Hopp til hovedinnhold
Dansepartner3 minutter

Inkluderende dans: 5 reelle steder for å finne dansepartnere

Av Mary De LucaOppdatert

Kort fortalt
  • Integrativ dans bringer mennesker med og uten psykisk utviklingshemming sammen gjennom felles bevegelse, uten barrierer.
  • Spesialiserte foreninger og inkluderende dansegrupper tilbyr faste strukturer og utdannede instruktører for et trygt miljø.
  • En dansepartner trenger ingen forkunnskaper, men fremfor alt empati, tålmodighet og glede ved uanstrengt bevegelse.
  • Regionale prosjekter fra Lebenshilfe og uavhengige kulturforeninger formidler målrettet inkluderende dansepartnerskap i nærheten av deg.

Dans sammen uten grenser

På udansa møter du empatiske mennesker som deler gleden ved bevegelse, akkurat som deg. Finn en dansepartner i fellesskapet vårt som aksepterer deg for den du er.

Bli med gratis
Dans sammen uten grenser

Beveg dere i takt sammen og kjenn musikken i kroppen: Inkluderende danseprosjekter bringer mennesker med og uten psykisk utviklingshemming sammen og skaper rom for ekte, fordomsfrie møter på like fot.

Våre kriterier for inkluderende dansetilbud

  • Inkluderende fokus

    Gruppen må være eksplisitt åpen for mennesker med psykisk utviklingshemming.

  • Ideell virksomhet

    Dette gjelder ideelle foreninger eller støttede prosjekter.

  • Faste avtaler

    Faste ukentlige eller annenhver ukes øvinger er garantert.

  • Uavhengig utvalg

    Ingen forening kan kjøpe seg en plass på denne listen.

I det lyse dansestudioet er det ikke den perfekte vendingen som teller, men gleden ved å bevege seg sammen.
I det lyse dansestudioet er det ikke den perfekte vendingen som teller, men gleden ved å bevege seg sammen.

5 ekte steder for å finne en dansepartner hos udansa

  1. 01

    tanzbar_bremen (Verein step by step e.V.)

    Bremen, hele året, ca. 40 aktive dansere

    • Samtidsdans
    • improvisasjon

    Dette prisbelønte, inkluderende danseteateret bringer mennesker med og uten funksjonsnedsettelser opp på scenen. Profesjonell veiledning og et sterkt fokus på samtidsdans kjennetegner prosjektet.

  2. 02

    Lebenshilfe Berlin Sportverein e.V.

    Berlin, ukentlige kurs, ulike aldersgrupper

    • Standarddans
    • latindans
    • Lebenshilfe

    Gjennom sitt fritids- og sportsprogram tilbyr Lebenshilfe Berlin regelmessige dansegrupper. Her står klassisk pardans og gleden ved felles rytme i fokus hos udansa.

  3. 03

    DIN A 13 tanzcompany

    Köln, ukentlige øvinger, opptredener mulig

    • Modern Dance
    • inkluderende ensemble

    Et anerkjent inkluderende danseensemble som danner faste dansepar av mennesker med og uten psykisk utviklingshemming. Prosjektet er kjent for sine uttrykksfulle koreografier.

  4. 04

    Inkluderende dansegrupper hos danseskolen Lola Rogge

    Hamburg, løpende kurs i helgene

    • Discofox
    • Salsa
    • Selskapsdans

    Danseskolen i hjertet av Hamburg tilbyr spesialkurs for mennesker med psykiske og fysiske funksjonsnedsettelser. Perfekt for å finne en fast dansepartner i en uformell atmosfære.

  5. 05

    Danse- og teaterprosjektet 'Freie Bühne München'

    München, ukentlig på kultursenteret

    • Kreativ dans
    • fellesskapsdans

    Dette bayerske fyrtårnprosjektet fremmer møter gjennom bevegelse. I de ukentlige timene danser mennesker med og uten bistandsbehov sammen til moderne musikk.

Hvordan dans sammen bryter ned mentale barrierer

Integrerende dans handler om mye mer enn å mestre en trinnkombinasjon feilfritt. Her møtes mennesker med og uten funksjonsnedsettelser som likeverdige for å uttrykke gleden ved musikk fysisk. For mennesker med en psykisk utviklingshemming er det å bevege seg sammen en viktig ventil for følelser og en utmerket mulighet til å knytte sosiale kontakter. En tålmodig og empatisk partner for integrerende dans hjelper deg med å få trygghet på dansegulvet i ditt eget tempo.

I motsetning til ren konkurransedans, står samholdet i fokus i disse gruppene. Hvis du ønsker å starte som dansepartner uten begrensninger, trenger du ingen pedagogisk utdanning. Åpenhet, tålmodighet og viljen til å engasjere seg i den nonverbale kommunikasjonen til den andre er mer enn nok. Mange foreninger tilbyr prøvetimer der par kan bli kjent med hverandre på en uformell måte. De som leter målrettet etter regionale tilbud, finner verdifulle tips i vår regionale guide for å finne en dansepartner om hvordan man lykkes med å komme i gang i det lokale dansemiljøet hos udansa.

Tall for inkluderende dansesport i Tyskland

Utvalgte inkluderende danseprosjekter
5
Minimumsalder for de fleste grupper
16
Kostnader for prøvetimer i €
0
registrer deg gratis nå

Ofte stilte spørsmål

  1. Nei, du trenger ingen forkunnskaper. Gleden ved å bevege seg og empati er mye viktigere enn perfekte dansetrinn.

Inkluderende dansekurs i nærheten av deg

Finn dansegrupper og likesinnede som deler gleden ved bevegelse.

Se alle passende kurs

Passer til dette

Les mer