Finn din dansepartner for neste Brezel
På udansa får du kontakt med likesinnede danseentusiaster i ditt område og oppdager de beste danseskolene for ditt neste Discofox-kurs.
Discofox-figurer4 minutter
Discofox Brezel: Trinn for trinn-veiledning
Av Mary De LucaOppdatert
- Discofox-brezelen innledes med et dobbelt håndgrep, der partnerne vikler seg tett inn i hverandre gjennom en rotasjon av damen.
- Føreren leder damen med et forsiktig løft av hånden over hodet hennes, slik at begge partnere til slutt står skulder mot skulder og ser i samme retning.
- En feilfri oppløsning av brezelen skjer ved en enkel bakoverrotasjon av damen under førerens løftede armer, tilbake til grunnstillingen.
- For hele bevegelsesmønsteret er et løst håndgrep avgjørende for å unngå smertefulle vridninger i håndleddene.
Pretzel-figuren er et absolutt blikkfang på ethvert dansegulv. Med vår presise veiledning lærer du hvordan armene kunstnerisk vikles inn i hverandre, og hvordan dere når som helst kan løse opp figuren på en elegant måte.
Dette bør dere ta med dere
- Sikker Discofox-grunntrinn i takt med musikken
- Evne til å holde dobbelt håndgrep avslappet
- Gjensidig tillit ved tette vendinger
- Litt plass på dansegulvet til alle kanter
Fascinasjonen ved den sammenflettede brezel-figuren
Brezel er en av de absolutte klassikerne blant vri-figurer i Discofox. Den imponerer med sitt sammenflettede utseende, der begge partnere står tett sammen og armene er kunstferdig flettet inn i hverandre. Men så spektakulær som figuren ser ut på dansegulvet, så logisk og flytende er oppbyggingen når du mestrer riktig teknikk. I motsetning til andre vri-figurer som du finner i Discofox figur-guide, krever Brezel at du holder begge hender kontinuerlig og har en finfølt forståelse for oppbygging av trekk og trykk.
For å danse figuren elegant og smertefritt, er det viktigste fleksibilitet i håndleddene og en forutseende føring. Herren starter bevegelsen ved å sende damen inn i en kontrollert rotasjon, mens hendene griper løst inn i hverandre uten å klamre seg fast. Så snart vri-posisjonen er nådd, danser begge partnere en kort stund på liten plass ved siden av hverandre, før figuren løses opp igjen via en målrettet bakoverrotasjon. Forståelsen av dette harmoniske skiftet mellom innpakning, holding og utvridning er nøkkelen til suksess.
I 6 trinn til den perfekte kringlen
Bytt til dobbelthåndsfatning
Start i den vanlige Discofox-grunntrinnet og bytt i tide til dobbelthåndsfatning, der høyre og venstre hånd ligger løst mot hverandre.
Initiere damens vending
Føreren løfter venstre hånd på det første taktslaget og leder damen med en forsiktig impuls med klokken inn i en vending foran brystet sitt.
Før armene over hodet
Mens damen snur seg, fører herren de løftede hendene over hodet hennes, slik at armene vikler seg rundt hverandre som av seg selv.
Stabiliser innpakkingsposisjonen
Ved slutten av svingen står damen tett foran eller litt forskjøvet ved siden av herren. Begge ser i samme retning, armene er flettet sammen foran kroppene.
Starte bakovervridningen
For å løse opp kringlen, løfter føreren venstre hånd igjen og gir følgeren impulsen til å vri seg ut bakover mot klokken.
Gå tilbake til grunntrinnet
Så snart damen har fullført svingen, senker herren armene og dere glir harmonisk tilbake til det vanlige Discofox-grunntrinnet.
De viktigste do's and don'ts for brezel
Slik gjør du
- Plasser hendene i hverandre som løse kroker
- Hold armene avslappet bøyd under rotasjonen
- Hold øyekontakten et kort øyeblikk mens du vikler inn
Ikke slik
- Hold et altfor fast grep om partnerens fingre
- Hold armene stive og helt utstrakt
- Rykk hektisk i partnerens armer
Oversikt over brezel-fasene
Før start
Forberedelse
Utførelsen
Underveis
Oppløsningen
Ankomst
Ofte stilte spørsmål
Kringlen skiller seg fra kurven ved at damen i en kurv blir viklet inn ved siden av herren, mens begge partnere i en kringle er mye tettere og mer symmetrisk flettet sammen gjennom det doble håndgrepet.
Hvis hendene henger seg opp, skyldes det som regel at man holder for hardt. Partnerne bør bare legge fingrene løst i hverandre, som kroker, slik at hendene kan rotere fleksibelt i hverandre under vendingene.
Kringlen løses best opp ved at herren løfter venstre hånd og lar damen snu seg bakover under armen med et forsiktig signal, helt til begge står i det vanlige grunntrinnet igjen.
Discofox-kurs i nærheten av deg
Finn den rette danseskolen og lær deg Brezel direkte på dansegulvet.
Passer til dette
Discofox-figurer: Guiden til vridninger og vendingerLær hvordan du får variasjon i din Discofox med smarte vridninger og elegante vendinger. Guiden vår viser deg det viktigste grunnlaget for flytende kombinasjoner.
Lær Discofox-trinn: Den enkle veien til grunntrinnetDiscofox-grunntrinnet er fundamentet for enhver dansefest. Lær hvordan du mestrer rytmen og utfører trinnene feilfritt på dansegulvet.
Les mer
De 10 beste Discofox-figurene for viderekomneMestre de mest spektakulære Discofox-figurene for viderekomne. Oppdag avanserte vri-figurer og dynamiske vendinger til din neste tur på dansegulvet.
Discofox-løft: Poseringer og showeffekter for dansegulvetVil du oppgradere din Discofox-dans med spektakulære poseringer? Vår guide viser deg hvordan du presenterer showeffekter og enkle løft trygt på dansegulvet.
Hvilke Discofox-figurer mestrer du? Ta testenMestrer du bare det grunnleggende, eller er du allerede en proff på vri-figurer? Ta vår selvtest og finn ditt nøyaktige Discofox-nivå for dansegulvet.
Discofox Körbchen: Slik mestrer du den klassiske figurenLær den elegante Körbchen-figuren i Discofox. Denne detaljerte guiden viser deg den nøyaktige prosessen fra håndbytte til en flytende avslutning.
Dans Discofox-figurer flytende: Din guideHvis du ønsker å gli harmonisk over dansegulvet i Discofox, er det lett å snuble i hakkete overganger. Denne guiden viser deg hvordan du kobler sammen enkle grunnfigurer uten avbrudd.
7 feil ved Discofox-vendinger og hvordan du løser demSlutt på knuter på armene og svimmelhet på dansegulvet. Disse syv typiske feilene ved Discofox-vendinger kan enkelt rettes opp med de riktige triksene.