Λάθη στο ντύσιμο κατά τον χορό: Τα 5 μεγαλύτερα no-go

Όποιος ρίχνεται με ενθουσιασμό στην περιπέτεια του social dance, συνήθως σκέφτεται πολύ τα βήματα, τη μουσική και τον σωστό ρυθμό. Ωστόσο, ένας καθοριστικός παράγοντας υποτιμάται συχνά, ειδικά στον τομέα αναζήτηση παρτενέρ για μαθήματα χορού: η ενδυμασία. Τα λάθος ρούχα σε ένα μάθημα χορού ή σε ένα πάρτι social dance δεν μπορούν μόνο να σου στερήσουν τη διασκέδαση, αλλά στη χειρότερη περίπτωση να οδηγήσουν και σε επώδυνους τραυματισμούς. Όταν ο χορός γίνεται μαρτύριο λόγω άβολων ρούχων, υποφέρει ολόκληρη η δυναμική του ζευγαριού.

Για να σε προστατέψουμε από την απογοήτευση και τα ατυχήματα στην πίστα, αναλύσαμε τα πέντε πιο συνηθισμένα ενδυματολογικά λάθη στον χορό. Εδώ θα μάθεις τι πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγεις στην επιλογή των ρούχων σου, ώστε να μπορείς να συγκεντρωθείς πλήρως στη σύνδεση με τον παρτενέρ σου και στη μουσική.

Το πιο συνηθισμένο λάθος στην πίστα είναι αναμφίβολα το να φοράς ρούχα που δεν έχουν καθόλου ελαστικότητα. Ένα άκαμπτο, στενό τζιν ή ένα εφαρμοστό σακάκι χωρίς καθόλου ελαστικές ίνες περιορίζουν σημαντικά το σώμα σου. Στον χορό ζευγαριών, είτε πρόκειται για Salsa, Bachata ή χορούς Ballroom, χρειάζεσαι πλήρη ελευθερία κινήσεων στους γοφούς, τα γόνατα και τους ώμους σου.

Αν σε ενδιαφέρει το θέμα Ρούχα & παπούτσια για Social Dance: Ο πρακτικός οδηγός, θα διαπιστώσεις γρήγορα ότι η ευελιξία είναι το παν. Τα μη ελαστικά υφάσματα εμποδίζουν τα βαθιά βήματα, περιορίζουν την κίνηση των χεριών κατά την καθοδήγηση και την ακολουθία, ενώ σε απότομες κινήσεις μπορεί ακόμα και να σκιστούν. Γι' αυτό, να προσέχεις πάντα τα παντελόνια και τα μπλουζάκια σου να έχουν μια αισθητή ελαστικότητα (όπως ελαστάνη), ώστε να κινείσαι άνετα με το udansa.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο εκνευριστικό από το να γλιστρούν τα ρούχα σου ενώ χορεύεις. Αμάνικα τοπ, μπλούζες με πολύ βαθύ ντεκολτέ ή φούστες που ανεβαίνουν σε κάθε στροφή, σε αποσπούν συνεχώς. Αντί να εστιάζεις στο Lead & Follow: Ο χορός ως ομαδική δουλειά, ασχολείσαι ασταμάτητα με το να φτιάχνεις το ντύσιμό σου.

Το συνεχές τράβηγμα και το ίσιωμα διακόπτουν τη ροή της κίνησης και διαταράσσουν τη σύνδεση με τον παρτενέρ. Όταν το χέρι του leader βρίσκει το κενό επειδή το τοπ της follower έχει μετατοπιστεί, αυτό προκαλεί ανασφάλεια και στις δύο πλευρές. Επίλεξε ρούχα που εφαρμόζουν σαν δεύτερο δέρμα και παραμένουν απόλυτα σταθερά ακόμα και στις γρήγορες στροφές ή τις φιγούρες.

