Ni Bernhard De LucaNa-update noong
Maghanap ng mga taong mahilig sumayaw na katulad mo, na gustong sakupin ang dance floor nang walang pressure na maging perpekto. Sa udansa connect, makakatagpo ka ng mga taong kapareho mo ng interes sa iyong lugar para sa mga nakakarelaks na gabi ng pagsasayaw.
Ang sinumang nagsisimulang sumayaw ay kadalasang hindi nahihirapan sa mga hakbang, kundi sa sarili nilang mga inaasahan. Ang mga mental na harang na ito ang nag-aalis ng saya at nagpapabagal sa iyong pag-unlad sa pagsayaw sa dance floor.
Mga purong mental na salik
Ang pagbara ay dapat nakabatay sa mga sikolohikal na hadlang at maling inaasahan, hindi sa kakulangan ng teknik.
Kahalagahan para sa mga baguhan
Ang maling akala na ito ay dapat na tipikal para sa mga unang buwan sa pagsasayaw nang magkapareha.
Praktikal na solusyon
Ang mga nakalista lamang ay ang mga harang na may direkta at praktikal na solusyon sa udansa.
Malayang pagpili
Ang pagpili ay nakabatay sa totoong karanasan ng mga guro sa sayaw, nang walang bayad na placement sa udansa.
Kahit saan sa dance floor, halos lahat ng baguhan ay nakakaranas nito
Maraming baguhan ang naniniwalang nakatuon ang lahat ng mata sa kanila. Sa katotohanan, ang karamihan sa mga mananayaw ay abala sa kanilang sarili, sa kanilang kapareha, o sa musika at hindi man lang pinapansin ang iyong mga paa.
Lalo na sa mga taong masyadong nag-iisip
Ang sinumang mahirap na nagbibilang ng bawat hakbang sa kanyang isip ay hinahadlangan ang kanyang natural na pakiramdam sa ritmo. Ang pagsasayaw ay pakiramdam at interaksyon, hindi isang matematikal na ekwasyon na kailangang lutasin sa isip.
Nagdudulot ng paninigas sa pagsasayaw nang magkapareha
Ang mga pagkakamali ay hindi mga sakuna, kundi mga kinakailangang feedback mula sa iyong katawan. Ang sinumang humihingi ng paumanhin pagkatapos ng bawat maling hakbang ay naglalagay ng hindi kinakailangang presyur at nakakaabala sa daloy ng pagsasayaw ninyong dalawa.
Mahalaga para sa pangunahing pagtutulungan sa pagsayaw
Madalas mapagkamalan ng mga baguhan ang pag-lead bilang paghila at ang pag-follow bilang pagiging pasibo. Gayunpaman, ang mahusay na pagsasayaw nang magkapareha ay nakabatay sa maliliit na senyales at aktibong tensyon ng katawan sa magkabilang panig.
Kadalasan itong nararanasan pagkatapos ng unang dalawang klase
Ang kagustuhang sumayaw agad ng mga komplikadong figure ay madalas na humahantong sa pagkadismaya. Ang tunay na sining at ang pinakamalaking saya sa social dance ay nasa perpektong pagkontrol sa mga simpleng basic.
Madalas na dahilan ng maagang pagsuko
Ang ilang mga baguhan ay ikinukumpara ang kanilang sarili pagkatapos ng ilang oras sa mga mananayaw na ilang taon nang nasa dance floor. Nakakawala ito ng motibasyon at lumilikha ng mga pamantayang hindi makatotohanan para sa udansa.
Pinipigilan ang pagtalon sa komunidad ng sayaw
Ang sinumang naghihintay na makaramdam ng lubos na seguridad bago dumalo sa unang social dance night ay maghihintay habambuhay. Ang tunay na seguridad ay nagmumula lamang sa pagsasanay sa labas ng dance studio.
Ang pinakamalaking pagkakamali sa pag-aaral sumayaw ay hindi nangyayari sa mga binti, kundi sa isipan. Maraming nagsisimula ang humahadlang sa sarili dahil pumapasok sila sa unang klase na may maling inaasahan at mga mental block. Naniniwala silang dapat magmukhang elegante agad ang bawat galaw, o kaya naman ay natatakot silang husgahan ng iba. Ang mga mental na hadlang na ito ang pumipigil sa natural na kakayahan sa paggalaw at nag-aalis ng kagaanan sa pagsayaw.
