Balet u Šangaju: Kako da napraviš prve korake

Kurs za početnike ne počinje velikim skokovima ili komplikovanim okretima. Učiš kako da stojiš uspravno, prebacuješ težinu i koordinisano pomeraš ruke i noge. Mnoge vežbe počinju uz šipku, jer tu možeš da istražiš ravnotežu i držanje tela uz blagi oslonac.

Važan je Turnout: noge se rotiraju prema spolja iz kukova. To ne znači da treba da postaviš stopala što šire. Ako kolena ili zglobovi deluju uvrnuto, položaj je preširok ili nije pravilno objašnjen. Manja, udobna rotacija prema spolja dobar je početni položaj.

I u Šangaju bi kurs za početnike trebalo jasno da pokaže ovaj način rada. Ne moraš odmah savršeno da izvedes pokret. Dobro objašnjenje pomaže ti da razumeš na šta da obratiš pažnju i ostavlja prostor za pojednostavljenu varijantu. To je posebno korisno ako počinješ nakon duže pauze ili si dosad poznavao samo druge oblike kretanja.

Šangaj ima profesionalnu baletsku tradiciju, ali poseta predstavi i čas imaju različite svrhe. Shanghai Ballet ima sedište u Shanghai International Dance Centeru u okrugu Changning. Balet je deo programa i Shanghai Grand Theatrea. Ova mesta ti pružaju uvid u ovu umetničku formu, ali sama po sebi ne govore ništa o tome koji časovi su ti dostupni ili odgovaraju tvom nivou.

Dok posmatraš, možeš da vidiš kako plesačice i plesači povezuju prostor, muziku i izražajnost. Na času se obično najpre rade pojedinačni elementi: položaj, prenošenje težine ili prelaz. Nemoj očekivati da se preciznost scenske produkcije odmah prenese na tvoj prvi čas.

Pri poređenju časova obrati pažnju na opis nivoa i na to da li su osnove izričito deo nastave. Pitaj da li je čas namenjen odraslima bez prethodnog baletskog iskustva i kako se novi polaznici uključuju u vežbe koje su već u toku. Jasan odgovor pomaže više nego impresivan nastup.

Ako najpre želiš da upoznaš druge oblike plesa, pomoći će ti pregled časova plesa i stilova u Šangaju. On ne zamenjuje proveru da li ti konkretan baletski čas odgovara za početak.

U baletu, položaj nije automatski dobro izveden samo zato što izgleda impresivno. Obrati pažnju na to da li možeš mirno da započneš i završiš pokret, da li možeš ponovo da uspostaviš ravnotežu i da li možeš slobodno da dišeš. Ovakva zapažanja daju ti realniju povratnu informaciju nego poređenje s nekim ko trenira duže od tebe.

Posle korekcije, sledeće ponavljanje može da izgleda drugačije. Ne moraš sve da menjaš odjednom: na primer, odluči da kolena pri savijanju usmeravaš u istom pravcu kao prste na stopalima. Tako povratna informacija ostaje konkretna i lakše ćeš primetiti šta se promenilo.

Rad mišića na koji nisi navikao može da bude naporan, ali oštar ili dugotrajan bol nije cilj treninga. Reci nastavniku šta osećaš i prekini pokret ako nemaš osećaj da ga kontrolišeš. Dobri temelji nastaju ponavljanjem i pažljivim vežbanjem, a ne forsiranim istezanjem. Ako kasnije želiš da uporediš balet i savremeni pokret, pogledaj poređenje ova dva sveta pokreta.