganitong istilo ay nakikilala sa pamamagitan ng malinaw na mga hakbang na nagbibigay ng seguridad at nagpapababa ng antas ng stress. Sa halip na sumabak sa magulong party, ang mga sayaw na ito ay nagbibigay ng espasyo para sa konsentrasyon at ang maselang pakikipag-ugnayan sa musika, nang hindi mo kailangang maramdaman na palagi kang pinapanood.
Mga istilo ng sayaw na may komportableng distansya at malinaw na istruktura
Isang karaniwang maling akala na kailangan mong laging magkaroon ng mahigpit na kontak sa katawan kapag sumasayaw. Ngunit ang kabaligtaran nito ang totoo sa maraming istilo. Isang magandang halimbawa ng pagsayaw nang walang mahigpit na kontak ay ang ballroom dance. Dito, ang klasikong postura sa pagsayaw ay nagbibigay ng matatag at magalang na distansya, kung saan napapanatili ang sariling comfort zone. Ang mga moderno at dumadaloy na istilo tulad ng West Coast Swing ay nag-aalok din ng maraming kalayaan at nakabatay sa nababanat na koneksyon sa mga kamay sa halip na sa mahigpit na yakap.
Para sa mga mas gusto ang higit na kalayaan, ang Modern Dance o ballet para sa mga matatanda ay nagbibigay ng mga mainam na pagkakataon upang magsanay nang walang kapareha. Ang mga sayaw na ito ay nakatuon nang lubos sa sariling kamalayan sa katawan at sa espasyo. Ang mga ito ay mahusay at mapayapang istilo ng sayaw na nangangailangan ng halos meditibong konsentrasyon sa loob ng dance studio. Sumasayaw kayo nang magkakasama sa grupo, ngunit nananatili kang nakatuon sa iyong sarili at sa iyong sariling katawan.
Ang relaks na paraan para magtagumpay sa pagsasayaw
Tama
- Matuto ng mga nakatakdang hakbang
- Magpokus sa sariling postura
- Pumili ng maliliit na grupo
- Gumawa ng malinaw na kasunduan
Mali
- Pilitin ang sarili na mag-improvise
- Pumunta sa mga punong-punong club
- Dumalo sa malalaking event na maraming tao
- Balewalain ang mga senyales ng katawan
Ang pagsasayaw ay hindi tungkol sa pagpapabilib sa iba, kundi tungkol sa pagbuo ng koneksyon sa musika at sa sarili mong katawan. Kadalasan, mas madali itong magawa sa katahimikan.
Ang relaks na simula para sa iyong unang klase sa sayaw
Para sa pagsisimula, makabubuting maghanap ng mga paaralan ng sayaw na nag-aalok ng mahinahon at organisadong kapaligiran sa pag-aaral. Ang isang maayos na kurso ay nagtatanggal ng pressure na kailangang maging perpekto agad sa pag-iimprobisa. Kung pag-aaralan mo nang maaga ang mga gampanin, makapagbibigay ito sa iyo ng karagdagang kumpiyansa. Ang tanong kung mas gusto mong sumayaw bilang lead o follow tanzpartner ay makatutulong sa iyo na malinaw na matukoy ang iyong papel sa sayaw at mag-focus sa iyong mga partikular na gawain.
Huwag hayaang panghinaan ka ng loob dahil sa pag-aalala na baka wala kang makasundo. Maraming kapareho mo ang nagpapahalaga sa ganitong mahinahong paraan. Kapag ginawa mo ang mga unang hakbang sa isang pamilyar na kapaligiran, mabilis mong mapapansin kung paano nagiging pinagmumulan ng lakas at relaksasyon ang pagsasayaw, na nagpapaganda sa iyong araw-araw na buhay nang hindi nauubos ang iyong social battery.
Dalawang paraan patungo sa relaksadong paggalaw nang walang pressure
Standardtanz
Klasikong kagandahan sa loob ng espasyo
Seguridad sa pamamagitan ng mga nakatakdang tuntunin
Nagbibigay ng pinakamataas na antas ng seguridad sa pamamagitan ng malinaw at subok na mga pagkakasunod-sunod ng hakbang sa loob ng maraming henerasyon, at isang matatag at may distansyang postura sa pagsayaw sa loob ng espasyo.
