Hvordan du gjenkjenner og retter opp typiske feil i solodans
Den som våger seg ut på dansegulvet uten partner, nyter maksimal frihet. Men spesielt når du trener hjemme, sniker det seg fort inn feil bevegelsesmønstre. Uten den direkte speilingen fra en dansepartner eller det korrigerende blikket til en instruktør i salen, fester feil seg som senere er vanskelige å trene bort. En feil holdning under solodans belaster ofte leddene og blokkerer den naturlige bevegelsesflyten.
For å forbedre kroppsbeherskelsen din på en varig måte, hjelper en ærlig selvanalyse. Ta opp deg selv med smarttelefonen når du øver hjemme. Slik ser du med en gang om skuldrene dine er trukket opp eller om du står med svai i ryggen. Når du kjenner til de typiske fallgruvene og jobber målrettet med kroppsspenningen din, vil du raskt merke hvor mye lettere komplekse trinnkombinasjoner føles. Hvis du ønsker å fordype ferdighetene dine i et profesjonelt miljø, er det verdt å ta en titt på tilbudene fra lokale danseskoler. I vår guide danseskole eller danseforening får du vite hvilket miljø som passer best til dine personlige mål.
