Tvoja avantura ne počinje sama
Na udansa platformi ćeš pronaći istomišljenike koji, baš kao i ti, prave prve korake na plesnom podijumu. Prijavi se i otkrij plesne partnere, kurseve i žurke u svojoj okolini.
Piše: Mary De LucaAžurirano

Na udansa platformi ćeš pronaći istomišljenike koji, baš kao i ti, prave prve korake na plesnom podijumu. Prijavi se i otkrij plesne partnere, kurseve i žurke u svojoj okolini.
Prvi korak ka prvoj plesnoj žurci zahteva hrabrost. Uz pravu mentalnu i organizacionu pripremu, pretvorićeš početnu nervozu u čisto uzbuđenje zbog nezaboravne večeri.
Veče društvenog plesa se suštinski razlikuje od klasične diskoteke ili ukočenog gala bala. Ovde se ljudi svih starosnih grupa i nivoa znanja sastaju u opuštenoj atmosferi usmerenoj na zajedništvo, kako bi podelili radost zajedničkog kretanja. Fokus nije na besprekornim koreografijama, već na društvenoj interakciji i zajedničkom doživljaju muzike. Da bi se ova dinamika u potpunosti uživala, pomaže ciljana mentalna i organizaciona priprema. Ko unapred zna kako takvo veče protiče, skida sa sebe pritisak da odmah mora savršeno da funkcioniše. Radi se mnogo više o tome da budeš radoznao, upijaš atmosferu i prepustiš se činjenici da greške pri učenju jednostavno pripadaju procesu. Dobra priprema stvara upravo onaj prostor koji je tvojoj glavi potreban da bi se prepustila muzici i partneru.
Posebno za početnike je korisno da se unapred upoznaju sa tipičnom strukturom. Mnoge žurke počinju takozvanim probnim kursom, odnosno "Drop-in-Class". To je idealna prilika da uspostaviš prve kontakte i upoznaš se sa najosnovnijim koracima. Ako se osećaš nesigurno, obavezno iskoristi taj prvi čas. Za dalji tok večeri je takođe preporučljivo da se upoznaš sa udansa bonton za društveni ples, kako bi elegantno izbegao neprijatne situacije prilikom pozivanja na ples i na samom podijumu. Tako će veče postati pozitivno iskustvo koje budi želju za još.

Potraži tačan raspored na veb-sajtu organizatora. Mnoge žurke nude probni čas pre zvaničnog početka. Isplaniraj svoj dolazak tako da budeš na licu mesta opušteno 15 minuta pre početka časa, kako bi izbegao stres.
Izaberi ravnu obuću sa kožnim đonom ili specijalno pripremljene patike. Spakuj malu torbu sa čistom rezervnom majicom, malim peškirom, dezodoransom i mentol bombonama. To će ti pružiti sigurnost tokom fizičke bliskosti.
Postavi sebi mali, lako dostižan cilj za prvu noć, kao što je na primer da otplešeš tri plesa sa različitim partnerima. To uklanja pritisak da moraš provesti celu noć na podijumu.
Iskoristi prvih nekoliko minuta na žurci da stojiš sa strane, slušaš muziku i posmatraš dinamiku plesnog podijuma. Tako ćeš se navići na jačinu zvuka i tempo pre nego što se i sam/a aktiviraš.
Kako da uspeš
Ovo izbegavaj
Priprema
Dolazak
Tokom
Probni čas neposredno pre žurke je najbolji način za početak. Ovde ćeš za pola sata naučiti apsolutne osnove i odmah upoznati druge početnike sa kojima kasnije možeš da plešeš.
Ne, na društvenim plesovima je sasvim uobičajeno da dođeš bez stalnog partnera. Plesači se ionako menjaju skoro posle svake pesme, tako da ćeš brzo naći društvo.
Negazirana voda ili bezalkoholni špricer su najbolji izbor. Alkohol utiče na tvoju ravnotežu i koordinaciju, dok te slatki sokovi čine tromim.
Pridruži se zajednici i doživi svoje prvo nezaboravno veče društvenog plesa.
Bonton za društveni ples: Etiketa za opušteno plesanjeBonton za društveni ples je tvoj vodič za uzajamno poštovanje na plesnom podijumu. Upoznaj nepisana pravila društvenog plesa uz udansa.
Priprema za social dance: Tvoj mentalni sklop za plesno večeMentalno i fizički spreman za plesno veče: ovaj vodič ti pokazuje kako da se pripremiš, oslobodiš strahova i kreneš sa pravim stavom.
Greške pri učenju plesa: 7 mentalnih blokadaUpoznaj tipične mentalne blokade i pogrešna očekivanja koja često nesvesno koče početnike pri učenju plesa, i saznaj kako da ih prevaziđeš.
Flow u plesu: Kako da potpuno isključiš mozakFlow u plesu je ultimativni osećaj lakoće i povezanosti na plesnom podijumu. Saznaj kako da isključiš mozak i postigneš ovo stanje.
Učenje plesa za introvertne osobe: Tvoj vodič za društveni plesPles bez gužve: Kako da kao introvertna ili stidljiva osoba opušteno pronađeš svoje mesto na društvenoj plesnoj sceni, a da pritom ostaneš svoj.
Bez straha od odbijanja: Mentalni pristup u plesuBez straha od odbijanja na plesnom podijumu: Saznaj kako da pravilno shvatiš ne na plesnom podijumu i ojačaš svoje samopouzdanje uz udansa.
Improvizacija u plesu: 5 vežbi za više slobodeNauči da se krećeš slobodno uz muziku, bez fiksne koreografije. Ovih pet praktičnih vežbi jačaju tvoju improvizaciju i muzikalnost tokom plesa.