Swing
West Coast Swing para sa mga indibidwalista
Kalayaan sa distansya
Nagbibigay-daan sa isang malambot at nababanat na koneksyon sa pamamagitan ng mga kamay na may maraming espasyo para sa sarili, mahinahong paggalaw sa musika.
Mga Madalas Itanong
Ang mga standard dance gaya ng Waltz ay mahusay na pagpipilian. Nag-aalok ang mga ito ng malinaw at magalang na distansya dahil sa klasikong posisyon sa pagsayaw, at nakabatay ang mga ito sa matatag at lohikal na mga hakbang na nagbibigay ng seguridad.
Oo, ang mga istilo tulad ng Modern Dance, Jazz Dance, o Ballet para sa mga matatanda ay karaniwang itinuturo nang solo sa isang grupo. Nakatuon ka nang buo sa iyong sarili nang hindi kinakailangang mag-akay o sumunod sa isang kapareha.
Maghanap ng mga paaralan ng sayaw na nag-aalok ng mga trial class sa maliliit na grupo. Ang mga espesyal na workshop tuwing katapusan ng linggo ay madalas ding mas mahinahon at mas pampamilya kaysa sa mga tuloy-tuloy na kurso sa gabi sa malalaking bulwagan.
Hanapin ang tamang dance course para sa iyo
Tumuklas ng mga kurso sa iyong lugar na akma sa iyong bilis.
Bagay sa iyo
Pumili ng istilo ng sayaw ayon sa iyong personalidad: Ano ang bagay sa iyoAlamin sa pamamagitan ng aming mabilis na personality test kung aling istilo ng sayaw ang tunay na bagay sa iyong karakter, fitness, at panlasa sa musika.
Anong istilo ng sayaw ang para sa akin? Ang gabay para sa mga baguhanGusto mo bang magsimulang sumayaw pero hindi mo alam kung anong istilo ang bagay sa iyo? Ang aming malawak na gabay ay magbibigay sa iyo ng tamang direksyon para sa iyong pagsisimula sa dance floor.
Lead o Follow: Aling papel sa pagsasayaw ang para sa iyo?Alamin kung mas gusto mong mag-lead, mag-follow, o gamitin ang parehong role sa pamamagitan ng switch-dancing. Ang aming pagsusulit ay makakatulong sa iyong pagpapasya.
Magbasa pa
- Pumili ng istilo ng sayaw ayon sa iyong personalidad: Ano ang bagay sa iyoAlamin sa pamamagitan ng aming mabilis na personality test kung aling istilo ng sayaw ang tunay na bagay sa iyong karakter, fitness, at panlasa sa musika.
Pagtatasa sa iyong pisikal na kakayahan para sa pagsasayawGaano ka ba talaga ka-fit para sa dance floor? Tutulungan ka ng gabay na ito na suriin ang iyong mga kasukasuan at stamina para makapagsayaw nang walang pinsala at may kagalakan.
Pagsasayaw sa katandaan: Mga mainam na istilo para sa mga nagsisimulaAng pagsisimulang sumayaw sa mas matandang edad ay nagbibigay ng saya at kalusugan. Alamin kung aling mga istilo ng sayaw ang pinakaangkop para sa mga nagsisimula.
Mga modernong istilo ng sayaw: Ang mga trend na nagpapagalaw sa eksenaNaghahanap ka ba ng mga bagong galaw bukod sa Waltz at Discofox? Ipinapakita namin sa iyo ang mga pinakasikat na modernong istilo ng sayaw na kasalukuyang sumasakop sa mga studio at kalye.
Tanzstil ayon sa iyong panlasa sa musika: Hanapin ang iyong tunogAlamin kung anong tanzstil ang perpektong tugma sa iyong paboritong musika. Hayaan ang iyong playlist ang magpasya kung Salsa, West Coast Swing, o Hip Hop ang magiging bagong paborito mong sayaw.
Sayaw laban sa stress: Ang pinakamahusay na istilo para makapag-relaxTuklasin kung paano mo mababawasan ang stress at mapapagaan ang iyong isipan gamit ang tamang istilo ng sayaw. Mula Bachata hanggang Modern Dance.Sa Spotlight: Ang pinakamahusay na mga istilo ng sayaw para sa mga extrovertMahilig ka ba sa atensyon at gusto mong magningning sa dance floor? Ipinapakilala namin ang pinaka-kapana-panabik na mga istilo ng sayaw para sa mga extrovert.