Idi na glavni sadržaj
Latino tehnika5 minuta

Samba plesni stav: Savršen kontakt u paru na turniru

Ukratko
  • Položaj tela u sambi u takmičarskom plesu zasniva se na stabilnom asimetričnom okviru u gornjem delu tela uz istovremenu maksimalnu fleksibilnost u karlici.
  • Kontakt između partnera je dinamičan i menja se u zavisnosti od figure između laganog kontakta karlicama i čistog kontakta rukama na distanci.
  • Kod brzih promenadnih koraka i okreta, konstantna napetost mišića trupa obezbeđuje neophodnu stabilnost protiv centrifugalne sile.
  • Vođenje se u takmičarskom sportu primarno vrši kroz prebacivanje težine tela i direktno se prenosi preko okvira ruku.

Ako želiš da savladaš Samba na takmičarskom podijumu, potrebno ti je više od samih brzih nogu. Tek kroz savršen balans telesne napetosti i elastičnog kontakta, dvoje pojedinačnih plesača postaju harmonična celina.

Definicija
Frame

Frame označava stabilan, nepomičan okvir koji ruke i gornji deo tela plesnih partnera formiraju u plesnom paru. On služi za direktan prenos signala vođenja na telo partnera bez upotrebe sile.

Čvrst okvir kao temelj takmičarske Sambe

Latinoamerički plesovi u takmičarskom sportu zahtevaju ekstremnu dinamiku, koja ni u jednoj drugoj disciplini ne polazi toliko snažno iz centra tela kao u Sambi. Dok se u opuštenom društvenom plesu često pleše sa dosta razmaka, Samba plesni stav sa stalnim kontaktom partnera u profesionalnom sportu zasniva se na preciznoj mehaničkoj vezi. Ovaj stav nije statičan korzet, već visoko fleksibilan sistem pritiska i povlačenja. Gornji deo tela ostaje ponosan i uspravan, dok karlica stalno radi kroz tipičnu Samba Bounce tehniku. Ovo razdvajanje gornjeg i donjeg dela tela je apsolutni osnovni preduslov da bi se, uprkos brzim pokretima kukova, sudijama predstavila mirna, estetska gornja linija.

Da bi postigli ovu stabilnost, parovi u takmičarskom plesu koriste asimetričan stav. Leva ruka gospodina i desna ruka dame susreću se u visini očiju dame. Desna ruka gospodina leži ravno i stabilno na levoj lopatici dame, dok ona svoju levu ruku nežno polaže na njegovu desnu nadlakticu. Ovaj čvrst okvir, poznat i kao "frame", ne sme da se deformiše tokom celog plesa. Samo tako se svako prebacivanje težine onoga koji vodi prenosi odmah i bez odlaganja na partnera.

Savršeno uspravan gornji deo tela apsorbuje brze pokrete kukova i osigurava mirnu, elegantnu siluetu pred sudijama.
Savršeno uspravan gornji deo tela apsorbuje brze pokrete kukova i osigurava mirnu, elegantnu siluetu pred sudijama.

Promenade i okreti pod punom centrifugalnom silom

Držanje u Samba plesu postaje posebno zahtevno tokom brzih okreta i širokih koraka u promenadi. Ovde se pokazuje da li je Samba-Haltung tanzsport-spremno ili se raspada pri prvom ubrzanju. Tokom promenada, par se blago otvara jedan od drugog, ali zadržava elastičnu vezu preko karličnog dela i spojenih ruku. Ko ovde potpuno izgubi fizički kontakt, rizikuje da pokreti deluju asinhrono. Izazov je u tome da gornji deo tela, uprkos energiji kretanja unapred, ostane blago okrenut ka partneru.

