Standard og latin i Berlin: Guide til selskapsdans

De som søker etter standard latin Berlin, ønsker som regel å vite hvilken struktur som passer best til egen hverdag. Den klassiske selskapsdansen Berlin omfatter ti danser: fem standarddanser med lukket holdning og jevn forflytning i rommet, samt fem latinamerikanske danser med rytmisk hoftearbeid og åpen figurføring. For å komme i gang er valget mellom en kommersiell danseskole og en dansesportforening avgjørende.

Kommersielle danseskoler strukturerer typisk programmet sitt i faste ukesykluser eller månedsabonnementer. Her lærer du grunnlaget for alle dansene i verdensdanseprogrammet som mosjonist, uten at du med en gang må binde deg til konkurransedisipliner. For mange danseglade står den sosiale dansen i fokus, noe som kan brukes på en fantastisk måte ved festlige anledninger, slik de oppleves i de historiske omgivelsene til et tradisjonsrikt Ballhaus Berlin eller under den festlige Berliner Presseball.

En dansesportforening retter seg derimot mot par som ønsker å gå dypere inn i teknikk, kroppsmekanikk og holdning. Her trener du som regel flere ganger i uken på åpent parkett. Før du signerer en kontrakt, bør du sjekke om gruppens fokus ligger på ren fritidsdans eller på prestasjonsorientert konkurransetrening.

Standarddans Berlin stiller helt andre krav til rom og kroppskontroll enn latindansen. I Langsom vals, Tango, Wiener vals, Slowfox og Quickstep beveger paret seg permanent langs dansebanen mot klokken rundt parkettet. Det krever forutseende romnavigering fra den som fører, og en stabil, lukket danseholdning fra paret.

Latinske danser Berlin som Samba, Cha-Cha, Rumba, Paso Doble og Jive er derimot basert på isolasjonsteknikker, presist fotarbeid og dynamisk veksling mellom press og trekk i håndkontakten. Mens standarddans krever en stor romfølelse, krever latindans en eksakt kroppsakse på minst mulig plass. Den som lærer begge disipliner, drar nytte av et bredt koordinativt grunnlag, men må ha tålmodighet for to helt motsatte bevegelseskonsepter.

Når du velger kurs, bør du passe på om salene tilbyr tilstrekkelig plass for svingende standarddans. Smale treningsrom begrenser ofte den naturlige bevegelsesflyten i Quickstep eller Wiener vals merkbart.

For å komme videre innen dansesport i Berlin eller som ambisiøs hobbydanser, er det ikke nok å bare gjenta trinn. Gode kurs lærer bort mekanikken bak føring og følging helt fra første time: Hvordan oppstår bevegelse fra kroppens tyngdepunkt, og hvordan signaliseres et retningsskifte gjennom den felles forbindelsen i paret?

Spør målrettet etter trenerprofilene før du melder deg på. Sertifiserte trenere fra det tyske danseforbundet (Deutscher Tanzsportverband) eller utdannede dansepedagoger legger vekt på å korrigere feil holdning tidlig. En ren hælgang i standarddans eller riktig vektforskyvning på tåballene i latindans skåner leddene og forebygger kroniske spenninger i nakken.

Benytt deg alltid av prøvetimer før du binder deg til et fast kurs. Slik får du oppleve akustikken i salen, tilstanden på parketten og undervisningsstilen til lærerne. Aktuelle treningstider og tilbud i Berlin finner du oversiktlig i kurssøket på denne siden.