Sama-samang itama ang mga pagkakamali
Sa udansa, makakahanap ka ng mga taong katulad mo na gustong mag-improve ng kanilang postura, pati na rin ang mga angkop na kurso sa malapit para sa perpektong daloy ng pagsayaw.
Teknik sa pagsayaw4 na minuto
Pag-iwas sa mga pagkakamali sa Discofox: Ang 7 pinakamalaking pagkakamali sa teknik
Ni Bernhard De LucaNa-update noong
- Ang isang pabilog na Discofox ay nangangailangan ng pare-pareho at nababanat na tensyon ng katawan sa torso at mga braso upang maipadala ang mga signal nang walang pagkaantala.
- Ang mga maling postura gaya ng pagtiklop sa balakang o nakalaylay na mga siko ay nakakaabala sa balanse at nagdudulot ng masakit na paghila sa mga kamay.
- Ang isang matatag na frame sa pagsayaw ay pumipigil sa hindi kontroladong pagkatisod at tinitiyak na ang mga pag-ikot ay magiging swabe at walang hirap.
Kung gusto mong magningning sa Discofox, hindi mo kailangan ng napakaraming figure. Kadalasan, ang maliliit at hindi namamalayang pagkakamali sa postura at pagkawala ng tensyon ang nagpapabigat sa pagsasayaw at nagiging sanhi ng pagkatisod.
Kung paano sinuri ang mga pagkakamali
Pagtuon sa teknik ng postura
Ang lahat ng nasuring pagkakamali ay direktang nauugnay sa biomechanics at postura sa pagsasayaw ng Discofox.
Malinaw na paghihiwalay
Sinasadyang hindi isinasama ng listahan ang mga pagkakamali sa ritmo at pagkakasunod-sunod ng mga hakbang upang mas mapahusay ang postura sa udansa.
Malayang pagsusuri
Walang perang tinanggap o sponsorship mula sa mga dance school para sa paggawa ng listahang ito.
Ang 7 pinakakaraniwang pagkakamali sa teknik sa Discofox
- 01
Mga siko na hinihila papunta sa likod ng katawan
Maling postura, nakakaapekto sa parehong partner, madalas mangyari sa mga pag-ikot
- Dance frame
- paggabay
- paggamit ng braso
Kapag ang mga siko ay lumampas sa likod ng sariling katawan, nasisira ang frame ng pagsasayaw. Hindi na makapagpadala ng mga signal ang mga leader, at nahuhuli ang reaksyon ng mga follower, na nagdudulot ng pagmamadali.
- 02
Ang pagtiklop sa balakang
Maling postura, nagdudulot ng pananakit ng likod at pagkawala ng balanse
- Axis ng katawan
- balanse
- distansya
Ang pagtiklop sa balakang ay naglilipat ng bigat sa likuran. Dahil dito, nagkakaroon ng sobrang distansya sa pagitan ng mga kapareha, at nagiging mabigat ang mga hakbang na nagiging sanhi ng pagkatisod.
- 03
Ang mahigpit na pagkakahawak sa mga kamay
Maling paraan ng paggabay, na may kaugnayan sa koneksyon ng mga kamay
- Posisyon ng kamay
- koneksyon
- mga kasukasuan
Ang sinumang mahigpit na humahawak sa mga daliri ng kapareha ay humaharang sa natural na pag-ikot ng mga pulso. Nagdudulot ito ng masakit na puwersa sa mga figure na may pag-ikot at pumipigil sa malambot na paggabay.
- 04
Ganap na tuwid na mga braso
Maling tensyon, nagdudulot ng biglaang paggalaw
- Tensyon sa katawan
- damping
- posisyon ng braso
Kapag ang mga braso ay ganap na tuwid, wala nang buffer para sa mga paggalaw. Ang bawat paglipat ng timbang ay naipapasa bilang isang malakas na paghila sa kapareha, na nagpapagulo at nagpapahirap sa pagsayaw.
- 05
Ang nakapirming tingin sa mga paa
Maling postura, nakakaapekto sa balanse sa espasyo
- Direksyon ng tingin
- posisyon ng ulo
- oryentasyon
Ang sinumang patuloy na nakatingin sa sariling mga paa ay nagpapabilog sa leeg at nawawalan ng oryentasyon sa espasyo. Bukod dito, ang posisyong ito ng ulo ay nagiging sanhi ng pagbagsak ng buong katawan sa unahan.
- 06
Pag-akay gamit lamang ang mga braso
Mga pagkakamali sa pag-akay, karaniwan sa mabilis na pagpapalit ng direksyon
- Impulsyon sa pag-akay
- paggamit ng lakas
- tensyon sa katawan
Kapag ang mga signal ay ibinibigay gamit lamang ang lakas ng kalamnan mula sa biceps sa halip na mula sa sentro ng katawan, nagiging nakakapagod ang pagsasayaw. Ang maling teknik na ito ay nagdudulot ng hindi pagkakaunawaan at inaalis ang kagaanan ng pagsasayaw.
- 07
Nakataas na mga balikat
Maling postura, nagdudulot ng mabilis na pagkapagod
- Balikat
- relaksasyon
- estetika
Ang sinumang nagtataas ng kanilang mga balikat habang sumasayaw ay nagdudulot ng tensyon sa leeg at humaharang sa kalayaan sa paggalaw ng mga braso. Ang isang matatag at eleganteng frame ay posible lamang kung ang mga paypay ay nakababa at relaks.