Kod brzih okreta, kao što su ozloglašeni Samba-spins, centrifugalna sila masivno deluje ka spolja. Ovde na snagu stupa princip kontrolisane suprotne napetosti. Partneri koriste zajedničko težište kako bi se međusobno stabilizovali. Samba-Führung, die latein-tipično zahteva u ovim trenucima izuzetno brzu reakciju dame na najfinije signale u vezi ruka-u-ruku. Čim napetost tela u trupu popusti, par se razdvaja, što u takmičarskom plesu odmah dovodi do oduzimanja bodova. Stabilno jezgro je stoga najvažniji alat za svaki okret.

Pravila i zabrane u držanju kod Samba plesnog para

Tačno

  • Drži gornji deo tela uspravno i mirno
  • Uspostavi vezu kroz zategnutost trupa
  • Prilikom promenada zadrži blago okretanje ka partneru
  • Održi okvir stabilnim čak i tokom prelaza

Pogrešno

  • Dozvoli gornjem delu tela da se njiše pri svakom bounce-u
  • Vučenje ili guranje partnera rukama
  • Potpuno okretanje od partnera prilikom otvaranja
  • Puštanje laktova da vise tokom brzih koraka
udansa savet

Tokom treninga koristite elastičnu fitnes traku između svojih ruku, kako biste osetili konstantan pritisak i zategnutost u okviru čak i tokom brzih Samba koraka bez pravog kontakta sa partnerom.

U takmičarskoj Samba, kvalitet kontakta između partnera određuje celokupnu dinamiku na podijumu, bez stabilnog rama energija rada kukova ostaje neiskorišćena.

Trener plesnog sporta, Diseldorf

Kontakt telom kao dinamična igra, a ne kruta fiksacija

Česta zabluda u takmičarskom plesu je pretpostavka da se blizak kontakt mora neprestano forsirati. Zapravo, kontakt telom u takmičarskoj Samba je stalno disanje distance. On se suštinski razlikuje od permanentnog, bliskog stava u standardnim plesovima ili potpuno slobodnog kretanja u uličnom plesu. U Samba plesu par se svakog sekunda menja između bliskog sučeljavanja, bočne promenade i solo deonica, gde samo jedna ruka održava vezu. Ko grčevito pokušava da zadrži kontakt stomacima, blokira rad kukova svog partnera.

Visoka umetnost Samba stava para i pravilne tehnike leži u tome da se veza ne prekida ni preko distance. Čak i kada se partneri fizički odvoje, vizuelno i energetsko vođenje ostaje. To zahteva izuzetno visok nivo balansa i kontrole tela sa obe strane. Da bi se ove finese u plesu para savršeno uskladile, vredi ciljano trenirati u klubu ili pohađati specijalizovanu radionicu koju možeš rezervisati preko udansa. Tek kada stav funkcioniše bez razmišljanja, par može da se u potpunosti koncentriše na muziku i harizmu.

Dve poze za savršen takmičarski nastup

Kompaktno

Zatvoreni plesni stav

Potpuna kontrolja u gustom polju

Zatvoreni stav nudi maksimalnu stabilnost za stacionarne figure i brze bounce pokrete. Fizički kontakt u predelu karlice omogućava direktan prenos vođstva bez odlaganja.

Dinamično

Otvorena promenada

Pokret koji zauzima prostor na plesnom podijumu

U otvorenom položaju, kao kod promenada, par se otvara u obliku lepeze. Veza ostaje elastična preko ruku, što omogućava maksimalnu dinamiku i osvajanje prostora.

Česta pitanja

  1. U takmičarskom plesu kontakt je dinamičan i prilagođava se svakoj figuri kako bi se omogućili pokreti kukova. Na uličnom karnevalu se uglavnom pleše solo, bez čvrstog okvira i bez strogih pravila standardne i latino tehnike.

Latino plesni kursevi u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući kurs na udansa platformi kako bi ciljano poboljšao svoje držanje i tehniku u plesovima u paru.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve
udansa zajednica

Pronađi svog partnera za takmičarski ples

Ovde ćeš pronaći ambiciozne plesne partnere i specijalizovane plesne kurseve koji će tvoju latinoameričku tehniku u takmičarskom plesu podići na viši nivo.