Τα κοσμήματα μπορούν να αναβαθμίσουν οπτικά μια εμφάνιση, αλλά στην πίστα χορού μετατρέπονται γρήγορα σε πραγματικό κίνδυνο για την ασφάλεια. Μεγάλα, κρεμαστά σκουλαρίκια, μακριά κολιέ ή δαχτυλίδια με αιχμηρές λεπτομέρειες και προεξέχουσες πέτρες είναι απαγορευτικά. Ο κίνδυνος από τα κοσμήματα κατά τον χορό συχνά υποτιμάται, μέχρι να συμβεί το πρώτο ατύχημα.

Τα μακριά κολιέ μπορεί να τυλιχτούν γύρω από το δάχτυλο του παρτενέρ σε μια γρήγορη στροφή ή να τον χτυπήσουν επώδυνα στο πρόσωπο. Τα δαχτυλίδια με δόντια συγκράτησης μπορεί να γρατζουνίσουν το δέρμα του παρτενέρ ή να πιαστούν στα ρούχα του, προκαλώντας επώδυνα σκισίματα. Απόφυγε τα ογκώδη κοσμήματα στο social dancing και προτίμησε αντ' αυτού επίπεδα, στενά αξεσουάρ που δεν ενέχουν κίνδυνο τραυματισμού, όπως προτείνει το udansa.

Η επιλογή των παπουτσιών καθορίζει αν θα μπορείς να χορεύεις για ώρες χωρίς πόνο ή αν θα πρέπει να διακόψεις τη βραδιά πρόωρα. Ένα από τα πιο μοιραία ενδυματολογικά λάθη στον χορό είναι η χρήση παπουτσιών δρόμου με εξαιρετικά κολλώδεις λαστιχένιες σόλες ή τραχιά πέλματα πάνω στο παρκέ. Αυτά εμποδίζουν τις καθαρές περιστροφές και επιβαρύνουν σημαντικά τις αρθρώσεις στα γόνατα και τα πόδια σου, κάτι που μακροπρόθεσμα οδηγεί σε βλάβες στις αρθρώσεις.

Εξίσου επικίνδυνα είναι τα εξαιρετικά ψηλά, ασταθή τακούνια χωρίς στήριξη στη φτέρνα (όπως τα mules ή τα χαλαρά slingbacks). Αυξάνουν δραματικά τον κίνδυνο να στραμπουλήξεις το πόδι σου. Επένδυσε σε πραγματικά παπούτσια χορού ή βεβαιώσου ότι τα παπούτσια σου διαθέτουν σόλα που γλιστράει και σταθερό κούμπωμα γύρω από τον αστράγαλο, ώστε να αποφύγεις ατυχήματα.

Ο χορός είναι άθλημα υψηλών επιδόσεων, ακόμα κι αν στα πάρτι κοινωνικού χορού φαίνεται συχνά παιχνιδάκι. Όποιος βγαίνει στην πίστα φορώντας βαριά, χοντρά υφάσματα όπως τραχύ τζιν, βαρύ βελούδο ή συνθετικά, μη διαπνέοντα υλικά, διακινδυνεύει μια γρήγορη υπερθέρμανση. Αρχίζεις να ιδρώνεις υπερβολικά, κάτι που δεν είναι μόνο δυσάρεστο για σένα, αλλά δυσκολεύει και τη σωματική επαφή στον χορό με παρτενέρ.

Τα βρεγμένα, βαριά ρούχα κολλάνε δυσάρεστα στο σώμα και περιορίζουν επιπλέον την κίνηση. Προτίμησε αντ' αυτού ελαφριά, διαπνέοντα υλικά όπως βισκόζη, ελαφριά μείγματα βαμβακιού ή ειδικές αθλητικές ίνες, που απομακρύνουν την υγρασία από το σώμα και σε κρατούν ευχάριστα δροσερό ακόμα και σε μια καυτή νύχτα στο club, όπως προτείνει το udansa.