Ang sinumang makakakilala sa mga tipikal na maling kaisipang ito nang maaga ay matututo nang mas mabilis at may higit na kagalakan. Sa social dance, hindi ito tungkol sa pagpapakita ng perpektong koreograpiya, kundi tungkol sa pagbuo ng koneksyon sa musika at sa kapareha. Kapag natutunan mong ibaba ang iyong mga inaasahan at tanggapin ang mga pagkakamali bilang normal na bahagi ng proseso, magbubukas ang pinto patungo sa isang bagong pakiramdam sa iyong katawan. Makakahanap ka rin ng mga kapaki-pakinabang na tip para malampasan ang mga unang mental na hadlang sa gabay na Social Dance: Paano mo malalagpasan ang iyong takot bilang baguhan.
Ang pinakakaraniwang pagkakamali ay ang labis na paghahangad ng perpeksyon. Hinaharangan ng mga baguhan ang kanilang sarili dahil gusto nilang sumayaw nang walang mali agad, sa halip na bigyan ng oras ang paggalaw at musika na tumatak sa kanilang katawan.
Tanggapin na ang mga pagkakamali ay bahagi nito at hindi paghuhusga sa iyong talento. Magpokus nang lubos sa musika at sa koneksyon sa kapareha, sa halip na laging binibilang ang mga hakbang sa iyong isipan.
Hindi, ang karamihan sa mga mananayaw ay abala sa kanilang sarili o natutuwa sa mga bagong mukha sa komunidad. Ang eksena ay karaniwang napaka-bukas, matiyaga, at masayang sumusuporta sa mga baguhan.
Hanapin ang tamang kurso para subukan ang iyong mga bagong natutunan nang direkta sa dance floor.
Alamin ang iyong antas sa pagsayawBaguhan o pro? Alamin kung paano tapat na tasahin ang iyong antas sa pagsayaw at kung paano sumayaw kasama ang mga kapareha na may ibang antas.
Paghahanda sa Social Dance: Ang Iyong Mindset para sa Gabi ng SayawanHanda na sa isip at katawan para sa gabi ng sayawan: Ipinapakita ng gabay na ito kung paano ka maghahanda, magtatanggal ng kaba, at magsisimula nang may tamang mindset.Paghahanda sa Social Dance: Ang Iyong Mindset para sa Gabi ng SayawanHanda na sa isip at katawan para sa gabi ng sayawan: Ipinapakita ng gabay na ito kung paano ka maghahanda, magtatanggal ng kaba, at magsisimula nang may tamang mindset.
Flow sa pagsasayaw: Paano mo tuluyang mapapawi ang iyong iniisipAng flow sa pagsasayaw ay ang pinakamataas na antas ng gaan at koneksyon sa dance floor. Alamin kung paano mo mapapawi ang iyong iniisip at makakamit ang estado na ito.
Pag-aaral sumayaw para sa mga introvert: Ang iyong gabay sa social dancePagsayaw nang walang pressure: Paano ka makakahanap ng mga koneksyon sa social dance scene bilang isang introvert o mahiyain nang hindi mo kailangang magpanggap.
Huwag matakot ma-reject: Mental na aspeto sa pagsasayawHuwag matakot ma-reject sa dance floor: Alamin kung paano ituring nang tama ang pagtanggi sa pagsasayaw at palakasin ang iyong tiwala sa sarili.Alamin ang iyong antas sa pagsayawBaguhan o pro? Alamin kung paano tapat na tasahin ang iyong antas sa pagsayaw at kung paano sumayaw kasama ang mga kapareha na may ibang antas.
Improvisasyon sa pagsasayaw: 5 ehersisyo para sa higit na kalayaanMatutong gumalaw nang malaya at walang nakatakdang koreograpiya sa musika. Ang limang praktikal na ehersisyong ito ay magpapahusay sa iyong improvisasyon at musikalidad sa pagsasayaw.
Pagbabalik sa pagsasayaw pagkatapos ng pahinga: Narito ang paraanGusto mo bang magsimulang muli pagkatapos ng mahabang pahinga? Gamit ang praktikal na gabay na ito, muling buhayin ang iyong pakiramdam sa indayog at gawing stress-free ang iyong pagbabalik.
