Finn din dansepartner for Waltz
På udansa finner du likesinnede som vil øve på takten i en vals med deg, eller bli med deg på neste festlige galla. Registrer deg og finn din dansepartner.
Ballsesong4 minutter
Lær wienervals for nybegynnere: Trinn for trinn til suksess på ballet
Av Mary De LucaOppdatert
- Wienervals er basert på en rask tretakt, der man tar et skritt på hvert slag.
- Nybegynnere starter best med det rette grunntrinnet frem og tilbake, uten å legge inn en sving med en gang.
- Bevegelsen deles opp i et stort løftetrinn på det første slaget og to mindre glidetrinn på to og tre.
- En stabil og oppreist danseholdning i paret er den viktigste forutsetningen for balanse i det raske tempoet.
Wienervals er kronen på enhver ballkveld, men det høye tempoet krever et solid grunnlag. Med riktig tilnærming mestrer du grunntrinnet uten stress, og snart svever du selvsikkert over dansegulvet.
Dette trenger du for å komme i gang
- Dansesko med god gli eller rene sokker for tregulvet
- En dansepartner for å balansere trinnene sammen
- Klassisk valsemusikk i tretakt for å øve
- Litt tålmodighet for det raske tempoet i dansen
Fascinasjonen for den raske tretaktstakten i ballsalen
Wienervals har fascinert i generasjoner med sitt raske tempo og svevende eleganse. For nybegynnere virker hastigheten på rundt 60 takter i minuttet ofte skremmende, men hemmeligheten ligger i forenkling. Før du våger deg på den kontinuerlige wienervals-rotasjonen, må du internalisere den lineære bevegelsen. Dansen er basert på en tydelig tretaktstakt, der hvert slag tilsvarer et steg. De som trener på det grunnleggende i ro uten rotasjon, bygger opp den nødvendige balansen for senere å kunne gli uanstrengt over parketten.
En vanlig misforståelse er at man må virvle rundt i sirkel med en gang. Faktisk begynner alle vellykkede par med det såkalte pendelsteget eller grunnsteget frem og tilbake på stedet. Denne forenklede formen fjerner stresset fra bevegelsen og gir deg tid til å føle rytmen i kroppen. Først når føttene finner takten blindt, følger den første forsiktige retningsendringen. Forbered deg gjerne med en strukturert perfekt ballforberedelse for å holde deg rolig på den store kvelden.
Grunntrinnet i wienervals i seks steg
Ta det første steget
Still dere opp overfor hverandre. Føreren starter med høyre fot fremover, og den som følger med venstre fot bakover. Sett det første steget flatt og kontrollert ned.
Utfør side-steget
Det andre steget gjøres med den andre foten til siden. Dette steget er mindre og tjener til å fortsette bevegelsen sidelengs, mens kroppen løftes lett.
Samle føttene
Trekk den første foten inntil standfoten, slik at føttene står ved siden av hverandre. Senk vekten litt igjen på slutten av det tredje slaget for å hente fart til neste takt.
Start bakoversteget
Nå følger den bakoverrettede delen for føreren: Sett venstre fot rett bakover, mens følgeren går fremover med høyre fot. Bevegelsen forblir flytende.
Åpne den andre siden
Sett høyre fot til siden for å åpne bevegelsen igjen. Pass på å holde avstanden til partneren konstant og ikke vingle.
Fullfør grunnsteget
Før venstre fot tilbake til høyre. Dermed er det komplette grunnsteget på seks deler fullført, og det kan gjentas flytende fra begynnelsen.
De viktigste do's og don'ts når du lærer
Slik får du det til
- Ta små og flate skritt
- Marker det første skrittet tydelig
- Hold holdningen stabil og oppreist
- Hold blikket i danseretningen
Unngå dette
- Å ta for store skritt, hoppe eller sprette
- Å legge like mye vekt på alle tre skrittene
- Å henge tungt på partneren din
- Å hele tiden se krampaktig ned på føttene
Din vei til en flytende valsetakt
Før du øver
Forberedelse
Ved start
Ankomst
På dansegulvet
Underveis
Ofte stilte spørsmål
Wienervals danses i en rask tretakt, mens engelsk vals bare er omtrent halvparten så rask. I tillegg har engelsk vals en tydelig heve- og senkebevegelse, mens wienervals danses mer flatt og glidende.
Nei, som nybegynner bør du først øve på grunntrinnet rett frem og tilbake. Først når denne bevegelsen flyter godt og er synkron med partneren din, bør dere begynne å legge inn de første lette svingene.
Wienervals danses tradisjonelt mot klokken langs danseretningen rundt gulvet. Par beveger seg i en sirkel ytterst på banen, mens midten av salen holdes fri for dansere som beveger seg saktere eller utfører figurer.
Waltz-kurs i nærheten av deg
Finn det passende dansekurset og lær Wiener-vals fra grunnen av i en avslappet atmosfære.
Les mer
Lær ball-dans og mestr etikette på dansegulvetForbered deg til den glitrende ballsesongen. Lær alt om de viktigste balldansene, Wiener Walzer og etiketten på dansegulvet.
Danseretning på dansegulvet: Regler for en trygg opplevelseDanseretningen på dansegulvet er den viktigste trafikkregelen for dansepartnere. Lær hvordan du beveger deg riktig i sirkulasjonen og unngår kollisjoner på en elegant måte.Klassiske balldanser: En oversikt over de 5 viktigste danseneOppdag de fem viktigste klassiske standarddansene for ballsalen. Fra den svingende Wiener Walzer til den elegante Foxtrott, her lærer du alt om deres unike karakter.
Hvilket dansekurs for ballet? Ta vår selvtestEr ballsesongen rett rundt hjørnet, og du er usikker på hvilket kurs som får deg best ut på dansegulvet? Vår selvtest viser deg den ideelle veien basert på din tid.
Oppfordring til dans: Etikette for en perfekt ballkveldInviter med stil og takk høflig nei: Med vår guide til danseetikette beveger du deg trygt og elegant på ethvert ball.
Foxtrot på ballet: Din redning i trengselenFoxtrot er den hemmelige helten på ethvert ball. Lær hvordan denne enkle dansen redder kvelden din når det er trangt om plassen og musikken er uklar.
Damenvalg og herregave: Moderne etikette i ballsalenLær hvordan damenvalg og herregave bringer frisk vind til dansegulvet og hvordan du oppfører deg elegant i den moderne ballsalen.