Hopp til hovedinnhold
Tango Argentino4 minutter

Tango Argentino i Dortmund: Holdning, fot for fot

Av Mary De LucaOppdatert

Kort sagt
  • Plasser føttene komfortabelt under bekkenet og fordel vekten jevnt.
  • Strekk overkroppen opp uten å løfte brystkassen eller skuldrene.
  • Hold kontakten i danseparet myk, slik at begge kan stå og gå selvstendig.
  • Øv på holdningen først uten steg, og legg deretter til langsom gange.

I Tango kan en omfavnelse fort føles stiv hvis begge prøver å holde posisjonen ved hjelp av muskelkraft. En rolig grunnposisjon gjør at du merker små vektskifter, i stedet for å kompensere med skuldrene.

Dette trenger du på forhånd

  • Sklisikkert, jevnt gulv med plass til små steg
  • Komfortable sko du kan stå stødig i
  • En partner eller en ledig vegg til øvelsen alene
  • Noen minutter uten tidspress

Holdningen i Tango Argentino i Dortmund er individuell

I Tango Argentino finnes det ingen fast positur som ser lik ut for alle par. Kroppsbygning, bevegelighet og den avtalte omfavnelsen påvirker hvor nær hverandre dere står. Det viktigste er at du kan bære deg selv, samtidig som forbindelsen mellom dere fortsatt er merkbar. I Dortmund kan du når du sammenligner dansekurs, se etter om kurset uttrykkelig øver på grunnleggende elementer som kroppsholdning, vektoverføring og gange.

Når du prøver, er det ikke viktig om holdningen ser elegant ut på et bilde. Legg merke til om du kan puste rolig, holde hodet uten å spenne deg og løfte en fot uten å støtte deg på den andre personen. Den som fører, inviterer til en bevegelse, og den andre svarer fra sin egen akse. For å komme i gang er det nyttig med et kurs der læreren forklarer kontakten og setter av tid til repetisjon. Hvis du først vil begynne uten en fast dansepartner, finner du tips i guiden om dansekurs uten partner i Dortmund. En mer generell oversikt over tilbud og stiler finner du på siden om å finne en passende danseskole i Dortmund.

Profesjonelle Argentine Tango-dansere
En avslappet omfavnelse oppstår når begge beholder sin egen balanse og ikke lener seg på partneren.

Øv på Tango-holdningen steg for steg

  1. Plasser føttene under kroppen

    Plasser føttene omtrent hoftebredt og parallelt, uten å låse knærne. La vekten fordeles over hele fotsålen før du legger vekten på tåballene.

  2. Rett opp ryggraden

    Tenk på å skape lengde fra bekkenet til issen, ikke på å svaie i korsryggen. Brystkassen din forblir bevegelig, og skuldrene senkes i stedet for å presses bakover.

  3. Flytt vekten bevisst

    Flytt vekten langsomt over på én fot og tilbake igjen. Overkroppen holdes rolig over standbeinet, du merker vektforskyvningen ved at den frie foten blir lettere.

  4. Lukk omfavnelsen mykt

    Finn en behagelig danseposisjon og avklar avstanden. La armene og hendene holde kontakten uten å holde fast i partneren eller støtte deg på partneren.

  5. Ta små skritt

    Gå sakte fremover og bakover, først uten vendinger. Steget begynner med vektoverføringen. Hvis du løfter deg opp eller lener deg fremover mens du gjør det, gjør steget mindre.

Slik holder du kroppsholdningen smidig

Slik, ja

  • Hold vekten over føttene dine
  • La skuldrene synke når du puster ut
  • Bruk armene til kontakt, ikke til å holde fast
  • Begynn med små skritt

Ikke slik

  • Flytte vekten over på dansepartneren
  • Trekke skuldrene permanent bakover
  • Holde fast dansepartneren med armene
  • Tvinge fram holdningen med store steg

Din raske øvingssjekk

Før du øver

Forberedelser

Etter de første gåstegene

Prøve

Ofte stilte spørsmål

  1. Du retter deg opp uten å bli stiv. En lang ryggsøyle hjelper deg med å holde vekten over føttene; et bryst som skyves frem, eller skuldre som trekkes opp, gjør det derimot vanskeligere å gjøre små vektoverføringer.

Tango-kurs i Dortmund

Sammenlign aktuelle Tango-kurs i Dortmund og velg et introduksjonskurs der holdning og kontakt kan øves på i ro og mak.

Ingen kurs her ennå

Meld deg på nyhetsbrevet, vi sier ifraHar du en danseskole? Legg til kursene dine

Finn din vei inn i Tango

På udansa kan du sammenligne Tango-kurs i Dortmund og finne et kurs som passer til nivået ditt akkurat nå. Slik finner du et miljø der du kan øve praktisk på kroppsholdning og kontakt.

Bli med gratis
Finn din vei inn i Tango

Passer til

Les mer

Danseguide

Se alle artikler