Pronađi svoju plesnu zajednicu na udansa
Kod nas ćeš pronaći odgovarajuće plesne tečajeve u svojoj blizini i istomišljenike koji dijele tvoju strast prema uzbudljivim koreografijama. Poveži se s drugima i podigni svoje plesne pokrete na novu razinu!
Stilovi solo plesa4 minute
Učenje koreografije K-Popa za početnike: Ovako će tvoj cover uspjeti
Piše: Mary De LucaAžurirano
- Za početak odaberi zrcaljeni video (Mirror Version) lagane K-Pop pjesme i usredotoči se na samo jednog člana grupe dok plešeš.
- Koristi brzinu reprodukcije svog video playera kako bi korak po korak uvježbao pokrete na 50 posto izvorne brzine.
- Prvo nauči rad nogu izolirano, prije nego što dodaš pokrete ruku i mimiku koreografije.
- Redovito snimaj sebe dok plešeš kako bi provjerio svoje držanje i izravno ispravio odstupanja od izvornog videa.
Put od video predloška do vlastitog cover plesa
K-Pop koreografije fasciniraju svojom preciznošću, sinkroniziranim grupnim formacijama i energičnom pojavom izvođača. Tko kao početnik želi naučiti takav cover kod kuće, često se suočava s ogromnim zidom brzih pokreta i kompleksnih ritmova. Ključ uspjeha leži u sustavnom rastavljanju koreografije i ciljanom korištenju modernih online alata. Umjesto da imitiraš cijelu grupu, za početak se fokusiraj na samo jednu poziciju (takozvani focus-member). Tako ćeš izbjeći zbunjenost zbog stalnih promjena pozicija. Mnogi početnici kreću sa željom da nauče plesati Hip Hop, no K-Pop nudi sasvim poseban, iznimno motivirajući pristup solo plesu zahvaljujući svojoj čvrstoj strukturi i preciznim video uputama.
Odabir pravog materijala za vježbanje na internetu
Za trening unutar svoja četiri zida, zrcaljeni videozapisi (mirror verzija) i usporeni videozapisi s objašnjenjima (tutoriali) su neophodni. Ako koristiš običan glazbeni video kao predložak, kretat ćeš se zrcalno u odnosu na predložak, što iznimno otežava koordinaciju. Na video platformama ciljano traži naziv pjesme uz dodatak Mirror ili Choreography Tutorial. Koristi funkciju brzine svog playera kako bi složene dijelove najprije usvojio pri 50 % ili 75 % izvorne brzine. Tek kada mišići mogu besprijekorno izvesti pokret pri sporom tempu, trebaš postupno povećavati brzinu. Ako te općenito brine možeš li naučiti plesati bez osjećaja za ritam, K-Pop je idealan: beatovi su većinom iznimno jasno strukturirani i pomažu ti da pokrete točno uskladiš s taktovima.
Činjenice i brojke o vježbanju K-Popa kod kuće
- postotak brzine reprodukcije za početak
- 50 %
- odaberi fiksnu poziciju u koreografiji
- 1
- tjedna treninga za prvu naslovnicu
- 2
Do prve K-Pop obrade u pet koraka
Odaberi pjesmu i poziciju
Pronađi zrcalni video pjesme prilagođene početnicima i odaberi poziciju člana grupe čije pokrete želiš točno kopirati.
Započni s refrenom
Prvo nauči korake refrena jer se oni ponavljaju u pjesmi i često imaju najveću prepoznatljivost te najpamtljivije pokrete.
Izoliraj rad nogu
Zanemari ruke i usredotoči se samo na korake i prebacivanje težine, sve dok tvoje noge ne pronađu put kroz prostor potpuno automatski.
Integracija gornjeg dijela tijela i ruku
Uključi pokrete ruku i gestikulaciju dlanovima polaganim tempom i tečno ih poveži s već naučenim koracima nogu.
Postupno povećaj tempo
Povećaj brzinu reprodukcije svog videozapisa za vježbanje u koracima od deset posto, sve dok ne budeš mogao otplesati koreografiju bez pogrešaka u originalnom tempu pjesme.
Česta pitanja
Za početnike su posebno prikladne pjesme kao što su Dynamite od BTS-a, Love Scenario od iKON-a ili As If It's Your Last od BLACKPINK-a. Te pjesme imaju umjeren tempo i izbjegavaju izuzetno brze, izolirane pokrete tijela, što olakšava početak.
Zrcaljeni video prikazuje plesače kao da gledaš u ogledalo. Zahvaljujući tome možeš pomicati svoju desnu stranu kada osoba u videu pomiče svoju desnu stranu, što znatno pojednostavljuje vizualno prenošenje koraka.
To uvelike ovisi o složenosti pjesme. Za jednostavnu koreografiju početnicima je uz svakodnevni trening od 30 minuta obično potrebno oko jedan do dva tjedna kako bi mogli plesati slijed tečno i bez razmišljanja.
Pronađi plesne tečajeve za moderne stilove solo plesa
Želiš li poboljšati svoju tehniku? Otkrij odgovarajuće plesne tečajeve u svojoj blizini.
Hrvatska: još nema tečajeva
Povezano s time
Nauči plesati Hip Hop kod kuće: Najbolje osnove za početnikeŽeliš naučiti plesati Hip Hop kod kuće? Uz ove jednostavne korake i savjete za početnike savladat ćeš najcool osnove bez ikakvog pritiska u vlastitoj dnevnoj sobi.
Učenje plesa bez osjećaja za ritam: Je li moguće?Misliš da nemaš osjećaj za ritam? Bez brige: naučiti plesati bez osjećaja za ritam je apsolutno moguće ako kreneš s pravim stilovima.
Čitaj dalje
Učenje plesa bez partnera: Najbolji stilovi za solo plesŽeliš plesati, ali nemaš partnera? Nema problema! Otkrij uzbudljiv svijet solo plesnih stilova i pronađi savršen smjer za sebe.
Solo plesni trendovi s društvenih mreža: Današnji viralni pokretiSaznaj kako nastaju viralni plesni trendovi na društvenim mrežama i kako korak po korak svladati najpopularnije današnje solo pokrete.
Odlazak na plesni tečaj bez partnera: Kako pobijediti strahBojiš li se samostalno upisati tečaj plesa? Razbijamo najveće predrasude i pokazujemo ti kako je lako započeti bez partnera.
5 najčešćih pogrešaka pri učenju solo plesaKada plešeš bez partnera, pogreške se lako potkradu. Saznaj kojih 5 tipičnih prepreka usporava početnike i kako ih možeš izbjeći.- Nauči plesati Hip Hop kod kuće: Najbolje osnove za početnikeŽeliš naučiti plesati Hip Hop kod kuće? Uz ove jednostavne korake i savjete za početnike savladat ćeš najcool osnove bez ikakvog pritiska u vlastitoj dnevnoj sobi.
Najbolji plesni stilovi za tvoj fitness trening: pleši umjesto u teretaniTražiš alternativu teretani? Ovi dinamični solo plesni stilovi natjerat će te na znojenje, a istovremeno ćeš naučiti pravu plesnu tehniku.
Nauči Shuffle Dance korak po korak: VodičNauči osnove Shuffle Dancea korak po korak. Uz ovaj vodič lako ćeš savladati Running Man i T-Step kod kuće, vlastitim tempom.