Discofox-vending: Riktig fotarbeid for både han og henne

Når du mestrer det grunnleggende, ønsker du raskt å få dynamikk inn i dansen. Den klassiske høyredreiningen er det første elementet som bryter opp den lineære bevegelsesflyten. For at manøveren skal lykkes elegant, må begge roller time vektoverføringen presist. Bevegelsen er fullstendig basert på den kjente tretakt-rytmen fra grunntrinnet, som du kan lese mer om i detalj i vår veiledning om å lære Discofox-grunntrinnet. Under dreiningen forblir denne rytmen uforandret.

Nøkkelen til en flytende dreining ligger i å hente svingen fra kontrollert fotarbeid, ikke fra armene. Når føttene angir veien nøyaktig, følger overkroppen helt av seg selv. Dermed forblir forbindelsen i paret stabil, uten at det oppstår trekk- eller trykkrefter i hendene. Trinnene settes ned i en lett sirkulær bevegelse for å innlede retningsendringen på en myk måte.

For føreren endrer overraskende lite seg ved den klassiske høyredreiningen til partneren. Mens hun snur seg, danser han grunntrinnet sitt nesten fullstendig videre på stedet. På de to første trinnene viker han bare litt til venstre for å gi partneren den nødvendige plassen. På det tredje slaget, tap-trinnet, stabiliserer han posisjonen sin og fanger opp partnerens bevegelse på en myk måte.

Følgeren utfører en halv dreining på det første trinnet og den andre halvdelen på det andre trinnet. Viktig her er fotarbeidet ved Discofox-høyredreining: Det første trinnet med høyre fot starter allerede litt utoverdreid. På det andre trinnet følger venstre fot etter og fullfører dreiningen, før tap-trinnet på tre sikrer bevegelsen på stedet. Den som behersker denne dreiningen flytende, kan senere også lettere lære seg Discofox-figurer med mer komplekse vridninger.

Et vanlig hinder på veien til den perfekte vendingen er tap av kontroll under et tap. Hvis vekten ved et uhell overføres fullstendig på det tredje slaget, kommer hele aksen ut av balanse. Et tap må forbli ubelastet, slik at neste steg umiddelbart kan starte kraftfullt i hvilken som helst retning. Dette gjelder for vendinger som par, akkurat som for stegene i en Discofox-solovending under egentrening.

I tillegg hjelper det å holde stegene små. Store steg tar tid og gjør det vanskeligere å holde følge med den raske takten i Discofox-musikk. Den som fører føttene tett sammen og konsentrerer seg om en oppreist kroppsholdning, snurrer nesten av seg selv. Slik forblir bevegelsen kompakt, elegant og helt perfekt for dansegulvet.