Kung paano naililigtas ng elastikong tensyon ng katawan ang daloy ng pagsayaw
Ang maayos na daloy ng pagsayaw sa Discofox ay hindi nagmumula sa pagiging kumplikado ng mga figure, kundi sa kalidad ng koneksyon ng katawan. Kapag nawala ang tensyon ng katawan ng isa sa mga kapareha, agad na napuputol ang komunikasyon sa dance floor. Ang resulta nito ay ang patuloy na paghila at pagpunit sa mga braso, na hindi lang mukhang hindi maganda, kundi nakakasama rin sa mga kasukasuan. Para makapagsayaw ng tuloy-tuloy na Discofox, kailangang panatilihin ng parehong kapareha ang isang pare-pareho at elastikong pangunahing tensyon sa katawan at mga braso.
Ang isang karaniwang pagkakamali ay ang tinatawag na noodle soup, kung saan hinahayaang nakalaylay nang husto ang mga braso. Ang kabaligtaran nito ay ang screw clamp, kung saan nagbabara ang mga kasukasuan at nahaharangan ang bawat galaw ng kapareha. Ang layunin ay ang elastikong pagtalbog. Kung gusto mong matutunan kung paano panatilihin ang pisikal na koneksyong ito nang hindi gumagamit ng puwersa, sulit na tingnan ang mga prinsipyo ng ibang sayaw, halimbawa kung paano bumuo ng Salsa Führung sa pamamagitan ng maliliit na senyales. Sa Discofox, ang panuntunan ay: sa pamamagitan lamang ng matatag ngunit madaling i-adjust na tensyon ng frame magagawa ang mga pag-ikot at pagbabago ng direksyon nang hindi natitisod.
Pangkalahatang-ideya ng teknik
- Nakatuon sa tamang postura
- 100 %
- Nalutas ang mga karaniwang pagkakamali sa postura
- 7
- Mga simpleng tip para sa matatag na frame
- 5
Mga Madalas Itanong
Maiiwasan mo ang matisod sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong timbang sa mga bola ng iyong mga paa at pagpapanatili ng tuwid na axis ng katawan. Ang sinumang humahakbang gamit ang mga sakong una o yumuyuko ang katawan ay mawawalan ng balanse at hindi maiiwasang matapakan ang mga paa ng iyong kapareha.
Malalaman mo ang maling postura sa pamamagitan ng nakalaylay na mga siko, bilog na likod, o nakabaluktot na balakang. Kung mapansin mong kailangang hilahin nang malakas ng iyong kapareha ang iyong mga braso para mapagalaw ka, kulang ka sa kinakailangang tensyon ng katawan.
Mga kursong Discofox na malapit sa iyo
Hanapin ang tamang kursong sayaw ngayon para direktang mapahusay ang iyong teknik sa dance floor.
Bagay sa iyo
Pagsayaw ng Discofox: Mga hakbang, figure, at musika ng pinakasikat na sayawAng Discofox ang pinaka-versatile na sayaw para sa magkapareha. Alamin ang lahat tungkol sa mga hakbang, istilo, at kung paano ka mabilis na makakapagsimula.
Pag-lead at pag-follow sa Salsa: Ang sining ng maayos na koneksyonAlamin kung paano gumagana ang maayos na pag-lead at pag-follow sa Salsa, at kung paano mo gagawing mas elegante ang iyong postura at styling.
Magbasa pa
Teknik sa Discofox: Ang susi sa postura, paggabay, at istiloPag-aralan ang teknik sa Discofox para sa isang eleganteng pagtatanghal sa dance floor. Alamin ang lahat tungkol sa tamang postura, malinaw na paggabay, at istilong kapansin-pansin.
Teknik sa Paa sa Discofox: Maayos na pag-apak para sa matatag na hakbangAlamin kung paano mo magagamit ang tamang teknik sa paa sa Discofox para sa maayos na pag-apak at pagbibigay ng matinding katatagan sa iyong mga hakbang.
Discofox Lady Styling: Eleganteng mga braso at malambot na balakangAlamin kung paano perpeksyunin ang iyong dating at pag-ikot sa Discofox sa pamamagitan ng tamang tensyon ng katawan, eleganteng galaw ng braso, at malambot na balakang.
Discofox Styling para sa mga Lalaki: Maging kampante at cool sa pag-leadAlamin kung paano magmukhang cool at kampante sa pagsayaw ng Discofox sa pamamagitan ng tamang tindig at mga banayad na detalye sa iyong styling.
Sapatos para sayaw na Discofox: Gabay para sa perpektong kapit at ikotAng tamang sapatos ang nagtatakda ng dinamika at proteksyon sa iyong mga kasukasuan habang sumasayaw ng Discofox. Inihahambing ng aming gabay ang mga swelas na chrome leather at dance sneakers para sa iyong perpektong performance.
Teknik sa Pag-ikot sa Discofox: Mabilis na pag-ikot nang hindi nahihiloGamit ang tamang teknik sa pag-ikot sa Discofox, hindi mo na kailangang makaramdam ng pagkahilo sa dance floor. Ipinapakita ng gabay na ito kung paano patatagin ang iyong axis at gamitin nang tama ang iyong ulo.
Ang 5 pinakamahusay na ehersisyo sa fitness para sa DiscofoxMaghanda para sa dance floor: Gamitin ang mga target na ehersisyong ito para palakasin ang iyong mga kalamnan at pagbutihin ang iyong balance para sa perpektong Discofox.