Tumalon sa pangunahing nilalaman
Mga basic ng Kizomba3 minuto

Matutunan ang basic step ng Kizomba: Ang tumpak na gabay

Ni Bernhard De LucaNa-update noong

Sa madaling salita
  • Ang pangunahing hakbang sa Kizomba ay nakabatay sa malinaw at malambot na paglilipat ng timbang sa bawat hakbang.
  • Ang pagkakasunod-sunod ng mga hakbang ay ginagawa nang patag at may buong kontak sa sahig, nang hindi masyadong itinataas ang mga sakong.
  • Ang paggalaw ay ginagabayan lamang sa pamamagitan ng banayad na kontak sa itaas na bahagi ng katawan sa pagitan ng mga kapareha sa sayaw.
  • Ang pangunahing baryasyon ay binubuo ng tatlong simpleng hakbang na itinatakda nang tumpak ayon sa ritmo ng musika.

Hanapin ang iyong kapareha sa pagsayaw

Dito mo mahahanap ang tamang paaralan ng sayaw at mga kaparehang katulad mo ang hilig, para maisagawa mo agad ang iyong mga unang hakbang.

Sumali nang libre
Hanapin ang iyong kapareha sa pagsayaw

Ang pangunahing hakbang sa Kizomba ang iyong susi sa isa sa pinakamararamdaming sayaw sa mundo. Gamit ang malinaw na gabay na ito, makukuha mo ang pangunahing pagkakasunod-sunod ng mga hakbang sa isang iglap at agad na magkakaroon ng kumpiyansa sa dance floor kasama ang udansa.

Ang kailangan mo bago magsimula

  • Mga flat na sapatos na may malinis at madulas na swelas
  • Isang kapareha sa pagsayaw para sa magkasamang pakiramdam sa ritmo
  • Kaunting espasyo sa silid para sa malayang paghakbang sa gilid
  • Isang mahinahong kanta ng Kizomba na may malinaw na beat

Ang batayan para sa maayos na paggalaw sa pagsasayaw nang magkapareha

Ang Kizomba ay isang kamangha-manghang sayaw na magkapareha, na kilala sa malalim na koneksyon at minimalistiko ngunit napakatumpak na mga galaw. Hindi tulad ng mga dinamikong istilo gaya ng Salsa, hindi ito tungkol sa mabilis na pag-ikot, kundi tungkol sa sabay na pag-glide nang naaayon sa beat. Kung gusto mong matutong sumayaw ng Kizomba bilang baguhan, ang pag-master sa mga pangunahing hakbang ang nagsisilbing kailangang-kailangan na pundasyon.

Ang mahika ng sayaw na ito ay nasa banayad na komunikasyon sa pamamagitan ng itaas na bahagi ng katawan. Bago mo subukan ang mga kumplikadong figure, kailangan mong isapuso ang paglilipat ng timbang. Ang bawat galaw ay dahan-dahang sinisimulan sa pamamagitan ng dibdib. Kapag gumagana na ang hindi pasalitang pag-uusap na ito nang walang pagkaantala, doon pa lang magiging maayos at walang hirap ang mga hakbang sa dance floor. Sa simula, mag-focus ka nang lubos sa malinis na pag-apak ng mga paa at sa pagpapanatili ng inyong balanseng magkapareha.

Ang mahigpit na kontak sa itaas na bahagi ng katawan ay nagsisiguro na ang bawat paglipat ng timbang ay agad na nararamdaman ng partner sa udansa.
Ang mahigpit na kontak sa itaas na bahagi ng katawan ay nagsisiguro na ang bawat paglipat ng timbang ay agad na nararamdaman ng partner sa udansa.

Sa limang hakbang patungo sa malinis na basic step

  1. Pumuwesto sa panimulang posisyon

    Tumayo nang tuwid at relaks. Ang leader ay ililipat ang buong bigat sa kanang binti, habang ang follower naman ay ililipat ang bigat sa kaliwang binti.

  2. Ihakbang ang unang hakbang patagilid

    Ang leader ay gumagawa ng malambot na hakbang gamit ang kaliwang paa patungo sa kaliwang labas. Ang follower ay ginagaya ang galaw at inihahakbang ang kanang paa patungo sa kanan.

  3. Ilipat nang buo ang bigat

    Ilipat nang buo ang bigat ng iyong katawan sa bagong hakbang na paa. Kapag nailipat na nang buo ang bigat, saka lamang magiging malaya ang kabilang paa para sa susunod na hakbang.

  4. Ipaglapit ang ikalawang hakbang

    Dalhin ang malayang paa nang may kontrol at itapak ito nang patag sa tabi ng iyong nakatayong binti. Siguraduhin na ang paggalaw ay tuluy-tuloy at hindi nagmamadali.

  5. Tap para tapusin

    I-tap lang nang bahagya ang iyong bakanteng paa sa tabi ng iyong nakatayong paa, nang hindi inililipat ang iyong timbang dito. Ngayon, ang paang ito ay handa na agad para sa kabaligtarang direksyon.

Ang pinakamahalagang do's at don'ts sa basic step

Tama

  • Ipadulas ang mga paa nang patag sa sahig
  • Ilipat nang buo ang bigat ng katawan sa bawat hakbang
  • Ibigay ang hudyat para sa hakbang mula sa dibdib

Mali

  • Tumalon-talon sa mga dulo ng iyong mga daliri sa paa
  • Gumawa ng maliliit na hakbang at panatilihin ang bigat sa gitna
  • Itulak o hilahin ang kapareha gamit ang iyong mga braso

Ang iyong checklist para sa perpektong pagsisimula sa Kizomba

Bago ang pagsasanay

Paghahanda

Sa dance floor

Pagdating

Habang sumasayaw

Habang

magrehistro nang libre ngayon

Mga Madalas Itanong

  1. Ang klasikong basic step sa Kizomba ay binubuo ng tatlong hakbang (passadas). Ang mga ito ay karaniwang sinasayaw sa ritmo na mahaba-mahaba-mabilis-mabilis o bilang pantay na paglipat sa mabibigat na beat ng musika.

Mga kursong Kizomba na malapit sa iyo

Hanapin ang tamang kursong pang-beginner ngayon at matutunan ang mga basic mula sa mga propesyonal na trainer.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Pilipinas: wala pang kurso

Mag-subscribe sa newsletter, ipapaalam namin sa'yoMay dance school ka ba? Idagdag ang mga kurso mo

Germany: tingnan ang mga kurso

Maghanap ng kapareha sa sayaw

Mga paparating na event sa istilong ito ng sayaw

Oktoberfest · Pirna · Sat, 24. October 2026, 20:00 - 23:00partySayaw na Magkapareha

Oktoberfest

Sat, 24. October 2026, 20:00 - 23:00ADTV Tanzschule Pötschke-Nebl · Pirnamula €11.00

Bagay sa iyo

Magbasa pa